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Philippe Andrade Nutrição e Educação Física

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Brasil
Piumhi, MG
Philippe Andrade Nutrição e Educação Física

Nutrição, Clinica Esportiva e Educação Física

01/02/2024

Da série não como nada e engordo.
Meu metabolismo é lento!
Alimente-se mais coma menos, belisque menos.
Quer emagrecer comendo muito?
Agende sua consulta!

3799865-1402

25/01/2024

Quarta feira! Dia de feira!
Só pode comer pastel quem treinou!

Quer Emagrecer de forma tranquila sem neuras?
Fácil!

Agende sua consulta
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Nutrição sem frescura!
Beijos do Nutri!

19/01/2024

Atenção, a Abenutri divulgou os laudos das creatinas aprovadas e reprovadas em 2023. É hora de separar o joio do trigo e escolher sua suplementação com sabedoria! ✅❌

É muito importante cuidar do seu corpo de maneira responsável, por isso trago as marcas de creatinas aprovadas, que são produzidas por empresas confiáveis e seguem padrões de qualidade rigorosos. 👍🔬

Por outro lado, existem as marcas reprovadas, que apresentaram problemas sérios como baixa concentração e presença de impurezas. Vamos ser honestos, ninguém quer comprar creatina e acabar levando "qualquer coisa" menos a creatina propriamente dita, não é mesmo?

Antes de adquirir sua creatina, dê uma olhada nesses laudos e verifique se a marca escolhida está entre as aprovadas, para ter certeza de que está investindo em um produto de qualidade.

Confira no post as TOP 8 marcas que foram APROVADAS nos laudos mais recentes.

A marca que você usa está ai? Comenta aqui em baixo!

E por fim, vamos ajudar outras pessoas a se manterem informadas sobre as creatinas aprovadas e reprovadas em 2023! Compartilhe este post com seus amigos e familiares para que todos possam fazer escolhas mais consciente

15/01/2024

Cuidado! Laudo da ABENUTRI revela algumas creatinas reprovadas - não arrisque sua saúde!

Infelizmente, algumas creatinas populares no mercado foram reprovadas em um laudo realizado pela ABENUTRI.

Os resultados são alarmantes e revelam níveis preocupantes de inadequação. Não coloque sua saúde em risco com produtos de qualidade duvidosa!

🚫 Veja algumas das creatinas reprovadas:

Creatine Double Force Body Action: -23% ⚠️
Creatina Flavor Absolut Nutrition: -32,33% ⚠️
Creatina Muscle Full: -37,20% ⚠️
Creatina Absolut Nutrition 100% Pura: -37,10% ⚠️
Creatine Micronized Pro Healthy: -41,50% ⚠️
Creatine Dual Power Body Action: -45,20% ⚠️
Creaina Powerd Healthy Time: -53% ⚠️
Creatinr Body Nutry: -54,50% ⚠️
Creatine 100% Pure R74 Pro Healthy: -55,70% ⚠️
Creatine Max Nitro Max: -59% ⚠️
Creatina Gourmet Sabor Uva Health Labs: -100% ❌🚫
Creatine MP Essential Muscle Pharm: -100% ❌🚫
Power Creatina Intlab: -100% ❌🚫
Creatina Micronizada Ravenna: -100% ❌🚫
Creatina Impure Nutrition: -100% ❌🚫

🔍 Agora, mais do que nunca, é essencial fazer escolhas informadas e optar por marcas confiáveis e comprovadas.

✅ Salve este post para compartilhar com seus amigos e familiares. Juntos, podemos espalhar a conscientização e garantir que todos tenham acesso a suplementos seguros e eficazes! 💪🙌

19/12/2023

Cada um de nós tem características individuais, com uma enorme complexidade e essa complexidade influencia diretamente seu metabolismo. O seu mastigar, seu sono, sua intensidade de exercícios físicos, o seu controle emocional, tudo isso são fatores únicos.
Além de fatores únicos de cada um, temos que levar em conta que embora alguns alimentos possam ter a mesma quantidade de calorias, não são iguais: 100 calorias provenientes de ovo é diferente de 100 calorias provenientes de alimentos ultra-processados. Podem possuir a mesma quantidade de calorias, mas não possuem as mesmas qualidades. Não comemos simplesmente calorias, comemos alimentos. E não apenas o que comemos, mas a maneira como comemos são elementos fundamentais na nutrição.
Individualidade biológica.
NUTRIÇÃO SEM FRESCURA!

12/12/2023

Para emagrecer não é necessário restrição severa de alimentos.
E sim restrição calórica.
Tem que emagrecer nutrida, com saúde e disposição!

Nutrição sem frescura!

07/12/2023

Ter uma alimentação saudável é de extrema importância!
Além de ter inúmeros benefícios para a saúde.
Prevenir várias doenças.
Ela ajuda a manter um corpo saudável, no peso ideal, contribuindo para a sua estética.

Nutrição sem frescura!

05/12/2023

Segundouu!!!

Vamos voltar ao foco!!!

Nutrição sem frescura!
GO hard or GO home!!!

30/11/2023

Seu corpo absorve todas as calorias.
Seja ela fit ou não!
O que faz engordar é o superavit calórico.

Nutrição sem frescura!

28/11/2023

Entenda porque, muito provavelmente, você NÃO tem o transtorno de compulsão alimentar (TCA)!

Infelizmente, hoje em dia, muitas pessoas estão se autodiagnosticando com TCA erroneamente.
Isso prejudica a qualidade de vida e ajuda a disseminar informações incorretas…

Comer exageradamente os alimentos que você GOSTA não necessariamente caracteriza um episódio de compulsão.
Na verdade, isso é COMUM e até ESPERADO.
Óbvio que devemos nos atentar caso esses exageros se tornem muito constantes, pois nada te impede de, futuramente, vir a desenvolver o transtorno (principalmente se houver PREDISPOSIÇÃO e/ou transtornos mentais, como DEPRESSÃO).

23/11/2023

As 8 Opções de frutas com menor densidade calórica.

Que com certeza irão contribuir para o seu processo de emagrecimento além de trazer vários outros benefícios a sua saúde no geral.

Qual dessas opções você costuma comer diariamente ?

Obs:: Se estiver precisando de um acompanhamento individualizado é só clicar no link da minha bio para receber mais informações.

26/09/2023

Ken é você pra Barbie! Hehe

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