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Dra Renalda Lima Santos

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Brasil
Planalto Alegre, SC
Dra Renalda Lima Santos

Cuidando da além dos 40 anos. Medicina Integrativa 🌻 Longevidade Saudável CRM: 20.159| RQE: 21.927

27/03/2026

👉 Cólica incapacitante, dor durante a relação. Sangramento intenso, nada disso deve ser ignorado. 🥹 A dor é um sinal do corpo. E o corpo sempre tem algo a dizer.

✅️ Endometriose, alterações hormonais, miomas ou processos inflamatórios podem estar por trás desses sintomas. Sofrer em silêncio não é preciso ser seu fardo.

✨️ Busque ajuda, sim. 🙌 Os sinais acima são alertas importantes para mantermos a nossa saúde em dia. Ignorar esses sinais pode prolongar o desconforto e investigar é o caminho para entender e equilibrar.

Você está sentindo e isso merece atenção.❤️🌷🤩

23/03/2026

Alterações no ciclo. 🔄
Ganho de peso inesperado. ⚖️
Dores musculares. 💥
Candidíase recorrente. ⚠️
Irritabilidade. 😤
Insônia. 🌙
Queda de libido. 💔

Nada disso acontece “do nada”. 🚨 No período da menopausa, nosso corpo muda e isso é fato. 🌿

Toda mulher, em menor ou maior intensidade, passa por esse processo. 🤍 Mas, existe algo que muda tudo: a forma como você escolhe viver essa fase. ✨
O corpo feminino é sensível às mudanças hormonais, emocionais e metabólicas. 🧠💫

E quando algo se altera, ele não silencia… ele avisa. 🔔
Ouvir esses sinais é o primeiro passo para se cuidar com mais consciência, acolhimento e respeito. 🌷

18/03/2026

✨️ Março é um convite à consciência.

👉 O Março Lilás reforça a importância do preventivo e do rastreamento do HPV, exames fundamentais para identificar alterações precocemente e proteger a saúde do colo do útero. O Março Amarelo chama atenção para a endometriose, lembrando que dor intensa, sangramento excessivo ou dor na relação não são normais e precisam ser investigados. 😉

✅️ Muitas mulheres convivem com sintomas por anos acreditando que fazem parte da rotina, quando na verdade são sinais do corpo pedindo atenção. 🥹🥹Prevenir não é exagero, é maturidade. É escolher cuidar hoje para viver com mais tranquilidade e qualidade no futuro.

Aproveite neste mês e agende uma consulta com um profissional de sua confiança. Cuide de você e de sua saúde.❤️❤️

13/03/2026

✨️✨️ Existe uma ideia equivocada de que depois dos 35 ou 40, é só adaptação e resignação. Mas, a conversa é outra.🤩 Essa pode ser a fase mais consciente, mais segura e mais equilibrada da sua vida, se houver cuidado.

👉 Priorizar sua saúde não é egoísmo. 🙌 É maturidade e sua melhor fase não depende da idade, depende das escolhas que você faz agora.

10/03/2026

✅️ Aqui vou contar uma história que pode ser a sua. Ao chegar ao consultório, escuto: “Dra, eu nem sei por que marquei… acho que faz tempo que não faço um preventivo.”

👉 Na conversa, percebo algo muito comum: sua vida está sempre em primeiro lugar: o trabalho, os filhos, a casa, as responsabilidades. Já a sua saúde, você deixa para cuidar quando ela “grita”. Como não sente dor nem apresenta algum sintoma específico, acredita que está tudo bem.

✨️ Mas a prevenção não começa quando o problema aparece. Ela começa quando escolhemos olhar antes.🤗 Durante o exame, conversamos sobre ciclo, sono, peso, energia, libido… pequenos sinais que vinham sendo ignorados. Nada grave. Mas muitos indícios de que o corpo já estava pedindo atenção.

👉 A prevenção não tem idade. E o cuidado não começa quando algo dói. 😉 Ele começa quando você entende que sua saúde não pode ser sempre a última da lista.

Seu corpo fala. Escutar é prioridade.❤️

08/03/2026

✨️ Hoje, não é apenas um dia para lembrar. É sobre reconhecer tudo o que você sustenta, enfrenta e transforma todos os dias. 🙌 Ser mulher é atravessar fases: mudanças hormonais, desafios emocionais, sobrecarga, cobranças… e ainda assim continuar.

✅️ Mas, maturidade também é entender que você não precisa dar conta de tudo sozinha, especialmente da sua saúde. 🤩

✨️ Cuidar do seu corpo, investigar seus sintomas, fazer seus exames, entender seus hormônios… isso não é vaidade. É responsabilidade com a sua própria história.❤️

Neste Dia da Mulher, meu convite é simples: priorize-se.🤗🤩

06/03/2026

✨️ Muitas mulheres procuram o ginecologista apenas quando algo incomoda. Mas, a consulta e o exame ginecológico não devem ser motivados apenas por sintomas. Ambos são atitudes que previnem, investigam e acompanham doenças.

No consultório, avaliamos:

• Saúde do colo do útero
• Presença de infecções
• Alterações hormonais
• Sintomas como dor, corrimento ou irregularidade menstrual
• Questões metabólicas que impactam seu ciclo

✅️ Após os 35, o corpo passa por mudanças importantes. E o cuidado precisa acompanhar essa fase. Seu corpo está falando. Vamos escutar?😉🙌✨️

20/02/2026

✅️ Por qual fase você está agora?

18/02/2026

‼️ Cansaço, ansiedade, irritação, insônia e instabilidade emocional nem sempre têm origem psicológica. Em muitos casos, são manifestações de alterações hormonais que não foram reconhecidas.

👉 Isso não invalida o emocional, mas amplia o olhar. Avaliar hormônios faz parte de um cuidado completo,
especialmente na perimenopausa e menopausa, quando corpo e mente estão profundamente conectados. 😉🫶 Geralmente surge na perimenopausa, onde os sintomas são característicos.

✅️ Buscar orientação e um tratamento adequado auxilia neste caminho de amadurecimento e crescimento.

12/02/2026

🏆 Sabe a síndrome da Mulher Maravilha, que muitas de nós carregamos ao longo dos anos? Então, sinto em dizer que não existe. Ou pelo menos, não mais!😉

👉 Existe uma cobrança silenciosa para “dar conta”, seguir produzindo e manter o mesmo ritmo de sempre, mesmo quando o corpo já não responde da mesma forma. Mas, sintomas hormonais não são resolvidos com esforço, disciplina ou pensamento positivo.👀

✅️ Quando o desequilíbrio é fisiológico, a solução também precisa ser clínica. Reconhecer isso não é fraqueza é maturidade no cuidado com a própria saúde.🫶

10/02/2026

✨️ Feliz aniversário, ._.dantas ❤️

Tenho me maravilhado com cada avanço que você conquistou, superando desafios.🚀 Como é gratificante testemunhar seu crescimento, minha guerreira.

👉 Quero estar sempre ao seu lado, apoiando todos os seus objetivos. Orgulho é a palavra que define o que sinto por você!🤩🫶

09/02/2026

‼️‼️ Alterações no ciclo menstrual. Ondas de calor e suores noturnos. Cansaço persistente, mesmo após descanso. Irritabilidade e oscilações de humor. Ansiedade sem causa aparente. Dificuldade de concentração e lapsos de memória. Insônia ou sono fragmentado. Queda de libido. Dores articulares,
nas mamas e musculares sem causa aparente. Dor de cabeça frequente ou sensação de peso na cabeça.👀

👉 Muitas mulheres convivem com esses sinais acreditando que fazem parte da rotina, do estresse ou “da idade” e seguem tentando aguentar. Esse é um dos erros mais comuns na perimenopausa.

✅️ Esse período costuma começar anos antes da última menstruação, geralmente a partir dos 35–40 anos, quando os hormônios passam a oscilar de forma mais intensa. 😟😟 Os sintomas nem sempre aparecem juntos, nem com a mesma intensidade, o que faz com que sejam facilmente normalizados e silenciosamente suportados.

A perimenopausa não é falta de força emocional. 🥹 É uma fase fisiológica que merece atenção. Quando esses sinais são reconhecidos e avaliados, é possível direcionar o cuidado, aliviar sintomas e atravessar essa etapa com mais equilíbrio e qualidade de vida.

Ouvir o corpo não é exagero, é prevenção.😉🤩

Endereço

Rua Nove De Julho Centro N°183
Planalto Alegre, SC

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