Florescer Raízes

Florescer Raízes Terapias Integrativa para Mulheres
Ginecologia Natural
Biocosméticos/Perfumaria Botânica Ayurveda e Medicina Tradicional Chinesa

Terapeuta Integrativa de Mulheres: Cuidado integrativo da alimentação a práticas de relaxamento.

Não citarei aqui plantas adaptógenas que tb ajudam no estresse! A ideia é voltar a habitar o corpo, dar voz e direcionam...
05/06/2025

Não citarei aqui plantas adaptógenas que tb ajudam no estresse!
A ideia é voltar a habitar o corpo, dar voz e direcionamento para nosso quadro de estresse!

No questão intestino e nervo vago é uma via de mão dupla, como eu como influência em como eu me sinto e como eu me sinto influência em como eu como!

Práticas Integrativas ajudam na manutenção da saúde!

Agende seu horário!

Aline
Ginecologia Natural/ práticas integrativas e complementares

Quando estamos sob estresse crônico o Eixo HPA ( Hipotálamo - Pituritária - Adrenal) f**a em estado de permanante alerta...
03/06/2025

Quando estamos sob estresse crônico o Eixo HPA ( Hipotálamo - Pituritária - Adrenal) f**a em estado de permanante alerta o que afeta todo sistema Endócrino.

A glândula adrenal libera adrenalina que aumenta a pressão sanguínea, batimento cardíaco enquanto o cortisol eleva o nível de glicose nos músculos.
Precisamos dessa energia para os desafios do dia - a -dia, mas em excesso afetamos a regulação do sistema simpático e parassimpático.

Insônia, ganho de peso, fadiga, problemas de fertilidade e riscos de doença cardíaca e derrame podem ser algumas das consequências.

Práticas Integrativas podem ajudar muito nesse quadro.

- Plantas adapatógenas
- Práticas mente e corpo que incentivam o autocuidado.
- se permitir momentos de carinho , acolhimento e relaxamento.
- estabelecer limites
- e procurar ajuda profissional se for o caso!

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O nosso corpo tem uma sabedoria interna inata, mas o estresse crônico altera nossa harmonia, altera nossos hormônios, an...
29/05/2025

O nosso corpo tem uma sabedoria interna inata, mas o estresse crônico altera nossa harmonia, altera nossos hormônios, ansiedade, insônia, fadiga, desequilíbrio emocional são sinais de alerta.

Cada planta adaptógena atua em áreas chave, imunidade, intestinos, energia, gestão do estresse!

Dentro da saúde feminina eles podem ajudar:
- ajudam no equilibrio hormonal
- promovem descanso profundo
- aumentam sua energia vital
- apoiam a claridade mental
- ajudam na estabilidade emocional durante transições e a menopausa.

Seu bem estar começa por dentro.
Conecta com o poder das plantas e reconecta com seu equílibrio natural.

Aline
Ginecologia Natural/ Práticas Integrativas e Complementares para Mulheres.

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É importante tomar alguns cuidados em fazer o detox- produtos sem comprovação ou rotulados apenas como "detox" sem expli...
20/05/2025

É importante tomar alguns cuidados em fazer o detox
- produtos sem comprovação ou rotulados apenas como "detox" sem explicar como atuam
- uso excessivos de laxantes e diuréticos sem acompanhamento
-gravidas e lactantes são devem fazer essas práticas!

Detox não substitui alimentação equílibrada e estilo de vida saudável.
Sempre faça detox com acompanhamento para garantir a eficácia do tratamento!

A fitoterapia pode ajudar da detoxif**ação com plantas
- com ação hepática e diurética ( ajudam no fígado e algumas no intestino)
- ação antioxidantes ( combatem os radicais livres protegendo células na eliminação de toxinas)
- ação anti inflamatória ajudam a reduzir processos inflamatórios causados pela presença de toxinas no orgasnismo.

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O animus (masculinos) em nós.Dentro da psicologia analitica, a sombra é compreendida como um conjunto de aspectos psíqui...
16/05/2025

O animus (masculinos) em nós.

Dentro da psicologia analitica, a sombra é compreendida como um conjunto de aspectos psíquicos, reprimidos ou negados pela consciência ( ou sociedade e família) em nome da personalidade ideal.
No caso de nós mulheres a nossa sombra encontra- se no patriarcado introjetado.

O animus é uma força arquetípica e não gênero! E ele pode se manifestar de uma forma cruel na psique da mulher, por exemplo: se opondo a nossa expansão e criação de poder, ele nos vigia, pune, nos proíbe de acessar nosso inconsciente, idealiza nossas relações, silencia aspectos do nosso feminino, ele também vai refletir muito em padrões e dinâmicas tóxicas. É possível perceber também em nós uma expressão rígida, juízos inflexíveis e desconexão afetiva!

O Patriarcado é também um príncipio de poder desvinculado do coração. Quando uma mulher se encontra muito vinculada e presa ao patriarcado e a esse animus cruel, além de se tornarem carrascas de si mesmas podem reproduzi- lo contra outras mulheres também( lembra daquela ideia de competição entre mulheres).

Parte central da nossa jornada é o reconhecimento do animus negativo, e o estabelecimento de uma relação objetiva com esse arquétipo! Até que nós desenvolvemos amor- próprio e consciência o suficiente para integrar os opostos, confrontando nossas certezas tirânicas. Simbólicamente trata-se de compreender que existem partes nossas que carecem de transformação.

Mulheres questionem - se onde colaboram inadvertidamente com a história antiga de poder e reforçam regras patriarcais mesmo sem querer!

(Texto elaborado depois do encontro terapeutico: explorando o meu masculino em mim)



🍃 natural

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14/05/2025

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ATIVIDADE FÍSICA E O CICLO MENSTRUALMENSTRUAÇÃO- Período ideal para práticaa de baixa intensidade. É um período Yin - Yo...
12/05/2025

ATIVIDADE FÍSICA E O CICLO MENSTRUAL

MENSTRUAÇÃO- Período ideal para práticaa de baixa intensidade.
É um período Yin - Yoga

FASE FOLICULAR - Movimento - aumentar a intensidade dos exercícios.

OVULAÇÃO - Exercícios cardio, respiratórios ajudando a transpirar e eliminar biotoxinas.

FASE LÚTEA - MOVIMENTO; diminuir gradualmente o ritmo de exercício e focar em prática de meditação.

O movimento é um pilar muito importante, o baço - pâncreas está ligado à emoção da preocupação, ansiedade e pensamentos excessivos e ruminação que podem afetar sua funcão!
Atividade física consciente, ajuda na redução de estresse, ansiedade e depressão, melhora o sono, ajuda a reduzir a glicemia, a inflamação e os triglicerídeos, ajuda na resistência à insulina, melhora sua sensibilidade. Para o baço, a atividade física pode fortalecer sua função e melhorar o sistema imunológico.

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Aline
Ginecologia Natural e Práticas Integrativas e Complementares.

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Nosso equílibrio hormonal passa por muitas vias e uma delas não menos a alimentação!Você come ou você se nutre?Já parou ...
06/05/2025

Nosso equílibrio hormonal passa por muitas vias e uma delas não menos a alimentação!
Você come ou você se nutre?
Já parou pra pensar nisso?

Nas mulheres a nutricão é cíclica para apoiar cada faze do ciclo menstrual!

Aline
Ginecologia Natural/ Práticas Integrativas e Complementares para mulheres

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Nossos hormônios regem uma orquestra, eles não signif**am só nosso estrôgenio e progesterona, eles vão dizer do funciona...
01/05/2025

Nossos hormônios regem uma orquestra, eles não signif**am só nosso estrôgenio e progesterona, eles vão dizer do funcionamento do nosso corpo e da nossa manutenção psiquíca/ emocional. Unindo nossa Pineal, nosso cardíaco e o nosso ventre! (e são tantos caminhos que esse é só um deles).

A MENOPAUSA SER A SEGUNDA PRIMAVERA DA MULHER é um conceito do Taoísmo e da Medicina Tradicional Chinesa.

A primavera é uma das estações mais se&uais, em latim - Primavera é a nossa primeira verdade ( lembra a nossa relação com a nossa menarca). Então nossa segunda Primavera - nossa segunda verdade! Quais outras formas de ser fértil?
Podemos refletir também essa segunda forma de f**ar a vontade com os nossos ciclos! Entenda isso não é só se&ual! Estamos falando da nossa sabedoria, de acessar um conhecimento de si mesma, quando nossas flutuações hormonais cessam!
E isso concilia com outros arquétipos da ciclicidade, como nossa Bruxa/ anciã ou nosso arquétipo mais reflexivo. Então quais são suas novas verdades? As nossas formas de nutrir e cultivar a sua energia e o seu corpo? Já que que a fertilidade esta voltada para conservação do eu! O que realmente nutre, seu corpo, suas emoções, seu eu?
Dentro do Taoísmo e da Medicina Tradicional Chinesa, os sintomas não são só por causa dos hormônios, olhamos para a ciclicidade sagrada dos elementos que se relaciona com os orgãos, que tem relação com a nossa energia Jing, Chi e Shen! Que se reflete na nossa energia vital, emocional e que se reflete no nosso corpo!

Você não precisa passar isso sozinha, há muitas coisas que você pode fazer para equilibrar e apoiar esse processo:

- dar nutrição e repouso adequado
- práticas de respiração e atividade física adequada
- dar tempo de nutrir emoções e expressá - las
- fazer menos coisas e se desligar daquilo que não agrega!

Em casos de sintomas mais severos, procurar ajuda terapêutica!

Agende seu horário!

Aline
Ginecologia Natural/ Terapias Integrativas Para Mulheres


Entender profundamente nossa ciclicidade nos faz perceber que nós não somos lineares e que vamos estar diferentes em cad...
24/04/2025

Entender profundamente nossa ciclicidade nos faz perceber que nós não somos lineares e que vamos estar diferentes em cada fase do ciclo e perceber que algumas características vão estar mais fortes que outras ao longo do ciclo!

As oscilações hormonais influenciam o comportamento das pessoas que menstruam, mas isso sempre foi tratado como uma forma de controle, de erro, como se tivesse alguma coisa errada com nós!

Então passamos todo esse tempo tentando nos adequar a uma linearidade que não nos pertence, tentando caber em uma cama que na verdade não é nossa, por causa da nossa diferença hormonal seguir a mesma produtividade que os homens, não é produtivo e acaba nos deixando desanimadas, com problemas de saúde, insatisfação, frustração, tristeza e angústia!
Ao invés de f**ar lutando contra maré, acolher nosso ritmo de produzir pode ser um guia da nossa produtividade, potencializando nossa criatividade e diminuir nosso estresse e as ideias de que temos que ser produtivas de forma linear!

Já parou pra pensar nisso?

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Aline
Ginecologia Natural/ Práticas Integrativas e Complementares para mulheres

Positividade tóxica é a ideia de que pensamentos negativos devem estar acima de qualquer pensamento ou sentimento consid...
22/04/2025

Positividade tóxica é a ideia de que pensamentos negativos devem estar acima de qualquer pensamento ou sentimento considerado negativo. Um gerenciamento disfuncional das nossas emoções, afetando negativamente a nossa saúde mental!
Invalidar emoções pode afetar a nossa compreensão da realidade para um processo saudável que nos leva a cura.

E o problema de invalidar o que consideramos ruim acaba pesando em algum momento da vida! Nos faz entrar em pressões de produtividade, perfeição, nos cobrando força ( quem nunca teve que provar que é forte, não é mesmo?), reforçando nossas desumanidades!

Não é fácil, mas que a gente consiga mais espaço para sermos autênticos e inteiros, com nós mesmos e em nossas relações, porque estamos precisando!

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Poá, SP

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