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Terapia Comportamental Cognitiva Individual e Grupo, Técnicas com o Método ABA, Orientação Familiar e Profissional, Psicoterapia Individual (Crianças, Adolescentes, Adultos e Idosos).

Fazer Terapia é um investimento em si mesmo, que contribui para uma vida mais consciente, feliz e com maior capacidade d...
05/11/2024

Fazer Terapia é um investimento em si mesmo, que contribui para uma vida mais consciente, feliz e com maior capacidade de enfrentar e superar os desafios diários. Ter um Espaço dedicado para olhar para si, com a ajuda de um Profissional, é uma forma poderosa de transformação pessoal e crescimento.

Cuide das suas feridas, mas não as alimente tanto ao ponto de não conseguir tornar seu futuro um lugar seguro e agradáve...
31/10/2024

Cuide das suas feridas, mas não as alimente tanto ao ponto de não conseguir tornar seu futuro um lugar seguro e agradável 🍀

O que você gostaria que as pessoas dissessem a seu respeito em seu funeral. Como quer ser lembrado? Por que as pessoas v...
22/08/2022

O que você gostaria que as pessoas dissessem a seu respeito em seu funeral. Como quer ser lembrado? Por que as pessoas vão achar que foi importante conhece-lo ou te-lo em suas vidas? Quer que elas se lembrem de você pelo seu sucesso, suas realizações, sua aparência? Pelas coisas que você possui ou pelas coisas sobre as quais estava sempre certo? Quer que elas se lembrem de você por sua gentileza, sua risada, sua habilidade de fazer os outros rirem? Quer que elas se lembrem dos momentos que compartilharam com você, como as animava, como as perdoava quando falhavam, como podiam contar com você?
Sei que é triste pensar sobre o fim, mas todos teremos de enfrentar-lo. A boa notícia é que você pode começar a construir seus valores, qualidades pessoais e conexões com as pessoas com quem se importa para que, a partir de agora até aquele momento no futuro distante, viva segundo os valores que farão sua vida ser valiosa, que valha a pena ser compartilhada.

Imagine que esteja observando seu próprio funeral. O que quer que as pessoas digam sobre você? Porque isso é importante?

Agora que ja pensou nas coisas pelas quais quer que as pessoas se lembrem de você, o que pode fazer nesta semana que esteja alinhado com esses valores?

Especialistas colocam a Síndrome do Impostor como um erro de pensamento. Os erros de pensamento são formas imprecisas qu...
25/07/2022

Especialistas colocam a Síndrome do Impostor como um erro de pensamento. Os erros de pensamento são formas imprecisas que o nosso cérebro pode ter de reconhecer e entender o mundo.
As pessoas com a Síndrome do Impostor costumam desqualificar o pensamento positivo. Normalmente esse mecanismo mental está junto de crenças centrais negativas de “não merecimento”.
Alguns estudos mostram que isso é comum em famílias muito críticas. Nessas, a competitividade e as comparações são muito frequentes. Além disso, é comum em famílias com a dinâmica de criticar muito e valorizar muito performances, conquistas acadêmicas e de esportes. Esses são ambientes mais propícios para que as pessoas tenham esse tipo de sintoma.
Isso pode fazer com que uma pessoa construa a crença de que ela só vai ter merecimento, ser amada e ser valorizada, se ela for uma pessoa extraordinária. Se ela não fizer isso o tempo todo, as pessoas vão se afastar de forma automática e não gostar dela. E, de modo geral, essas crenças são construídas ao longo da infância e da adolescência.

Mundo azul 💙
02/04/2022

Mundo azul 💙

Crenças distorcidas
01/04/2022

Crenças distorcidas

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