Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 07:00 - 17:00 Terça-feira 07:00 - 17:00 Quarta-feira 07:00 - 17:00 Quinta-feira 07:00 - 17:00 Sexta-feira 07:00 - 17:00

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Fit Sênior

FIT SÊNIOR Centro de Exercício Terapêutico para Idoso

28/03/2026

Você conhece a Fit Sênior?

Um centro de exercícios terapêuticos para quem quer mais do que viver… quer viver bem.

Aqui você encontra movimento, cuidado, acolhimento e mais qualidade de vida:

✔ Menos dor
✔ Mais autonomia
✔ Mais disposição

Para o público 50+ ou para quem convive com doenças crônicas e decidiu não aceitar limitações como destino.

📍 Rua Illo Ottoni, 232 – Vila Monteiro, Poá

Venha participar de uma sessão experimental gratuita!

Chega de só assistir a vida passar…
Vem viver com a gente. Vem pra Fit Sênior ❤️

20/03/2026

Entrando na trend porque a gente também sabe se divertir 😄

04/03/2026

Você sabia que o exercício multicomponente é um dos mais completos para o idoso?

Ele trabalha força, equilíbrio, coordenação, resistência e mobilidade no mesmo treino ajudando a prevenir quedas, preservar a autonomia e garantir mais qualidade de vida.

Aqui na Fit Sênior, cada exercício tem propósito: manter nossos idosos ativos, seguros e independentes.

Venha participar de uma sessão experimental gratuita e conheça de perto nosso cuidado.

📍 Rua Illo Ottoni, 232 - Vila Monteiro - Poá

23/02/2026

✨ Você tem mais de 60 anos ou convive com alguma doença crônica?

Saiba que você PODE e DEVE se exercitar com segurança!

Na Fit Sênior, trabalhamos com Pilates Adaptado, pensado especialmente para o público 60+ e para quem tem hipertensão, diabetes, dores articulares, problemas na coluna, entre outras condições.

O que é o Pilates Adaptado?

É um método ajustado às suas limitações e necessidades, respeitando seu ritmo e priorizando segurança.

✨ Benefícios do Pilates Adaptado:

✔️ Melhora do equilíbrio
✔️ Fortalecimento muscular
✔️ Mais mobilidade e flexibilidade
✔️ Redução de dores
✔️ Prevenção de quedas
✔️ Mais autonomia no dia a dia
✔️ Bem-estar físico e emocional

Porque envelhecer não é parar… é continuar com qualidade de vida! 💪✨

📲 Agende uma sessão experimental e venha sentir na prática os benefícios!

Link na Bio

20/02/2026

Pressão alta não é “normal da idade”. É sinal de que o corpo precisa de cuidado!

Na terceira idade, a prática regular de exercícios é uma das formas mais eficazes de controlar a pressão arterial de forma natural e segura.

Quando o idoso se movimenta:

✔️ O coração trabalha melhor
✔️ A circulação melhora
✔️ Os vasos sanguíneos ficam mais saudáveis
✔️ Reduz o risco de infarto e AVC

E tem mais…

Na Fit Sênior, o exercício multicomponente é pensado com muito carinho e cuidado 💙

Trabalhamos força, equilíbrio, coordenação, mobilidade e resistência, sempre respeitando os limites de cada paciente

E a socialização faz toda a diferença!

O convívio, as risadas e o sentimento de pertencimento ajudam a reduzir o estresse, melhoram o humor e potencializam ainda mais os resultados na saúde.

Cuidar da pressão é cuidar da vida. ❤️

📲 Agende uma sessão experimental e venha viver essa experiência com a gente!

Rua Illo Ottoni 232 - Vila Monteiro - Poá

31/01/2026

Cuidar da saúde vai muito além da aparência.

É sobre ter mais disposição, menos dor e mais liberdade para viver o dia a dia com qualidade.

O exercício ajuda a recuperar a autonomia, melhora o sono, fortalece o corpo e traz mais confiança, principalmente depois dos 50 anos ou para quem convive com doenças crônicas e não se adapta às academias comuns.

Na Fit Sênior tem segurança e respeito ao seu ritmo.

✨ Novos horários: 17h | 18h | 19h

📅 Início das turmas: 23/02

👉 Comece hoje a construir uma vida com mais saúde, movimento e bem-estar. Vagas limitadas!

28/01/2026

Cuidar da saúde não é sobre estética.

É sobre viver melhor.

O exercício devolve autonomia, alivia dores, melhora o sono e transforma a vida, especialmente após os 50 anos ou para quem convive com doenças crônicas e não se sente bem em academias tradicionais.

Na Fit Sênior, o exercício é cuidado, é respeito ao seu tempo, é segurança.

✨ Novos horários: 17h | 18h | 19h
📅 Início das turmas: 23/02

👉 Dê o primeiro passo pela sua saúde. Garanta sua vaga

13/01/2026

✨ Pilates para Idosos na Fit Sênior ✨

Você sabia que é possível se movimentar com segurança, respeitando os limites do seu corpo e ainda ganhar mais autonomia no dia a dia?

Na Fit Sênior, o pilates é totalmente adaptado para idosos, com exercícios pensados para melhorar o equilíbrio, a força, a postura e a confiança, tudo com acompanhamento cuidadoso e muito acolhimento.

Aqui, cada aluno é único. Nós adaptamos os movimentos de acordo com suas necessidades, dores ou limitações, para que você se sinta seguro e confiante em cada aula.

⚠️ Últimas vagas disponíveis!

Não deixe para depois o cuidado com você. Seu corpo merece atenção hoje.

Venha participar de uma sessão experimental gratuita

💙 Movimento, cuidado e qualidade de vida em cada detalhe.

Rua Illo Ottoni 232 - Vila Monteiro- Poá

12/01/2026

Envelhecer bem não é sorte, é cuidado.

Na Fit Sênior, cada exercício tem um propósito: devolver autonomia, segurança e confiança.

Aqui não é só atividade física, é acolhimento, alegria e qualidade de vida.

Com exercícios terapêuticos seguros e acompanhamento profissional, você é cuidado de verdade.

Se você quer viver melhor e com independência, a Fit Sênior é o seu lugar.

👉 Venha participar de uma sessão experimental gratuita

Unidade Poá
Rua Illo Ottoni, 232 - Vila Monteiro

Unidade Suzano
Rua Nair Ferreira Martins, 109 - Vila Adelino

# Suzano

11/01/2026

A socialização faz toda a diferença na vida do idoso ✨

Aqui na Fit Sênior, cada encontro é um momento de alegria, cuidado e pertencimento.

Entre um exercício e outro, nascem sorrisos, amizades e histórias compartilhadas 🤍

Mais do que atividade física, oferecemos bem-estar, acolhimento e qualidade de vida.

Aqui ninguém treina sozinho, caminhamos juntos, respeitando limites e celebrando cada conquista.

👉 Venha viver essa experiência!

Segunda - Quarta - Sexta
7hs às 16hs

A Fit Sênior é um lugar onde o corpo se fortalece, a mente se alegra e o coração se sente em casa 💙

Rua Illo Ottoni, 232 - Vila Monteiro - Poá

05/01/2026

Hoje retomamos nossas sessões e foi emocionante ver a alegria dos nossos Sêniors.

Cada sorriso, cada passo e cada abraço mostram que a idade não limita ninguém quando existe amor, cuidado, acolhimento e movimento.

Na Fit Sênior a gente se exercita, se diverte, cria laços e vive momentos inesquecíveis!

Que 2026 seja abençoado, cheio de vida, saúde, fé e alegria. 💙 Vem fazer parte da nossa família!

Endereço

Illo Otoni 232
Poá, SP

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 17:00
Terça-feira	07:00 - 17:00
Quarta-feira	07:00 - 17:00
Quinta-feira	07:00 - 17:00
Sexta-feira	07:00 - 17:00

Telefone

+5511971400448

Site

facebook.com

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