Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 07:00 - 17:00 Terça-feira 07:00 - 17:00 Quarta-feira 07:00 - 17:00 Quinta-feira 07:00 - 17:00 Sexta-feira 07:00 - 17:00

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Fit Sênior

FIT SÊNIOR Centro de Exercício Terapêutico para Idoso

20/06/2025

🌽 Vem aí a 3ª Festa da Roça da Família Fit Sênior! 🌽

Prepare seu chapéu, sua camisa xadrez e venha se divertir com a gente!

Vai ter quadrilha da terceira idade, muita brincadeira, bingo, comidas típicas e aquele clima de alegria que só a nossa família Fit Sênior tem!

🗓️ Data: 26/07
⏰ Horário: A partir das 14h
📍 Local: Salão XI Paulista

Convide os amigos, a família e garanta já seu convite!

Vai ser uma tarde de muita diversão, música e tradição!

Vem pra Roça da Fit Sênior! 🎶✨

12/06/2025

Feliz Dia dos Namorados! 💙

Quem nunca se emocionou ao ver um casal de idosos de mãos dadas, carregando uma vida inteira de histórias?

O que poucos percebem é que por trás desse gesto simples existe uma trajetória feita de escolhas diárias, desafios superados e muito amor cultivado com paciência.

Não foram só risos e momentos felizes. Houve também dias difíceis, desacordos, lágrimas... e a decisão de continuar lado a lado, mesmo quando tudo parecia mais fácil do que continuar tentando.

O segredo? Não está na perfeição, mas na capacidade de perdoar, recomeçar e seguir juntos, dia após dia.

Porque o amor verdadeiro é isso: um compromisso constante de cuidado, respeito e carinho — mesmo com o passar dos anos. 🫶

Nós, da Fit Sênior, temos o prazer de conhecer muitas histórias lindas que resistiram ao tempo e que são grandes exemplos de amor, companheirismo e resiliência.

Que neste Dia dos Namorados, possamos celebrar o amor em sua forma mais bonita: aquela que resiste ao tempo. ❤️

28/05/2025

✨ Mito: “Pilates é só alongamento”...

🚫 Nada disso!

O Pilates vai muito além! 💪🧘‍♀️
Ele fortalece os músculos, melhora a postura, aumenta o equilíbrio e, de quebra, ajuda na prevenção de dores e lesões.

Principalmente na maturidade, o Pilates é um grande aliado da saúde, proporcionando mais autonomia, disposição e qualidade de vida.

✅ Mais força
✅ Menos dores
✅ Mais mobilidade
✅ Mais bem-estar

Vem descobrir na prática os benefícios que o Pilates pode trazer pra você! 💙

28/05/2025

🚨 ATENÇÃO POÁ! TEMOS TURMAS NO PERÍODO DA TARDE!

Na Fit Sênior você pode treinar no período da tarde nos seguintes horários:

🕑 14h
🕒 15h
🕓 16h

Aqui cuidamos da sua saúde de forma leve, segura e sem uso de medicamentos! 💪✨ Nossos treinos são pensados especialmente para o público 50+, ajudando na prevenção e no controle de doenças crônicas, além de melhorar sua disposição, mobilidade e qualidade de vida! ❤️

👉 Quer conhecer?
Venha participar de uma sessão experimental gratuita

📍 Rua Illo Ottoni, 232 – Vila Monteiro, Poá

📲 Vagas limitadas! Garanta já o seu horário!

💙 Movimente-se, cuide da sua saúde e viva melhor com a Fit Senior!

27/05/2025

ELE ESCOLHEU VIVER!

Recebemos diariamente histórias que nos emocionam e nos inspiram, mas esse mês o nosso coração transbordou de alegria com essa foto.

O Sr. Laércio nos mostrou que, mesmo diante dos desafios, é possível escolher viver!

Enquanto muitos dizem “Eu morreria pelos meus”, ele fez diferente: escolheu VIVER pelos seus. Escolheu sorrir, cuidar da saúde, se movimentar e se permitir viver momentos de alegria, bem-estar e superação.

Ver o seu sorriso de volta, Sr. Laércio, nos enche de orgulho e mostra que estamos no caminho certo!

Aqui na Fit Sênior, o exercício físico vai muito além do corpo. Ele transforma vidas, fortalece laços e renova sonhos.

Venha você também viver essa transformação!
Seja parte da nossa família Fit Sênior.

Unidade Poá:
Rua Illo Ottoni, 232 - Vila Monteiro

Unidade Suzano:
Rua Nair Ferreira Martins, 109 - Vila Adelina

12/05/2025

Chegamos aos 2.000 seguidores!

Gratidão a cada pessoa que faz parte dessa caminhada.

Obrigada por confiar, apoiar e acreditar no nosso projeto!

Seguimos com o coração cheio de propósito, buscando sempre a excelência no que fazemos e trabalhando para ampliar nosso alcance, para que mais pessoas sejam impactadas com saúde, bem-estar e qualidade de vida.

"Nem olhos viram, nem ouvidos ouviram, nem jamais penetrou em coração humano o que Deus preparou para aqueles que o amam."
— 1 Coríntios 2:9

09/05/2025

Celebramos a força, a sabedoria e o amor que só uma mãe tem.
Na Fit Senior, convivemos com mulheres incríveis, que mostram que o tempo só valoriza ainda mais a beleza de ser mãe.

Mães que são inspiração, que seguem ativas, dedicadas e cheias de vida.
Vocês nos ensinam, todos os dias, que cuidar de si é também uma forma de amar quem está ao redor.

Gratidão por tanto carinho, por tanto exemplo e por nunca desistirem.
Vocês são potência, são luz e são o coração de tantas histórias!

Parabéns pelo seu dia, MÃE!

26/04/2025

Hoje foi dia de crescimento e aprendizado na Fit Sênior

Realizamos a capacitação dos nossos colaboradores com o tema Avaliação Cinético Funcional, reforçando o nosso compromisso em preparar a equipe para oferecer um atendimento cada vez mais qualificado e personalizado aos nossos clientes.

Investir no conhecimento de quem faz parte do nosso time é a nossa maneira de garantir excelência em cada serviço prestado!

Sênior

20/04/2025

Disse-lhe Jesus: "Eu sou a ressurreição e a vida. Aquele que crê em mim, ainda que morra, viverá; e quem vive e crê em mim, não morrerá eternamente"

16/04/2025

Exercício físico é um grande aliado no controle da pressão arterial — especialmente na terceira idade!

O exercício multicomponente, que combina força, equilíbrio, mobilidade e resistência, contribui para melhorar a circulação, reduzir o estresse e fortalecer o sistema cardiovascular, ajudando a manter a pressão controlada de forma segura e eficiente.

Mexa-se com a gente e cuide do seu coração!

11/04/2025

Você sabia que o exercício resistido, quando orientado por profissionais capacitados, pode transformar a rotina de quem convive com Parkinson?

O exercício contribui para ...

Diminuir a rigidez muscular e melhorar a mobilidade

Fortalecer a musculatura e prevenir quedas

Promover mais independência nas atividades do dia a dia

Elevar a autoestima e o bem-estar geral

Vamos juntos nessa caminhada por mais liberdade e qualidade de vida

Endereço

Poá, SP

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 17:00
Terça-feira	07:00 - 17:00
Quarta-feira	07:00 - 17:00
Quinta-feira	07:00 - 17:00
Sexta-feira	07:00 - 17:00

Telefone

+5511971400448

Site

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