Dra Anna Cecília Castro e Abreu

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Dra Anna Cecília Castro e Abreu Saúde funcional. Atendimento multidisciplinar (médico e nutricional) para melhora da qualidade de vida, da performance e para emagrecimento.

As cobranças são muitas. As contradições, maiores ainda.Mulheres são criticadas por tudo, até pelo que tentam fazer pra ...
21/07/2025

As cobranças são muitas. As contradições, maiores ainda.

Mulheres são criticadas por tudo, até pelo que tentam fazer pra se sentir melhor.

Mas ninguém vê o que existe por trás de cada escolha: exaustão, sobrecarga, julgamentos e um corpo pedindo ajuda.

Esse post é pra lembrar que você não precisa da aprovação de ninguém pra cuidar de você.

Compartilhe com alguma mulher que já foi criticada por tentar se cuidar.

Dra. Anna Cecília Castro - CRM 73991 - MG

Você trata a candidíase… Mas ela sempre volta?O problema pode não ser o fungo. Pode ser o seu sistema imune, enfraquecid...
17/07/2025

Você trata a candidíase… Mas ela sempre volta?

O problema pode não ser o fungo. Pode ser o seu sistema imune, enfraquecido e sem defesa.

Existe uma terapia que trata a causa da candidíase de repetição e quase ninguém fala sobre ela.

Comente ITA ou clique no link da bio e descubra como dar um basta nisso de forma definitiva.

Dra. Anna Cecília Castro - CRM 73991 - MG

Você não está falhando. Pode ser que só esteja lutando com o plano errado para o seu tipo de corpo.Existem fatores metab...
14/07/2025

Você não está falhando. Pode ser que só esteja lutando com o plano errado para o seu tipo de corpo.

Existem fatores metabólicos e hormonais que travam o emagrecimento e eles são diferentes pra cada pessoa.

Quando o fenótipo é identificado, o plano certo entra em ação. E o corpo responde.

Quer descobrir o que realmente impede o seu resultado?

Comente EU QUERO ou acesse o link da bio e agende sua avaliação.

A culpa não é sua.Você só precisa do acompanhamento certo.Se você cansou de tentativas frustradas, podemos te ajudar a e...
11/07/2025

A culpa não é sua.

Você só precisa do acompanhamento certo.

Se você cansou de tentativas frustradas, podemos te ajudar a emagrecer de forma eficaz e duradoura.

Acesse o link da bio ou comente QUERO e confira o seu direct.

Dra. Anna Cecília Castro - CRM 73991 - MG

Depois dos 40, o corpo da mulher passa por mudanças profundas — físicas, hormonais e emocionais.Mas ninguém te preparou ...
09/07/2025

Depois dos 40, o corpo da mulher passa por mudanças profundas — físicas, hormonais e emocionais.

Mas ninguém te preparou pra isso.

Entre exames, opiniões e tentativas frustradas, o que falta mesmo é um lugar seguro pra entender o que está acontecendo com você.

Como médica de saúde da mulher, meu objetivo é te ajudar a viver essa fase com clareza, leveza e saúde.

Agende sua consulta ou envie esse post pra alguém que precisa se sentir acolhida.

Por trás de tantos discursos sobre aceitação, às vezes existe alguém cansado.Cansado do peso, das dores, das limitações....
07/07/2025

Por trás de tantos discursos sobre aceitação, às vezes existe alguém cansado.

Cansado do peso, das dores, das limitações. E foi exatamente isso que Thais Carla viveu.

Ela entendeu que amor próprio também é decisão. E que cuidar do corpo é uma forma de cuidar de quem se ama.

Se você sente que seu corpo tem te impedido de viver com liberdade, alegria e saúde, ainda dá tempo de mudar.

E você não precisa fazer isso sozinho.

Comente EMAGRECER ou acesse o link da bio para agendar sua consulta.

Seu recomeço pode começar agora.

Dra. Anna Cecília Castro - CRM 73991 - MG

Demi Moore não desafiou o tempo por acaso.Ela começou antes. Investiu na saúde, cuidou da mente, construiu uma rotina qu...
04/07/2025

Demi Moore não desafiou o tempo por acaso.

Ela começou antes. Investiu na saúde, cuidou da mente, construiu uma rotina que preserva (e não apaga) sua vitalidade.

E o segredo está aí: quem começa a cuidar cedo, colhe beleza e disposição por muito mais tempo.

Sua longevidade começa nas escolhas de hoje.

Você quer só envelhecer… ou florescer com o tempo?

Salve esse post e compartilhe com quem precisa lembrar disso.

Dra. Anna Cecília Castro - CRM 73991 - MG

Jejum não é pra todo mundo. E não deve ser feito de qualquer jeito.Você já tentou jejuar e acabou com mais compulsão, ca...
02/07/2025

Jejum não é pra todo mundo. E não deve ser feito de qualquer jeito.

Você já tentou jejuar e acabou com mais compulsão, cansaço ou frustração?

Provavelmente, o problema não foi o jejum em si. Foi a falta de estratégia.

Você precisa de um plano que respeite o momento do seu corpo. Jejum funciona, sim. Mas só quando bem indicado.

Me conta aqui: você costuma fazer jejum? Com que frequência?

Dra. Anna Cecília Castro - CRM 73991 - MG

Se você se sente nesse ciclo de culpa, fome que não é fome e tentativas frustradas de controle… Isso não é fraqueza.É se...
21/06/2025

Se você se sente nesse ciclo de culpa, fome que não é fome e tentativas frustradas de controle… Isso não é fraqueza.

É seu corpo pedindo socorro. Um corpo inflamado, sobrecarregado e desregulado não sabe diferenciar fome, ansiedade e exaustão.

Você não precisa de mais uma dieta restritiva. Precisa de equilíbrio, de entender seu corpo e cuidar da causa, não só do sintoma.

Esse post fez sentido pra você? Me conta aqui nos comentários.

Dra. Anna Cecília Castro - CRM 73991 - MG

Tem algumas coisas que a medicina baseada em evidência me ensinou a não aceitar mais como verdade.Quais dessas propagand...
20/06/2025

Tem algumas coisas que a medicina baseada em evidência me ensinou a não aceitar mais como verdade.

Quais dessas propagandas você já percebeu que não fazem sentido? Me conta aqui nos comentários!

Dra. Anna Cecília Castro - CRM 73991 - MG

A comida deveria ser uma parte leve da vida.Mas, pra muita gente, ela vem carregada de culpa, medo e desconforto.Se rela...
16/06/2025

A comida deveria ser uma parte leve da vida.

Mas, pra muita gente, ela vem carregada de culpa, medo e desconforto.

Se relacionar com a comida de forma saudável não é só sobre "ter força de vontade".

É sobre entender o que te leva a exagerar, por que certas situações te desestabilizam, e como reconstruir esse vínculo com mais acolhimento e consciência.

Você não precisa lidar com isso sozinha.

Buscar ajuda é um ato de coragem e amor próprio.

Dra. Anna Cecília Castro - CRM 73991 - MG

Se você está se esforçando para emagrecer, mas vive exausta e dorme mal, o problema pode estar no sono, não na dieta.A p...
13/06/2025

Se você está se esforçando para emagrecer, mas vive exausta e dorme mal, o problema pode estar no sono, não na dieta.

A privação de sono bagunça seus hormônios, aumenta a fome, reduz a saciedade e faz o corpo armazenar mais gordura, mesmo quando você está comendo “certo”.

Se o seu objetivo é perder peso com saúde e disposição, cuidar do sono precisa ser prioridade.

Comente EMAGRECER ou acesse o link da bio para agendar sua avaliação.

Dra. Anna Cecília Castro - CRM 73991 - MG

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