Juliana Cunha Rocha

24/12/2022

Hoje é dia de amor e gratidão. Feliz Natal para todos.❤🎄

08/11/2022

Mês muito importante para os homens se lembrarem de prevenir o câncer de próstata. Eu apoio essa causa!

24/10/2022

Ei mulher, se toca! Outubro é mês de prevenção ao câncer de mama e eu como médica e mulher apoio essa causa!

medicajurocha

06/10/2022

Sem água não há saúde e nem resultados em dietas e exercícios. Já se hidratou hoje?

20/09/2022

Eu fiz a cirurgia bariátrica em 2020. Eu já fazia exercícios físicos todos os dias e já havia passado por dietas nas quais eu consegui perder peso porém com o passar dos anos e a chegada da menopausa, engordei de novo.

Minha decisão por emagrecer foi longe de ser pela estética. Graças a Deus sempre tive boa auto estima, amava e era amada com o corpo gordo.

Mas dentro da minha realidade de atender em UTI, via que a maior parte dos pacientes com IMC acima da média indicada pela OMS (considerados obesos) com COVID eram internados quase sempre em estado grave e vítimas fatais em muitos casos.

Esse foi o maior impulso para eu decidir pela bariátrica, mas ela está longe de ter sido a solução para os meus problemas. São inúmeros os casos de pacientes que voltam a ganhar peso anos após a bariátrica, ou mesmo apresentando um corpo magro, têm problemas de saúde que duram por toda a vida.

Então, a solução não é a bariátrica mas a mudança de vida, aquela mesma que todo mundo tá cansado de ouvir: exercícios, alimentação, suplementação, qualidade de vida.

Gostaria que todos fossem “contaminados” pela alegria de ser e viver com qualidade e saúde. Foi a escolha mais acertada que fiz!

09/09/2022

Cuidar da saúde do corpo é importante, mas se respeitar e cuidar da saúde mental é vital!

02/08/2022

No começo é muito difícil mesmo. Lembro até hoje de quando comecei e não conseguia executar bem os movimentos dos exercícios; sentia vergonha e no final muito cansaço. E a gente também não vê resultados rápidos e a tendência é desistir e ir pagando o plano da academia sem nunca mais voltar né ? Quem nunca? Mas como todo início em nossa vida (lembra quando você tava aprendendo a ler por exemplo?) parece impossível até que se torne hábito! E aí, tudo f**a mais leve! 💗

21/07/2022

Ahhh se a gente pudesse treinar assim todo dia hein?

20/07/2022

Se você tem 35 anos ou mais, pode ser que esteja com uma ou mais dessas queixas:

👉irritação

👉insônia ou sono interrompido

👉desânimo

👉libido diminuída

👉alteração de peso

Muitas vezes culpamos a rotina, o trabalho, a vida em si como causa para esses sintomas, mas o que muita gente ainda não sabe é que as alterações hormonais tanto nos homens como nas mulheres ocorrem muito antes da andropausa e menopausa.

As quedas hormonais gradativas podem ser um grande prejuízo na qualidade de vida e equilibrar os hormônios, por meio da alimentação; exercícios e, se a médica de confiança julgar necessário, reposição por meio de tratamento, pode ser um divisor de águas na sua sensação dd felicidade e disposição.

Não adie seu equilíbrio hormonal. Com exames específicos, podemos dar um jeito nisso!

20/07/2022

Fui uma das profissionais que contribuíram para essa reportagem do UOL, representando a Rede D’Or. Falo sobre o cuidado que quem fez cirurgia bariátrica deve ter no consumo do vinho e outras bebidas alcoólicas.

A pergunta é frequente e, com certeza, rende boas e divertidas discussões entre os amigos, afinal, sempre haverá aquele com a melhor história para comprovar que sim, a ressaca de vinho é a pior quando comparada às outras. Mas a verdade é que as reações