22/05/2024
😍Hoje, 22 de maio, comemoramos o Dia do Abraço! Este gesto simples e afetuoso tem um poder incrível sobre a nossa saúde física e mental. No La Vitta, valorizamos todas as formas de promover bem-estar e qualidade de vida, e um abraço é uma dessas formas mágicas e acessíveis!
Saiba mais sobre os benefícios do abraço:
1. Redução do Estresse:
Quando abraçamos alguém, nosso corpo libera oxitocina, conhecida como o "hormônio do amor". Esse hormônio ajuda a diminuir os níveis de cortisol, o hormônio do estresse, proporcionando uma sensação de calma e segurança.
2. Fortalecimento do Sistema Imunológico:
Abraçar pode aumentar a produção de células brancas no sangue, que são essenciais para combater infecções. Estudos mostram que pessoas que recebem abraços regulares são menos propensas a adoecer.
3. Melhoria da Saúde Cardiovascular:
Abraços podem reduzir a pressão arterial e a frequência cardíaca, contribuindo para a saúde do coração. O toque físico é uma forma eficaz de aliviar tensões e promover a saúde cardiovascular.
4. Combate à Depressão e à Ansiedade:
A oxitocina não apenas reduz o estresse, mas também combate sentimentos de depressão e ansiedade. Abraços proporcionam uma sensação de pertencimento e conexão, essenciais para a saúde mental.
5. Alívio da Dor:
O contato físico de um abraço libera endorfinas, que são analgésicos naturais do corpo. Esse gesto pode ajudar a reduzir dores físicas e proporcionar conforto.
Nesse Dia do Abraço, incentivamos todos a compartilhar este gesto de amor e cuidado. Venha nos visitar e sinta-se abraçado pela nossa equipe, sempre pronta para cuidar de você com muita dedicação e carinho. 💖
