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Psicóloga Elaine Corrêa CRP 04/66926

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Brasil
Poços de Caldas, MG
Psicóloga Elaine Corrêa CRP 04/66926

✨Mulher: descubra como regular sua ansiedade e viva em paz com seus pensamentos. Poços de Caldas MG

04/07/2025

Mulher..

Você já sentiu que carrega o mundo no peito…
mas ninguém percebe?

Esse post é pra você.
Talvez não diga tudo, mas diga o suficiente pra você sentir que não está sozinha.

Se algo aqui te tocou, me chama no direct.
Talvez seja a sua hora de respirar com mais calma. 💛

Elaine Corrêa
CRP 04/66926
Psicóloga

03/07/2025

🧠 A ansiedade sufoca. Isola. Cansa.
Mas quando uma mulher encontra acolhimento, escuta verdadeira e orientação segura, tudo começa a mudar.

Essa mensagem chegou como um lembrete do porquê escolhi ser psicóloga.
Cada mulher que chega até mim com o coração em pedaços, merece sair mais forte, mais consciente e com esperança renovada.

💛 Se você também está lutando contra a ansiedade, saiba: você não está sozinha.

📲 Comenta aqui: você já passou ou está passando por isso?
✨ Se quiser dar o primeiro passo, entre para minha lista de transmissão especial para mulheres ansiosas — onde envio conteúdos, apoio e reflexões exclusivas.

💬 E se sentir que é o momento de cuidar verdadeiramente de você, te convido para o Círculo Calma, meu grupo terapêutico online para mulheres com ansiedade.
O acolhimento que você precisa pode começar agora.

🌿 Me chama no direct com a palavra CALMA que eu te explico tudo.

Elaine Corrêa
CRP 04/66926
Psicóloga

02/07/2025

🫀Nem sempre quem cuida da mente teve uma vida leve.
A psicóloga aqui já conheceu a dor de perto: a perda, o medo, a ansiedade e o peso de amadurecer cedo demais.

Essa é uma parte da minha história que carrego no coração, com cicatrizes, mas também com muita força.
Força que me trouxe até aqui — e que hoje me faz acolher outras mulheres que também sentem a alma cansada.

Se a sua ansiedade tem nome, rosto e momentos difíceis... você não está sozinha.
Talvez a sua história também esteja te ensinando a cuidar da sua própria cura.

🧠✨ Leia o carrossel, se emocione e me conta: em que parte da vida você se sentiu assim também?
💬 Eu tô aqui. De verdade.

Elaine Corrêa
CRP 04/66926
Psicóloga

23/06/2025

Tem dias que você nem sabe explicar o que está sentindo…
Mas sente que algo dentro de você está pedindo socorro.

É o corpo te avisando.
É a mente gritando em silêncio.
É a ansiedade se vestindo de cansaço.

E quando ninguém percebe, parece que você está exagerando.
Mas não está.

Você só aprendeu a se calar… quando mais precisava ser ouvida.

✨ Você merece um espaço pra respirar, ser acolhida e começar a se reconstruir.
E esse espaço existe.

💬 Me chama no direct, sem pressa.
Ou clica no link da bio quando sentir que é o momento.
Tô aqui pra te ouvir. De verdade. 💛

Elaine Corrêa
CRP 04/66926
Psicóloga

19/06/2025

Mulher, se eu fosse sua psicóloga…
Eu te lembraria que você não precisa dar conta de tudo.
Que aquele nó no peito tem nome.
E que não é drama — é dor.

Eu te ajudaria a entender o que está por trás da ansiedade que ninguém vê.
Te mostraria que ser forte demais o tempo todo também machuca.
E que você não precisa pedir desculpas por sentir.

Talvez você só precise de um espaço seguro…
Onde não te julgam, não te cobram, só te escutam.
E se for esse o momento… eu estou aqui. 🤍

👉 Marque uma mulher que merece ouvir isso hoje.

Elaine Corrêa
Psicóloga
CRP 04/66926

18/06/2025

O que eu ensino às minhas pacientes nos dias de ansiedade forte”

A ansiedade chega sem avisar — acelera o coração, embaralha os pensamentos, trava o corpo.

Nessas horas, eu ensino uma técnica simples que pode ser feita em 3 minutos e ajuda a acalmar o sistema nervoso.

🌬️ Respiração 4-7-8

1. Inspire pelo nariz contando até 4

2. Segure o ar por 7 segundos

3. Solte devagar pela boca em 8 segundos

4. Repita de 3 a 4 vezes

Ela ajuda a desacelerar, reconectar com o presente e recuperar o controle.

A psicologia não está só no consultório. Ela está nas pequenas práticas que trazem leveza no meio do caos.
Experimente. E se sentir que precisa de apoio, não enfrente sozinha. 💛

📲 Psicoterapia online para mulheres com ansiedade.
Agendamentos pelo link da bio.

Elaine Corrêa
CRP 04/66926
Psicóloga

18/06/2025

Chegou a quarta-feira… e parece que você já viveu uma semana inteira, né?”

Não é drama.
Não é preguiça.
É sobre tudo o que você tem carregado calada.
A mente acelerada. O peito apertado. A sensação de que nunca é suficiente.

Mas você merece respirar sem culpa.
Você pode pedir ajuda.
Você tem o direito de parar — e não perder o valor por isso.

🤍 Que esse post seja um lembrete:
você não precisa estar bem o tempo todo para merecer acolhimento.

📩 Me chama no direct, ou clique no link da Bio para caminharmos juntas.
📌 E salva esse post pra aqueles dias em que tudo pesar demais.

Elaine Corrêa
CRP 04/66926
Psicóloga

18/06/2025

Você já parou pra perceber o que seu corpo vem tentando te dizer?

A ansiedade, muitas vezes, se manifesta no corpo muito antes de ser nomeada pela mente.
⠀
É o cansaço sem motivo.
É o peito apertado no meio da tarde.
É a vontade de sumir por uns minutos…
⠀
Se isso te tocou, talvez seu corpo esteja te chamando pra olhar pra dentro — com carinho, com acolhimento, com CALMA.

🌀 Me conta nos comentários: Qual o primeiro sinal que o seu corpo te dá quando você está ansiosa?
👇

Elaine Corrêa
CRP 04/66926
Psicóloga

16/06/2025

Tem mulher que sorri, mas o peito tá apertado.
Que diz "tá tudo bem", mesmo quando a mente tá exausta.
⠀
Ela sorri, porque aprendeu a esconder.
Mas o corpo sente.
A ansiedade pesa.
E a solidão emocional se instala — mesmo cercada de gente.

✨ Se esse post te tocou, talvez esteja na hora de cuidar do que você tem escondido tão bem.

📩 Me chama no direct ou clica no link da bio.
Psicoterapia é espaço de escuta, acolhimento e reconstrução.
Você não precisa dar conta de tudo sozinha.

Elaine Corrêa
CRP 04/66926
Psicóloga

16/06/2025

Você sente que tem algo dentro de você pedindo socorro… mas o mundo segue como se nada estivesse acontecendo?
⠀
Tem dias que a ansiedade aperta e você nem sabe mais o motivo.
Você só sabe que está difícil.
Que o corpo pede silêncio, mas a mente grita.
Que as cobranças não param — e nem sempre elas vêm de fora.

Tem coisa que ninguém vê.
Mas você sente. E sente todo dia.

Esse post é pra te lembrar que não é frescura, não é exagero, e muito menos fraqueza.
É só o seu emocional pedindo cuidado.

🌸 Se você se sentiu tocada por esse conteúdo, comenta aqui com um “💬”.
Ou envia pra alguém que também anda precisando de uma pausa acolhedora.

Você não está sozinha.
E mesmo sem saber ainda como… você já começou.

Elaine Corrêa
CRP 04/66926
Psicóloga

15/06/2025

Às vezes, nem é um acontecimento específico…
É só o peso de estar sempre tentando dar conta de tudo.
É o corpo gritando em silêncio.
A mente acelerada mesmo quando o mundo desacelera.
É aquele aperto no peito no domingo à tarde, como se a semana já estivesse exigindo demais.

Nem sempre se sabe explicar.
Mas quem sente… entende.

🌿 Que esse post te lembre: você merece leveza.
Você não precisa aguentar sozinha o que já está pesando demais.

Se esse conteúdo fez sentido pra você, salva, compartilha ou comenta com um 🌸 aqui embaixo.
Às vezes, um pequeno gesto já abre espaço pra um grande cuidado.

10/06/2025

💭 Muitas mulheres vivem a angústia da ansiedade, mas não sabem como dar o primeiro passo. Esse carrossel mostra como a terapia pode ser o começo de uma jornada transformadora, trazendo mais autoconhecimento, autocuidado e equilíbrio.

🔑 Se você se identificou com essa história, deixe um comentário abaixo ou me mande uma mensagem pelo link da Bio.
Vamos juntas transformar a sua vida! 💫

Elaine Corrêa
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