Michelly Cassaro

05/09/2023

Saúde mental está atrelada com prioridades. Você precisa ter muito bem definido dentro de si tudo que você considera importante reinvindicar. Porque isso demanda seu tempo, sua energia seu intelecto...
Se você está em todas as brigas, discussões, explicando-se por tudo e para todos, sua saúde mental f**ará prejudicada.
Mais do que perda de tempo, tal atitude é perda de vida.

Quais são as brigas que de fato você precisa estar?

11/07/2023

Quão trágico seria perceber que alguém se apaixonou por um personagem que você terá que alimentar a vida inteira, caso queira manter uma relação.

As pessoas podem ser amadas sendo quem elas realmente são.
Concentre-se nesta verdade.

Não gaste seu tempo promovendo personagens, invista em quem você é!

18/04/2023

"SOBRE FELICIDADE
Não é meta. É a forma que se vive.
Não é objetivo. É o caminho.
Não é aquilo que falta. É aquilo que faz com o que já tem."

14/04/2023

Se acordar vale mais que 10 milhões, como você tem acordado?
Michelly Cassaro psique

13/04/2023

Por mais que você apresente a chave que abre a cela, sempre haverá aqueles que preferem a prisão.

Não são todos que estão dispostos a assumir as dores que provém da liberdade.

A cura traz auto responsabilidade!
Porém, na maioria das vezes a preferência é pelo conforto do engano.

Antes de ajudar alguém, certifique se esta pessoa quer que você ofereça a saída, ou apenas está solicitando a sua visita na prisão.


Crédito da imagem:

10/04/2023

"Você deveria celebrar por cada aspecto do seu crescimento, e suas dores de crescimento.

Você deve celebrar por sua criatividade, por seu destemor.

Por sua persistência, e determinação,

Você deve celebrar por todo o esforço que você colocou na construção do seu futuro.

Por ser diferente."

Rihanna
Michelly Cassaro psique

06/04/2023

Siga em frente!

04/04/2023

04/04/2023

Você decide!

07/06/2022

🔹 Está sempre sobrecarregada(o) de atividades, por não conseguir dizer não;

🔹 Frustração;

🔹 Ansiedade;

🔹 Depressão;

🔹 Compulsão alimentar ou por compras, por não conseguir colocar limites nas relações;

🔹 Preocupação excessiva com sua performance. Perfeccionismo;

🔹 Desgaste físico e mental.

O processo Terapêutico, pode te auxiliar a sair deste padrão de comportamento e consequentemente livrar-se de todos estes "sintomas."

🎯MUDE VC, MUDE O MUNDO!

03/06/2022

Algumas pessoas são mais suscetíveis a este padrão de comportamento:

🔹 Pessoas inseguras;

🔹 Pessoas com baixa autoestima;

🔹Pessoas carentes emocionalmente;

🔹 Pessoas que possuem traumas relacionados a rejeição;

🔹Pessoas que durante a infância e ou adolescência, foram privadas de afeto, reconhecimento, zelo, etc.

Outro ponto muito signif**ativo da infância, quando a pessoa nesta fase, não teve suas necessidades básicas supridas.

30/05/2022

Síndrome da Boazinha é um termo utilizado para descrever um padrão de comportamento tanto de homens como de mulheres que se anulam, com o objetivo de não desagradar ninguém.

Vamos a algumas características:

🔹 Dificuldade em dizer não;

🔹 Coloca o outro sempre em primeiro lugar;

🔹Mesmo que esteja fadigada(o), está sempre disponível ao próximo;

🔹Tem um medo constate de ser rejeitada (o);

🔹Tem dificuldade em estabelecer limites nas relações Intrapessoal e Interpessoais;

🔹 Anula o que pensa, o que gosta e o que sente a todo momento, afim de viver a vida do outro;

🔹Está sempre sobrecarregada (o) com as demandas do outro.

Ps.: O DSM (Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais) , não reconhece o "termo" como uma patologia.

21/05/2022

O Teólogo e Filósofo Jonathan Edward traz justif**ativas brilhantes, que apontam a preciosidade do tempo.

1- O Tempo é um bem precioso pq o nosso Bem estar nesta terra, depende do uso do tempo. Nós precisamos do tempo para abraçar, elogiar, planejar, executar o que foi planejado, viajar, descansar, etc. Nós precisamos do tempo para tudo.

2- O Tempo é um bem precioso, pq ele é escasso e nós não sabemos quão escasso ele é.
Em outras palavras, nos não sabemos qual é a nossa validade nesta terra, se 20, 30, 70, 100 anos. Por isso é sempre importante aproveitar o hj, pois o terreno do amanhã é incerto para os planos.

3- Por fim, O Tempo é um bem precioso, pq uma vez que nos o perdemos, jamais temos a chance de recuperá-lo.

Espero que estas Reflexões te ajudem a valorizar o tempo e também a usá-lo de uma forma sábia!

Um forte abraço!

18/05/2022

Temos 24 horas em um dia.

O que acontece normalmente:
🔹Por 8 horas você dorme;

🔹Em 1 hora vc f**a pronto para sair e exercer suas atividades;

🔹Por 8 horas você trabalha;

🔹Tem 3 horas para as principais refeições do dia (café/almoço/jantar);

🔹🔹Até aqui já se passaram 20 horas.

O que vc tem feito com as 4 horas **Livres** do seu dia?

O que vc faz nestas horas, deve cooperar para o seu crescimento, amadurecimento e fortalecimento.

Reflita!

Me conte nos comentários, se vc faz um bom uso do tempo.
😉

15/05/2022

A CULPA abre portas para o ressentimento, amargura, lamentos. Ela é verdadeiramente algo que nós leva a perda de tempo.
100% de culpa não muda 1% do ocorrido. Porém, ela exige um investimento alto de energia e tempo para não obtermos nenhum resultado.ANSIEDADE a mesma coisa, traz a preocupação, que nos retira do momento presente para nos projetar em um futuro incerto.

Já a CELEBRAÇÃO, fala sobre vivenciarmos um tempo de qualidade. Vivenciar o que está no aqui e agora.
Celebre cada aspecto do seu crescimento: dores, esforços, lágrimas, produções, recomeços... celebre por ser diferente, por ser único (a)!

A celebração não está nas conquistas, ela é o resultado de uma jornada bem vivida no tempo.

Culpa/Ansiedade: perda de tempo
Celebração: ação no tempo.

Quer viver um tempo de qualidade?
Celebre! O tempo é um lugar de celebração!

26/01/2022

➡️Paciente com características paranoides apresenta:

🔹Hipervigilância e ou excesso de atenção a detalhes;

🔹Sentimentos de isolamento;

🔹Desconfiança excessiva;

🔹Fadiga mental e física (devido as muitas estratégias compensatórias que utiliza para que não seja "prejudicado").

➡️Características em relação ao outro:

🔹Defensivos e reservados no contato com o outro;

🔹Percebem-se como vítimas , vulneráveis e inocentes;

🔹Interpretam a maioria das ações de terceiros como ameaçadoras.

E aí,
Você conhece alguma pessoa assim? No próximo post vou falar sobre o "tratamento" da paranóia.
😉

21/01/2022

Paranóia ou Transtorno de Personalidade Paranoide (TPP), está relacionada à suspeitas.

O indivíduo NA MAIOR PARTE DO TEMPO, tem uma percepção ilusória e ou incorreta sobre a realidade.

Acredita que está sendo enganado e prejudicado nas suas relações interpessoais.

Em suma, o indivíduo que apresenta estas características, desconfia da honestidade das outras pessoas, criando assim pensamentos disfuncionais em relação a vivência com o outro.

Isso faz com que este indivíduo (com TPP) esteja sempre na defensiva em seus contatos interpessoais, mantendo-se receoso e vigilante a tempo e fora de tempo.

💬
Essa informação foi interessante para você? Me conte aqui nos comentários!

13/09/2021

COMO VAI VOCÊ?
A sensibilidade esta em falta no mundo real!

Repost.: CVV-Centro de Valorização da Vida