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Psicóloga Julia Rocha Neri

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Brasil
Poços de Caldas, MG
Psicóloga Julia Rocha Neri

• Psicoterapia Presencial e On-line (Atendimento infantil, adolescente e adulto)
• Orientação

05/05/2026

Entre uma tarefa e outra, a gente vai vivendo.

Sempre tem mais uma coisa pra fazer. Mais uma meta, mais uma cobrança…

E, sem perceber, a gente deixa de reconhecer o que já tem, o que já conquistou, o que já foi difícil e que conseguimos atravessar….

A vida começa a virar só uma lista de tarefas.
Como se fosse uma lista infinita e o importante fosse só dar conta de tudo, só dar um “check” ✅

Mas me diz:
em que momento você está, de fato, vivendo e não só cumprindo?

💭 Você está reconhecendo o que já fez… ou só tentando dar conta do que ainda falta?

29/04/2026

Nem tudo é preguiça.

Às vezes, é o seu corpo tentando acompanhar um ritmo que já ficou pesado demais. Ou sua mente cansada de sustentar tudo sozinha.

E aí, o que vem é a culpa, cobrança, sensação de que você “deveria dar conta”.

Mas talvez não seja sobre tentar mais, talvez seja sobre olhar com mais cuidado pra como você tem se sentido.

Nem sempre falta vontade. Às vezes, é excesso de cansaço acumulado.

💭 O que você tem chamado de preguiça… pode estar pedindo pausa?

21/04/2026

Ontem, enquanto muita gente estava em clima de descanso…
por aqui o dia foi cheio 💖

Ser psicóloga vai muito além do que aparece. Não é só sentar e atender…

Tem organização, estudo, responsabilidade, presença…
e também o cuidado comigo, pra conseguir sustentar o cuidado com o outro.

Nem todo dia é leve.
Mas é um trabalho que faz sentido pra mim e aquece o meu coração!

14/04/2026

Tarefas, trabalho, prazos, demandas, necessidades... O dia começa e nossa lista de “olhar para o externo” parece não ter fim. Estamos sempre atentos a tudo o que acontece ao nosso redor, mas... e a nós mesmas?

Vivemos no modo automático. Olhamos, mas não enxergamos. Respondemos, mas não processamos. Cuidamos, mas não nos sentimos cuidados por nós mesmos.

O convite de hoje é simples, mas desafiador: pare um pouco. Respire. Olhe para si com a mesma gentileza que você olha para quem você ama. 💖

Se você precisava desse lembrete, envie para alguém que você sabe que também está precisando abrir os olhos para si mesma hoje. ✨

07/04/2026

A terapia não te ensina a ser alguém novo. Ela te aproxima de quem você já é, sem tantas camadas de proteção.

Não é só pra quando “não dá mais”. Ela também é sobre aprender antes de chegar no limite.

Aprender a questionar o que você pensa.
A entender o que você sente.
E a se respeitar mais nas suas escolhas.

A terapia não é só sobre resolver problemas.
✨É sobre construir uma relação mais saudável com você.✨

💭 Qual dessas você mais precisava lembrar hoje?

25/03/2026

Tem coisas que a gente não questiona. Só aprende a lidar, a aguentar, a engolir o que sente… E a seguir como se fosse normal.

Muitas vezes, isso começa lá atrás.
Quando não havia outra opção além de suportar. Quando expressar o que sentíamos não era acolhido. Quando engolir o que sentia parecia mais seguro. Ou quando aquilo que machucava já fazia parte do que você via todos os dias.

E, aos poucos, a gente aprende a conviver com o desconforto
como se ele fizesse parte da vida. Mas não é!

Hoje, você pode olhar pra isso com mais consciência. Pode questionar. Pode escolher diferente. Nem tudo que você aprendeu a suportar… merece continuar na sua vida.

💭 O que você tem suportado hoje só porque, em algum momento, aprendeu que precisava?

Talvez seja o momento de olhar para isso com mais carinho e permitir-se soltar aquilo que te machuca.

11/03/2026

Se sua mente anda acelerada, talvez o que ela precise hoje seja apenas… uma pausa. 🍃

08/03/2026

Feliz seu dia mulher 💜✨

26/02/2026

Às vezes você não percebe o quanto cresceu. Mas cada pequeno passo é uma vitória.
E sim… a gente vê.
E f**a muito feliz com isso. 🥹💜

18/02/2026

Muitas vezes a gente aprende a cuidar, a estar disponível, a fazer pelo outro…
Mas em que momento você faz por você?

Cuidar de alguém não signif**a se deixar para depois.
Não signif**a ignorar seus limites, seu cansaço, suas necessidades.

Para sustentar o cuidado, você também precisa estar minimamente, bem.

Olhar para o outro é importante.
Mas olhar para si é essencial.

13/02/2026

Carnaval é liberdade, mas liberdade sem consentimento não existe. 🎭

Este post é um lembrete para você ouvir o que acontece aí dentro antes de atender ao que o mundo pede lá fora. Respeitar seus limites (os do corpo e os da mente)!

Que nesses dias, o seu maior compromisso seja com o seu bem-estar. Onde quer que você escolha estar, que seja por você. ✨

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+5535988988073

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