Dr. Talles Mota

04/02/2026

A pirâmide alimentar mudou — e isso é uma ótima notícia!

Esqueça a base cheia de pães, massas e cereais refinados. A nova pirâmide alimentar reflete o que a ciência mais atual mostra:

🔹 Base da alimentação:
✔️ Verduras, legumes e vegetais
✔️ Proteínas de boa qualidade (ovos, peixes, carnes)
✔️ Gorduras boas (azeite, abacate, castanhas)

🔹 Consumo moderado:
✔️ Frutas
✔️ Carboidratos minimamente processados (arroz, batata, mandioca )

🔹 Topo da pirâmide (quanto menos, melhor):
⚠️ Açúcares
⚠️ Ultraprocessados
⚠️ Farinhas refinadas

👉 O foco agora é qualidade dos alimentos, controle glicêmico, saúde hormonal e redução de inflamação — não apenas contar calorias.

Na Clínica TM, a alimentação é vista como uma aliada essencial da saúde física e hormonal. Conte com a gente! 🫱🏻‍🫲🏼

Clínica TM
⚕️MÉDICO: Dr. Talles Mota
▪️Endocrinologista
▪️CRM 86072 | RQE 50706
📞(35) 3414-4526 // 📲(35) 99885-2903
🏥 Av. Gentil Messias-Kitate, n° 240 - sala 327, Edifício Unique, Poços de Caldas/MG.

29/01/2026

⚠️ Cuidado com a aplicação de peptídeos sem evidência científica!!

Nos últimos tempos, o uso de peptídeos tem ganhado espaço em promessas de emagrecimento rápido, ganho de massa muscular, rejuvenescimento e melhora da performance. Mas é importante ligar o alerta 🚨

Muitos desses peptídeos não possuem comprovação científica suficiente, não são aprovados por órgãos reguladores e podem trazer riscos sérios à saúde, como alterações hormonais, sobrecarga hepática e renal, efeitos cardiovasculares e resultados imprevisíveis a longo prazo.

Na endocrinologia, todo tratamento deve ser baseado em evidência científica, segurança e individualização, sempre após avaliação clínica e exames adequados.

Antes de iniciar qualquer terapia hormonal ou uso de substâncias “da moda”, procure um médico especialista. Cuide da sua saúde!!

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10/01/2026

Você sabia?
A Novo Nordisk anunciou, nos Estados Unidos, o lançamento do Wegovy em versão oral (pílula), ampliando as possibilidades no tratamento da obesidade.

O Wegovy é um medicamento à base de semaglutida, substância que atua no controle do apetite, na saciedade e na regulação do metabolismo. A chegada da versão oral representa um avanço importante, especialmente para pacientes que têm dificuldade ou resistência ao uso de medicamentos injetáveis.

Apesar da inovação, é fundamental reforçar:
📌 A obesidade é uma doença crônica e multifatorial.
📌 O tratamento deve ser individualizado, combinando mudanças no estilo de vida, acompanhamento médico e, quando indicado, uso de medicamentos seguros e eficazes.
📌 Nem todo paciente tem indicação para o mesmo tratamento.

Informação de qualidade, avaliação médica e acompanhamento contínuo fazem toda a diferença nos resultados.

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Endocrinologista | Clínica TM
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24/12/2025

🎄✨ Nesta época tão especial, queremos agradecer a confiança e o carinho que recebemos ao longo de todo o ano. Desejamos um Natal repleto de paz, amor e esperança, trazendo momentos inesquecíveis ao lado de quem você ama.

🎁 Boas Festas!

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24/12/2025

As comemorações de fim de ano chegam cheias de encontros, celebrações e mesas fartas — e para quem faz uso de Wegovy ou Mounjaro, esse período pede ainda mais atenção e equilíbrio.

✅ Antes da ceia

✔ Não chegue em jejum
– Faça uma refeição leve 3–4h antes (ex.: proteína + legumes)

✔ Hidrate-se ao longo do dia
– Pequenos goles de água
– Evite exagerar próximo da refeição principal

✔ Evite beliscos contínuos
– Essas medicações reduzem o apetite, mas “petiscar” pode causar desconforto

✅ Durante a ceia

✔️Priorize as proteínas. Tente seguir essa ordem para montar seu prato:

Proteínas > Saladas, verduras e legumes > Carboidratos

✔️ O que evitar ou limitar:

🚫 Frituras
🚫 Alimentos muito gordurosos
🚫 Molhos cremosos em excesso
🚫 Comer rápido ou repetir prato
🚫 Refrigerantes e bebidas gaseificadas

✔️ Evite sobremesas muito gordurosas. Prefira comer logo após a refeição e em pequena porção

✔️ Evite exagerar na bebida alcoólica. Evite bebida muito doce e espumantes. Nunca beber em jejum

Planejar, ter equilíbrio, e manter o acompanhamento médico faz toda a diferença para atravessar as festas com saúde, segurança e bons resultados no tratamento. É possível aproveitar, celebrar e cuidar de você ao mesmo tempo.

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13/12/2025

Conheça Poviztra e Extensior

Duas novas opções que ampliam as estratégias no tratamento da obesidade e do diabetes tipo 2, com foco em eficácia, segurança e cuidado individualizado.

🔹 O que são Poviztra e Extensior?
São as novas versões de semaglutida, a mesma substância de Ozempic e Wegovy.

🔹 Como atuam?
A semaglutida é um análogo de GLP1, que atua no controle do diabetes tipo 2 e da obesidade. Ela age aumentando a saciedade, reduzindo o apetite e ajudando no controle da glicemia.

💉 Uso semanal
📉 Auxilia na perda de peso
❤️ Benefícios metabólicos e cardiovasculares comprovados

🔹 Para quem são indicadas?
• Diabetes tipo 2
• Obesidade
• Sobrepeso com comorbidades

🔹 Por que escolher a Clínica TM?
Com acompanhamento especializado do Dr. Talles Mota, você recebe um plano de tratamento personalizado, seguro e baseado nas evidências mais atuais da medicina.

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27/11/2025

O excesso de gordura, principalmente na região abdominal, interfere diretamente na produção de testosterona. Isso acontece por alguns mecanismos importantes:

🔸 Aumento da aromatase
Mais gordura → mais aromatase → mais conversão de testosterona em estrogênio.

🔸 Inflamação crônica
A obesidade gera um estado inflamatório que reduz a capacidade dos testículos de produzir testosterona.

🔸 Resistência à insulina
Níveis altos de insulina prejudicam o eixo hormonal e diminuem a testosterona livre e total.

🔸 Redução da SHBG
A obesidade reduz a proteína que transporta a testosterona, deixando menos hormônio disponível.

🔸 Apneia do sono
Muito comum em homens com excesso de peso — e fortemente associada à queda da testosterona.

Resultado?
Cansaço, queda de libido, perda de massa muscular, irritabilidade e dificuldade de emagrecer.

A boa notícia é que a regulação hormonal melhora significativamente com ajustes no estilo de vida, emagrecimento orientado e acompanhamento médico.

Cuide do seu peso. Cuide dos seus hormônios. Cuide de você. 💪

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22/11/2025

🧠🍽️ Você já sentiu uma vontade constante de comer, mesmo sem fome real?

Isso pode ser o food noise — o “ruído alimentar”, um conjunto de pensamentos repetitivos sobre comida que influencia suas escolhas e sua relação com a alimentação.

Esse ruído pode estar relacionado a fatores emocionais, hormonais, estresse, ansiedade e até hábitos construídos ao longo dos anos. Quando não entendido, ele pode levar a excessos, culpa e dificuldade em manter uma rotina equilibrada.

Na Clínica TM, ajudamos você a identificar as causas, desenvolver estratégias e construir uma relação mais leve com a comida.

Cuidar da mente é parte fundamental no processo de emagrecimento. Você não precisa passar por isso sozinho(a)!

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07/11/2025

🩺 A menor bomba de insulina do mundo já chegou ao Brasil!

Uma nova era para o tratamento do diabetes: o dispositivo “ Nano Pump” mede apenas cerca de 4 cm × 3 cm × 1 cm e funciona totalmente sem fios. É um dispositivo sem cateter, que realiza a infusão contínua de insulina de forma discreta e inteligente. Integrada ao sensor de glicose contínuo NANO CGM, ela utiliza um algoritmo exclusivo capaz de ajustar automaticamente a liberação de insulina.

Se você convive com diabetes e busca mais liberdade, conforto e controle, converse com seu endocrinologista sobre essa novidade!

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20/08/2025

Novidade nas farmácias! 🚨

O Olire, primeiro agonista do receptor de GLP-1 com produção nacional, e que contém a substância Liraglutida, já está disponível como uma nova opção de medicação para o tratamento da obesidade. 🩺💊

Esse avanço representa mais uma possibilidade para quem precisa de acompanhamento especializado no controle do peso e no cuidado com a saúde.

Agende sua consulta e saiba mais sobre as opções de tratamento disponíveis para a obesidade.

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16/07/2025

Segundo a FEBRASGO, o uso das canetas injetáveis para emagrecimento (como os análogos de GLP-1) deve ser feito com acompanhamento médico, principalmente por mulheres que utilizam anticoncepcionais orais.

🔍 Isso porque o uso dessas medicações pode reduzir a eficácia da pílula anticoncepcional, aumentando o risco de falhas na contracepção.

Estudos realizados com a semaglutida não demonstraram impacto relevante na eficácia dos contraceptivos hormonais orais. Entretanto, a tirzepatida mostrou uma redução clinicamente relevante nas concentrações séricas dos hormônios contraceptivos.

Confira as principais recomendações:
📍Contraceptivos orais podem ser mantidos durante o uso de semaglutida( Wegovy, Ozempic e Rybelsus ), mas com acompanhamento médico.

📍Mulheres que utilizam tirzepatida ( Mounjaro ) devem ser orientadas a não usar contraceptivos hormonais orais, a trocar de método ou a associar métodos de barreira por pelo menos quatro semanas após o início do uso ou ajuste da dose.

📍O uso de outros métodos contraceptivos altamente eficazes deve ser oferecido a todas as usuárias de agonistas do GLP-1, com destaque para os Dispositivos Intrauterinos (DIUs – hormonal ou de cobre) ou implante contraceptivo hormonal de longa duração, visto que não é conhecido o potencial teratogênico destes medicamentos.

👉 Por isso, se você faz uso de ambos, é fundamental conversar com um médico especialista para ajustar o método contraceptivo ou avaliar alternativas.

💬 Na Clínica TM, cuidamos da sua saúde com responsabilidade. Agende uma consulta e receba orientação segura!

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07/07/2025