Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 07:00 - 19:00 Terça-feira 07:00 - 19:00 Quarta-feira 07:00 - 19:00 Quinta-feira 07:00 - 19:00 Sexta-feira 07:00 - 19:00

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Elisa Leite Pilates

Pilates e Terapias Integrativas - Fisioterapeuta pela UFSC e Dermatofuncional pela UNIFESP

12/03/2026

Você conhece esse exercício desenvolvido pelo Joseph Pilates e que é um dos clássicos do Pilates?

O Roll Over pode até parece simples… mas pede força, mobilidade e, principalmente, consciência. Cada vértebra sobe organizada. Cada centímetro desce com controle.

👉 Trabalha core profundo
👉 Mobiliza a coluna
👉 Ensina o corpo a se mover com precisão (não com impulso)

Pilates não é sobre fazer rápido, é sobre fazer certo porque é aí que a mágica acontece.

Agende já sua aula de pilates com a gente!

04/03/2026

Força e evolução constante na chair 💪🏻
Uma das coisas mais legais da constância no pilates é perceber a evolução na força, controle, equilíbrio e estabilidade com as aulas.

✨Já pensou em fazer pilates? Agende sua aula experimental com a gente!

02/03/2026

Segunda de concentração & força por aqui! ✨
E aí, começou a semana com movimento também?

Se não, aproveita que o mês tá começando e agenda sua aula experimental de pilates com a gente!

26/02/2026

Se você trabalha o dia todo, o pilates pode ser um aliado para ter mais qualidade de vida e alívio das dores! 🤩

👉🏻 Arraste pro lado para entender mais e aproveite para agendar sua aula experimental

23/02/2026

Começar a semana com pilates é sempre o melhor jeito de começar a semana! 🤩

Por aqui, todas as aulas são sempre acompanhadas de perto com fisioterapeuta corrigindo movimentos e posturas para que cada aluno consiga se desafiar e evoluir em cada aula ✨

Ainda não conhece o pilates? Agende uma aula experimental com a gente.

20/02/2026

✨Uma das principais diferenças do pilates é o acompanhamento próximo e de fisioterapeutas pra te ajudar a executar os movimentos da melhor forma pensando em mobilidade, equilíbrio, coordenação e longevidade.

📍 Aqui no estúdio, na Rua Argentina, número 455 - Argentina Mall, Quisisana, temos aulas em todos os períodos pra que você encontre o que faz sentido pra você e pra sua rotina. Além disso, o prédio conta com estacionamento e também elevadores.

✨ Agende sua aula experimental e descubra como o pilates pode te ajudar a ter mais qualidade de vida.

13/02/2026

Dor no ombro não é “normal” e muito menos algo que você precisa simplesmente aceitar.

No Pilates, cada movimento tem intenção, cada ajuste faz diferença e cada queixa é levada a sério.

👉🏻 Nesta aula, o foco foi trabalhar mobilidade, fortalecimento dos músculos e estabilidade escapular sempre respeitando o limite da aluna e corrigindo cada detalhe do movimento.

Por aqui temos:
✔️ Correções individuais
✔️ Atenção às dores e limitações
✔️ Exercícios adaptados para cada necessidade
✔️ Acompanhamento próximo do início ao fim da aula

O Pilates é um aliado poderoso no tratamento de dores, mas o diferencial está no cuidado e na condução profissional.

📍Se você também sente dores nos ombros, me chama no direct para conversar sobre o seu caso e agendar uma aula experimental de pilates.

11/02/2026

Um estúdio completo pra te ajudar a ter mais qualidade de vida ✨

Por aqui, temos todos os equipamentos e acessórios que você precisa para se movimentar mais, ter alívio de dores e se sentir bem.

📍Agende sua aula experimental. Estamos no prédio Argentina Mall que f**a na Rua Argentina, bairro Quisisana em Poços de Caldas.

06/02/2026

Você sente ou conhece alguém com dor lombar?
👉🏻 Arraste pro lado para entender um pouco mais.

Precisa de ajuda no tratamento da sua dor lombar? O pilates é um ótimo aliado, agende sua aula experimental.

Endereço

Rua Argentina, 455/Jardim Quisisana
Poços De Caldas, MG

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 19:00
Terça-feira	07:00 - 19:00
Quarta-feira	07:00 - 19:00
Quinta-feira	07:00 - 19:00
Sexta-feira	07:00 - 19:00

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