
04/08/2025
🥭 5 Benefícios da Tâmara para a Sua Saúde
Fonte de energia natural ⚡
Rica em carboidratos e açúcares naturais, como frutose e glicose, é ideal para dar aquele gás antes ou depois do treino.
Rica em fibras 🌾
Ajuda no bom funcionamento do intestino, promovendo saciedade e auxiliando na digestão.
Boa para o coração ❤️
Contém potássio e antioxidantes que ajudam a controlar a pressão arterial e reduzir o risco de doenças cardíacas.
Fortalece os ossos 🦴
É fonte de minerais como cálcio, fósforo e magnésio, importantes para a saúde óssea.
Melhora o funcionamento do cérebro 🧠
Com compostos anti-inflamatórios e antioxidantes, pode ajudar na memória e na proteção contra doenças neurodegenerativas.