Dr Diemes Cristiano Lopes - Equilíbrio Corpo e Mente

Dr Diemes Cristiano Lopes - Equilíbrio Corpo e Mente Visão prática e otimista do modo como a medicina atua promovendo o diagnóstico, tratamento, reabi

Parabéns meu amor que Deus continue te abençoando todos os dias de sua, te desejo toda felicidade do mundo,que os seus s...
31/05/2025

Parabéns meu amor que Deus continue te abençoando todos os dias de sua, te desejo toda felicidade do mundo,que os seus sonhos se realizem....Sou grato a Deus por ter o privilégio de comemorar mais um ano de vida ao seu lado e que venham muitos....
Parabéns,felicidades, te amo
Hoje é o seu aniversário mais que ganha o presente sou Eu, Mel e Théo por ter você ao nosso lado...
Te amamos

Não temos como negar que a tecnologia traz muitos benefícios, como o acesso a informações e ferramentas que facilitam o ...
13/01/2025

Não temos como negar que a tecnologia traz muitos benefícios, como o acesso a informações e ferramentas que facilitam o ensino. Mas, ao mesmo tempo, vemos as distrações e o uso excessivo das telas como grandes desafios dentro e fora da sala de aula!

Pois bem, como encontrar o equilíbrio? A resposta pode estar em estabelecer limites claros e usar a tecnologia de forma orientada a desenvolver novas habilidades e a explorar o conhecimento. Além disso, acompanhar o uso é essencial para garantir que o aprendizado continue a ser uma prioridade, sem deixar de lado os momentos de lazer.

Uma estratégia que pode ser bastante válida, seria definir os horários para o uso, o que acham? Deixe sua opinião aqui nos comentários!
✅ EQUILÍBRIO – Saúde Mental & Odontologia.

☎Tel. (35) 3721-1380 ou 📲 (35) 9 9277-1853 (WhatsApp).

🏢 Rua Maranhão, Nº 221, Sala 37, 3° andar, Edifício Acrópolis- Centro, Poços de Caldas, MG.

- Falta de estímulo cognitivo: A ausência de estimulação cognitiva pode limitar as habilidades de linguagem, pensamento ...
10/01/2025

- Falta de estímulo cognitivo: A ausência de estimulação cognitiva pode limitar as habilidades de linguagem, pensamento crítico e resolução de problemas;

- Violência e abuso: Experiências traumáticas podem levar a alterações no cérebro, resultando em problemas emocionais e comportamentais;

- Sono inadequado: A privação de sono pode levar a problemas de atenção, memória, humor e desempenho acadêmico;

- Estresse crônico: A exposição constante ao estresse pode alterar a estrutura do cérebro e afetar funções cognitivas, emocionais e comportamentais;

- Deficiência nutricional: Uma alimentação rica em açúcares, gorduras trans e alimentos processados pode afetar negativamente o desenvolvimento cerebral e a função cognitiva;

- Uso excessivo de telas: O uso excessivo de telas pode prejudicar o desenvolvimento social, emocional e cognitivo das crianças.

Esses fatores podem ter um impacto duradouro na saúde mental, emocional e física da criança. Por isso, é criar um ambiente saudável e seguro para promover o desenvolvimento ideal do cérebro infantil!
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O objetivo da campanha JANEIRO BRANCO é chamar atenção para as questões e necessidades relacionadas à Saúde Mental e Emo...
08/01/2025

O objetivo da campanha JANEIRO BRANCO é chamar atenção para as questões e necessidades relacionadas à Saúde Mental e Emocional das pessoas e das instituições humanas. Por ser o primeiro mês do ano, as pessoas estão mais propensas a pensarem em suas vidas, em suas relações sociais, em suas emoções e em suas metas... a saúde mental é um importante fator que possibilita o ajuste necessário para lidar com as emoções positivas e negativas!

Quem cuida da mente, cuida da vida.
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Pequenas mudanças no dia a dia podem fazer uma grande diferença no seu bem-estar e ajudar a fortalecer sua saúde mental,...
06/01/2025

Pequenas mudanças no dia a dia podem fazer uma grande diferença no seu bem-estar e ajudar a fortalecer sua saúde mental, para isso:

1). Respeite o seu corpo: Ouça os sinais que ele dá. Coma quando estiver com fome e busque fazer as pazes com a comida, sem culpa;

2). Pratique a compaixão consigo mesmo: Não se cobre perfeição. Aceitar que todos temos dias bons e dias difíceis faz parte do processo de cura;

3). Estabeleça uma rotina: Criar hábitos diários, como dormir bem, praticar exercícios moderados e reservar um tempo para relaxar, ajuda a regular as emoções;

4). Terapia é fundamental: Ter um espaço para falar sobre seus sentimentos, medos e conquistas com um profissional de confiança é essencial. A terapia oferece ferramentas para melhorar sua relação com a comida e com você mesmo;

5). Cerque-se de pessoas que te apoiam: Um ambiente acolhedor faz toda a diferença. Compartilhar sua jornada com quem te entende e apoia, fortalece sua saúde mental. Não hesite em pedir ajuda!

Cada passo na direção do autocuidado é um passo importante, você merece viver em equilíbrio e em paz consigo mesmo!
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Não há virtude em se esgotar para agradar, lembre-se sempre disso! A verdadeira generosidade nasce quando você cuida de ...
03/01/2025

Não há virtude em se esgotar para agradar, lembre-se sempre disso! A verdadeira generosidade nasce quando você cuida de si e ainda assim, encontra espaço para cuidar dos outros. Não se perca no caminho, quem aprende a se respeitar inspira os outros a fazer o mesmo.

Bom fim de semana, pessoal!
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Desejo que você faça das próximas páginas da sua vida, um livro que você sempre terá prazer em reler! Feliz Ano Novo!✅ E...
31/12/2024

Desejo que você faça das próximas páginas da sua vida, um livro que você sempre terá prazer em reler! Feliz Ano Novo!
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A ansiedade é uma resposta natural do corpo, mas em algumas pessoas, ela pode se manifestar de maneiras que nem sempre s...
27/12/2024

A ansiedade é uma resposta natural do corpo, mas em algumas pessoas, ela pode se manifestar de maneiras que nem sempre são óbvias... Frequentemente, manifestações de ansiedade não são percebidas por serem confundidas com comportamentos habituais ou atribuídas a outras razões. Atenção!
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Que o Espírito Natalino traga em cada coração a fé inabalável dos que acreditam em um novo tempo de paz, amor e esperanç...
24/12/2024

Que o Espírito Natalino traga em cada coração a fé inabalável dos que acreditam em um novo tempo de paz, amor e esperança! Feliz Natal!
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O fim de ano é um período de muitas expectativas, festas e compromissos, mas também pode ser um momento de sobrecarga em...
23/12/2024

O fim de ano é um período de muitas expectativas, festas e compromissos, mas também pode ser um momento de sobrecarga emocional.

A chave está em cuidar da sua saúde mental, praticando o autocuidado e respeitando seus limites. Faça pausas, busque momentos de lazer e foque no que realmente traz paz. Lembre-se: o descanso e o equilíbrio emocional são essenciais para começar o novo ano com mais energia e clareza!

Boas Festas!

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Esses dados da OMS reforçam a importância de prestarmos atenção ao bem-estar emocional das crianças desde cedo! Tratar q...
20/12/2024

Esses dados da OMS reforçam a importância de prestarmos atenção ao bem-estar emocional das crianças desde cedo! Tratar questões emocionais e comportamentais de forma precoce pode prevenir o agravamento de transtornos e promover um futuro mais saudável.

É importante ressaltar que a saúde mental é tão importante quanto a saúde física, e cuidar disso hoje é garantir um amanhã melhor para nossos filhos! Atenção e cuidado desde cedo fazem toda a diferença!
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