Danielle Alexandre Araújo - Psicóloga

05/07/2022

✨A ansiedade estimula o indivíduo a entrar em ação, porém, em excesso, faz exatamente o contrário, impedindo reações.

📌Os transtornos de ansiedade são doenças relacionadas ao funcionamento do corpo e às experiências de vida. Pode-se sentir ansioso a maior parte do tempo sem nenhuma razão aparente; pode-se ter ansiedade às vezes, mas tão intensamente que a pessoa se sentirá imobilizada. A sensação de ansiedade pode ser tão desconfortável que, para evitá-la, as pessoas deixam de fazer coisas simples (como usar o elevador) por causa do desconforto que sentem.

📌Os transtornos da ansiedade têm sintomas muito mais intensos do que aquela ansiedade normal do dia a dia. Eles aparecem como:

🔹 preocupações, tensões ou medos exagerados (a pessoa não consegue relaxar);
🔹 sensação contínua de que um desastre ou algo muito ruim vai acontecer;
🔹preocupações exageradas com saúde, dinheiro, família ou trabalho;
🔹 medo extremo de algum objeto ou situação em particular;
🔹 medo exagerado de ser humilhado publicamente;
🔹 falta de controle sobre os pensamentos, imagens ou atitudes, que se repetem independentemente da vontade;
🔹 pavor depois de uma situação muito difícil.
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🌻Psicóloga Danielle A Araújo de Oliveira
CRP 04/49307
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27/06/2022

📌De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), 264 milhões de indivíduos vivem com transtornos de ansiedade no planeta. No Brasil, eles atingem 9,3% da população, o que faz do nosso país o líder no ranking.
O tratamento da ansiedade exige diagnóstico adequado, feito por profissionais qualificados. Diagnóstico este que pode variar de acordo com cada tipo de transtorno de ansiedade.

Como todo problema de saúde, estes transtornos podem exigir diferentes modalidades de tratamento. Os tratamentos podem ser a psicoterapia, que é fundamental para que cada pessoa reconheça como a ansiedade se manifesta em si mesma, em sua vida, e quais são os gatilhos para as crises, desenvolvendo mecanismos internos para lidar com elas.E se necessário farmacológico, complementar a psicoterapia.

✨Faça terapia. Cuide de sua saúde mental, você não precisa enfrentar isto sozinho !
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🌻Psicóloga Danielle A Araújo de Oliveira CRP 04/49307
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20/06/2022

📌Se toda dor fosse física remédio curaria.

✨Invista em você.

✨Fazer terapia não é um ato de fraqueza ou loucura.

✨É uma demonstração de coragem, lucidez, força e determinação para mudar o que te impede de ser feliz!

✨Faça terapia.
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🌻Psicóloga Danielle A Araújo de Oliveira CRP 04/49307
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17/06/2022

16/06/2022

✨É importante cuidar da saúde mental, pois é através dela que conseguimos nos ajustar as situações de adversidade, impor limites, reconhecer aquilo que faz sentido em cada momento, tendo assim um autoconhecimento.

✨Quando nossa mente não está bem, essas mudanças de sentimentos podem causar desconforto, estresse e até mesmo deixar o corpo doente. Sim, quando a saúde mental não está em dia, o corpo também pode sofrer com isso.

🌱Sua saúde mental importa!

🌻 Danielle A Araújo de Oliveira
Psicóloga Clínica
CRP 04/49307

20/05/2022

✨Como diria Rogers:
"O paradoxo curioso é que quando eu me aceito como eu sou, então eu mudo."

🌱A mudança se inicia com autoaceitação.
O que você precisa aceitar no seu processo?
O que você gostaria de mudar ?

📌A mudança é um processo individual e acontece de dentro pra fora...

🌻 Psicóloga Danielle A. Araújo de Oliveira CRP 04/49307

08/05/2022

✨Boa noite pessoal .
Domingo de dia das mães chegando ao fim, e resolvi passar aqui pra deixar este recadinho...

📌Lembre-se:

🔸Tudo bem cometer erros

🔸Tudo bem pedir ajuda

🔸Tudo bem sentir
cansada

🔸Tudo bem sentir medo

🔸Tudo bem querer um tempo só pra você

📌Ser mãe não vem com manual de instruções, não tem fórmula certa .
Não tem certo ou errado, tem o seu jeito de ser e fazer com as suas possibilidades .

🌻Seja gentil com você...
Você está fazendo o seu melhor❣️

Psicóloga Danielle A. Araújo de Oliveira CRP 04/49307

08/05/2022

❤️Dia de homenagear aquelas que nos ensinam as lições mais importantes da vida e cuidam de tudo e de todos com dedicação, carinho e amor.

💞Feliz dia das mães para as mães, de criança, de pet, de barriga, de coração! Madrasta, madrinha, tia e cuidadoras!

❣️Para todas que doam amor, tempo e carinho!!!

🌻Psicóloga Danielle A. Araújo de Oliveira CRP 04/49307
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04/05/2022

✨O autoconhecimento é uma ferramenta fundamental para entendermos por que agimos e reagimos de uma determinada forma e para reconhecermos nossas qualidades e pontos fracos. Para saber filtrar o que é nosso, e o que é do outro. O que está dentro de nossa responsabilidade ou não .

🌱Seja filtro, priorize sua saúde mental .

🌻Danielle A. Araújo de Oliveira
Psicol. Clínica CRP 04/49307
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03/05/2022

💞Fazer o que é melhor pra voce, é amor próprio .

📌Não é egoísmo se priorizar e cuidar da sua saúde mental.

🌻Danielle A. Araújo de Oliveira
Psicol. Clínica CRP 04/49307
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23/04/2022

🌻Bom dia, RESPIRA FUNDO, VAI PASSAR ...

✨Quando as coisas estão muito difíceis, ela respira fundo, porque sabe que tudo vai se acalmar e voltar para o seu lugar..

📌Dias ruins acontecem, mas não serão a estação toda Um dia nublado, não apagará a luz do coração de quem é sol....

✨Ser luz não é sobre brilhar o tempo todo. Também é sobre passar pela escuridão, se iluminar e voltar mais forte.(Sabrina Braga)

🍃Danielle A. Araújo de Oliveira CRP 04/49307
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17/04/2022

✨Páscoa significa renascimento...

✨Que renasça em você sentimentos puros de amor, fraternidade ...

🐰Desejo QUE VOCÊ TENHA UMA DOCE E Feliz Páscoa AO LADO DE PESSOAS ESPECIAIS QUE ILUMINAM A SUA VIDA...

🌻Com carinho Danielle A. Araújo de Oliveira - Psicóloga Clinica
CRP 04/49307

16/04/2022

Aprender dizer NÃO além de ser uma atitude de autocuidado, é libertador .


pia araujo.psicologa

14/04/2022

✨Saber a direção... O que faz sentido na sua caminhada, é mais importante que a velocidade .. Cada um tem seu próprio tempo, e tudo bem ...

✨Busque conhecer a sua direção e de um passo de cada vez ....

🌻 Danielle A. Araújo de Oliveira CRP 04/49307