Gislayne Santos

31/10/2024

Em tempo de Halloween, que saibamos ver nossas sombras..

23/10/2024

Buscamos sempre ter um olhar para as nossas virtudes, para aquilo que temos de bom...Esquecemos que para ser "Dono de sí" é preciso conhecer também nossos defeitos, nosso lado ruim, aquilo que f**a guardado no porão e só visitamos quando não temos ninguém por perto. Em tempo de halloween, como andam suas sombras? Terapia Ajuda!

02/10/2024

25/09/2024

A decisão recente do grupo Meta de retirar os filtros de câmera criados para "melhorar" a imagem faz com que possamos refletir sobre uma questão fundamental: Como você se enxerga no espelho?
Durante um bom tempo não existia a possibilidade de mudar uma foto. Será que estamos preparados para lidar com real imagem que temos? Será que nos desacostumamos da imagem que aparece no espelho? Estamos prontos pra nos ver sem filtro? Terapia Ajuda!

11/09/2024

Todos nós temos memórias boas e ruins, hoje por exemplo traz a sombra de um dia muito difícil para o mundo todo e, assim como temos datas que marcarmos com boas memórias em nossas vidas, existem momentos foram marcantes justamente por não ter sido fácil passar por eles, por trazer dor e sofrimento. Alguns acreditam que não lembrar desses momentos seria o melhor, mas apagar a memória não vai ajudar a lidar com ela. Entendendo que tanto as memórias boas como as ruins estão em nossa mente, como você faz para lidar com elas?

15/08/2024

Em época de olimpíadas assistimos vitórias extraordinárias, conquistas lindas de ver, mas e as nossas vitórias de cada dia? Aquelas pequenas situações que conseguimos vencer a dor, o impulso , o cansaço , a dificuldade, a emoção...Que possamos reconhecer todas as vitórias, das miúdas às gigantes!

24/07/2024

Somos bombardeados com exigências tanto do mundo quanto da nossa própria cabeça, f**amos tão presos em ideias do que temos que ser , que muitas vezes deixamos de perceber quem somos. Acreditar em sí é olhar o presente e ver que agora já somos importante, já somos um sujeito de valor! Terapia Ajuda.

04/07/2024

Todos nós temos uma lado que amamos, com características positivas, com formatos interessantes e com jeitos mais aceitáveis, mas todos nós também temos um lado mais difícil nas relações, mais complexo no olhar, mais delicado de lidar e mais sombrio para nós mesmos. Quem faz terapia entende melhor todos os seu lados de forma integrada e consegue aceitar seus lado mais sombrio. Que tal explorar seus outros lados? Terapia Ajuda!