29/04/2024
Quando o racismo deixa suas marcas
O racismo é um problema antigo e acentuado no Brasil, embora possa parecer invisível aos olhos de alguns.
No caso do racismo, certos aspectos da sociedade (cultura, fatores sociais e comportamentais, heranças históricas) contribuem para manter as pessoas negras em uma situação desfavorável.
Crenças preconceituosas estão enraizadas em nossa sociedade e são inconscientemente passadas de uma geração para a outra, tornando-se “comuns”. Por isso, é difícil perceber que algumas atitudes, falas e situações são, de fato, racistas.
O racismo faz com que as pessoas negras se sintam inferiores. Esse pensamento limita as escolhas de vida e ainda pode conduzi-las a tomar decisões menos proveitosas para si mesmas. Algumas podem até aceitar ser injuriadas porque acreditam merecer esse tipo de tratamento.
Essas crenças podem ser construídas já na infância, quando a criança negra frequenta a escola ou outros ambientes sociais e sofre discriminação. Assim, cresce pensando ser inconveniente, trazendo o problema para ela mesma, ou pensando que os outros são inconvenientes, ficando com raiva do mundo.
Os efeitos do racismo estrutural são imensos e colaboraram para que a população negra do Brasil, onde essa estrutura ainda é forte, sofra com transtornos mentais, estresse abundante, síndrome de burnout e doenças psicossomáticas.
Até as pessoas que lutam contra a discriminação racial e defendem-se quando necessário podem sofrer sobrecarga mental. Esses confrontos geram estresse, logo quanto mais frequentes forem, maior é a probabilidade dessas pessoas sofrerem esgotamento psicológico ou emocional.
Todas as áreas da sua vida merecem atenção, principalmente quem passa por essas questões de racismo estrutural.
Já pararam pra pensar na importância de fazer terapia?
Com a terapia, os pacientes podem organizar os seus sentimentos e pensamentos, se conhecer melhor, aumentar a autoestima, desenvolver sua inteligência emocional e, nesse caso, se fortalecer para não permitir que pressões sociais ou atitudes preconceituosas abalem o seu equilíbrio psicológico!
