29/10/2024
Esportes de alto impacto – como corrida, futebol, crossfit ou basquete – desafiam o corpo ao limite, trazendo incríveis benefícios, mas também aumentando o risco de lesões. Na Fisioterapia Ribeiro, aliamos ciência e movimento para manter você no jogo e longe das contusões. 🔥
💪🏻 Por que prevenir é o caminho mais seguro?🔥
Lesões como tendinites, entorses e fraturas por estresse podem comprometer meses de evolução e afetar diretamente sua performance. Aqui, a prevenção é levada a sério e vai muito além do aquecimento! Nossa abordagem completa inclui:
✅ Avaliação Funcional: Identificamos padrões de movimento incorretos e desequilíbrios antes que virem lesões.
✅ Correção Biomecânica: Melhoramos a postura e a execução de movimentos com técnicas específicas para seu esporte.
✅ Fortalecimento Muscular Direcionado: Um plano personalizado fortalece músculos e articulações para suportar impactos.
✅ Mobilidade e Flexibilidade: Equilibramos força e amplitude de movimento, prevenindo sobrecargas nas articulações.
✅ Recuperação Ativa e Descanso Planejado: Técnicas como liberação miofascial e alongamento profundo otimizam seu tempo de recuperação.
Quer manter sua performance em alta e se prevenir contra lesões?
Agende uma avaliação na Fisioterapia Ribeiro e descubra como podemos ajudar você a se cuidar de verdade. 🏅