Afpsicologia - Psicóloga Amanda Ferreira

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Hello 😍Quantas vezes você já deixou de tentar algo por medo de não dar certo? 🤔A verdade é que a autoconfiança não signi...
20/02/2025

Hello 😍

Quantas vezes você já deixou de tentar algo por medo de não dar certo? 🤔

A verdade é que a autoconfiança não significa ter certeza absoluta do sucesso, mas sim acreditar que, aconteça o que acontecer, você será capaz de lidar com a situação. ✅

O medo de falhar pode ser paralisante, mas e se, em vez de perguntar “E se eu não conseguir?”, você se perguntasse: “E se eu conseguir?” ✨

Confie no seu processo, valorize suas tentativas e lembre-se: errar faz parte do caminho.🦋

Hello,meu povo! Quem é viva sempre aparece 🙈Muitas vezes, confundimos autoestima com a ideia de se sentir bem o tempo to...
18/02/2025

Hello,meu povo! Quem é viva sempre aparece 🙈

Muitas vezes, confundimos autoestima com a ideia de se sentir bem o tempo todo. Mas, na verdade, autoestima tem mais a ver com se respeitar e se acolher, mesmo nos dias difíceis.❗️

Você já percebeu como, em alguns momentos, somos nossos maiores críticos? 🤔

Como falamos com nós mesmos pode afetar diretamente nossa autoconfiança e até nossa saúde mental.🚨

A verdade é que a autoestima não se constrói apenas com elogios ou reconhecimento externo. Ela nasce da autonomia emocional, da capacidade de se valorizar independente da opinião alheia. ✅

Se o seu bem-estar está sempre nas mãos dos outros, é hora de assumir o controle sobre você mesma!

O que você pode fazer hoje por si mesmo, sem esperar a aprovação de ninguém?🦋

🫶🏾
04/09/2024

🫶🏾

Feliz dia à todos os profissionais ❤️E aos pacientes que confiam em mim todos os dias, o meu MUITO OBRIGADA 🫶🏾
27/08/2024

Feliz dia à todos os profissionais ❤️

E aos pacientes que confiam em mim todos os dias, o meu MUITO OBRIGADA 🫶🏾

Repitam comigo: - Começar de onde estou,- Usar as ferramentas que tenho, - Fazer o melhor que eu puder. O momento é AGOR...
26/08/2024

Repitam comigo:

- Começar de onde estou,
- Usar as ferramentas que tenho,
- Fazer o melhor que eu puder.

O momento é AGORA ! ❤️

A “zona de ansiedade” se refere aquele espaço psicológico onde nos sentimos desconfortáveis e estressados devido a incer...
05/08/2024

A “zona de ansiedade” se refere aquele espaço psicológico onde nos sentimos desconfortáveis e estressados devido a incertezas, medos ou desafios.

Essa zona pode ser provocada por situações novas, confrontos pessoais, ou qualquer coisa que esteja fora da nossa rotina ou zona de conforto.

Enfrentar a zona de ansiedade não é apenas sobre lidar com o desconforto momentâneo, mas também sobre construir uma vida mais rica e plena, onde estamos menos limitados por nossos medos e mais abertos a novas experiências e oportunidades.

Por isso, reflita :

Tem alguma coisa na sua zona de ansiedade que vale a pena experimentar, mesmo com todo medo que isso te causa?

Alguém por aqui com essa dificuldade ? 🤭
24/07/2024

Alguém por aqui com essa dificuldade ? 🤭

Bora começar a semana menos ansiosos?🧘🏾‍♀️Pequenos hábitos transformam vidas, sabia ? 😉
22/07/2024

Bora começar a semana menos ansiosos?🧘🏾‍♀️

Pequenos hábitos transformam vidas, sabia ? 😉

Prevenção, conscientização, compreensão sobre a dificuldade e o processo de tratamento: esses são os objetivos da PSICOE...
19/07/2024

Prevenção, conscientização, compreensão sobre a dificuldade e o processo de tratamento: esses são os objetivos da PSICOEDUCAÇÃO.❗️

Aqui a gente compartilha tudo que é bom.
Já ouviu algum desses podcasts? Se não ouviu, bora ouvir e me contar o que achou ? 😉

🎧 Para dar nome às coisas: https://open.spotify.com/show/7g6BfZvLNQjrj68MNXyDqf?si=MFuohrZeS6maNjV5UO_kGA

🎧 Psicologia na Prática: https://open.spotify.com/show/6UpJb8VGuMKQT8ZKUPGfr0?si=W50fLt-ZSoqQ79uyWA8r2w

🎧 Psicologia Sincera: https://open.spotify.com/show/2WnPhWz4OHQbvmBCtuREFS?si=vGIvOWgUS06s5SlijhXNQA


A resposta de milhões! 🤭Desafio lançado: fugir ou enfrentar ? 🤔
17/07/2024

A resposta de milhões! 🤭

Desafio lançado: fugir ou enfrentar ? 🤔

Bora começar a semana pensando menos e fazendo mais ? 😉Nova experiências, novos hábitos e novos comportamentos são coisa...
15/07/2024

Bora começar a semana pensando menos e fazendo mais ? 😉

Nova experiências, novos hábitos e novos comportamentos são coisas que não dá pra experimentar com a cabeça.❗️

Que tal se movimentar ? 😉
Você consegue! 💪🏾
Eu confio em você! ❤️
Vamos juntas ! 🫶🏾

Você tem se olhado com carinho? Que tal usar as linguagens do amor na prática do amor próprio? ✅ *Passe tempo de qualida...
04/07/2024

Você tem se olhado com carinho?

Que tal usar as linguagens do amor na prática do amor próprio?

✅ *Passe tempo de qualidade consigo mesma* : O tempo livre é essencial para o descanso do corpo e da mente e se permitir esse tempo, sentindo suas próprias emoções, praticando autoconhecimento e se descobrindo fazendo atividades prazerosas, é maravilhoso!

✅ * Seja gentil, compreensiva e sua própria incentivadora* : Aprenda a usar palavras positivas consigo mesma. Todos temos falhas e limitações mas reconheça seu potencial e seja a primeira a se incentivar.

✅ *Assuma o compromisso de fazer para si mesma*: quando você assume um compromisso com o outro você cumpre, não é mesmo? Que tal começar a cumprir e se comprometer consigo mesma?

✅ *Cuide do seu corpo com carinho*: Se dê carinho físico: se abrace, seja gentil com seu corpo. Esteja presente nos seus momentos de autocuidado.

Você é a sua *PRIORIDADE*, não se esqueça disso!

Endereço

Poços De Caldas, MG

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 20:00
Terça-feira 08:00 - 20:00
Quarta-feira 08:00 - 20:00
Quinta-feira 08:00 - 20:00
Sexta-feira 08:00 - 20:00
Sábado 08:00 - 12:00

Telefone

(35)99102-4608

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