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Nicole Amorim - Nutrição

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22/11/2024

Os finais de semana podem ser gostosos e equilibrados!
🍹🍴☀️🚴🏼‍♀️🏊‍♀️🌊

Marque aqui uma amiga que quer emagrecer, mas precisa aprender a ter mais equilíbrio sem restrições severas ⚖️👇

19/11/2024

Se alimentar é mais do que apenas honrar a fome.

É cuidar de cada parte do seu corpo!

É unir o prazer a necessidade e ter equilíbrio em prol de uma saúde e bem estar alinhados ⚖️

Qual desses sintomas você mais sente no dia a dia?
Me conta aqui 👇🏼💬

18/11/2024

Você já sentiu aquela vontade de comer algo, mesmo sem estar com fome? Talvez um chocolate para aliviar o estresse ou um salgadinho só porque o dia foi cansativo? 🤔

Isso é a fome emocional – e ela é mais comum do que você imagina.

O problema não está em sentir isso, mas em como lidamos com esses momentos. Muita gente tenta “se controlar” ou se culpa depois de comer, mas essas estratégias só reforçam o ciclo de exagero e frustração.

No carrossel de hoje, te mostrei:
✨ O que realmente funciona para lidar com a fome emocional
❌ E o que você deve esquecer de vez

🌟 A boa notícia? Com o apoio certo, é possível identificar os gatilhos emocionais e criar estratégias para transformar sua relação com a comida.

💬 Me conta: Qual dessas estratégias você vai começar a aplicar hoje?
📩 E se quiser minha ajuda para enfrentar esse desafio, é só me chamar no Direct ou clique no link da bio 🤝🏼

14/11/2024

✨ Descubra o acompanhamento ideal para você!

Cada jornada é única, e por isso ofereço três modelos de consulta e acompanhamento, para atender às suas necessidades e objetivos específicos:

1️⃣ Consulta Start: Para quem busca uma orientação inicial com direcionamento profissional e um plano claro para começar.

2️⃣ Método Nicole Amorim: Um método estruturado para transformar seu emagrecimento através da mudança de comportamento, redução dos episódios de fome emocional e descontrole alimentar, com metas claras, planejamento alimentar personalizado e estratégias práticas para a sua rotina.

3️⃣ Acompanhamento Personalizado: Focado em quem busca emagrecimento com acompanhamento contínuo e ajustado, ideal para quem se sente sem direção com a alimentação para o alcance de metas.

Qual opção é a sua? 👇🏼

Escolha o que mais se encaixa na sua jornada e dê o primeiro passo para alcançar seus objetivos de forma prática e saudável!

👉🏼 Clique no link da bio para saber mais e se tornar minha paciente!

13/11/2024

✨ Atendendo cada vez mais perto de você! ✨

Agora estou com atendimentos disponíveis em:
📍Pojuca, Ba
📍Catu, Ba
📍Online para o Brasil e mundo
prontos para te receber em um ambiente acolhedor e voltado para o seu bem-estar.

Se você quer transformar sua relação com a comida, dizer adeus às dietas restritivas e emagrecer com equilíbrio de forma definitiva, esse é o momento!

Vamos juntas dar os primeiros passos para uma vida mais leve e consciente?

💬 Para mais informações e agendamento, é só me chamar no direct ou pelo WhatsApp que se encontra no link aqui do meu perfil.

Que tal dar esse passo por você? 💚

12/11/2024

✨ Novidade chegando! ✨
Uma nova fase me aguarda 🙌🏼

Hoje tive uma reunião importante para oficializar algo especial: agora vou atender em Catu na juntamente com as profissionais incríveis que me acolheram e me receberam muito bem

Confesso que, por muito tempo, o medo de sair da zona de conforto me impediu de aceitar esse convite. É engraçado como às vezes nos prendemos ao conhecido, mesmo sabendo que o novo pode nos fazer crescer, né?

Mas senti que agora era a hora certa. E, se tem algo que aprendi nessa caminhada, é que mudanças reais acontecem quando a gente escolhe vencer o medo.

Se você também se sente paralisada pelo medo de mudar, te convido a refletir: o que pode estar te esperando do outro lado da sua zona de conforto?

Espero vocês no novo espaço em Catu! 🌱💚

11/11/2024

A mudança que você quer começa com um pequeno passo hoje ✨

Não precisa ser perfeito, só precisa começar. Que ação você pode fazer hoje pra cuidar de você?

———
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A grande virada 🗝️✨

E passe 30 dias ao meu comando para conquistar um emagrecimento de sucesso através de cardápios e desafios semanais que vão direcionar você a encontrar sua melhor versão ainda neste ano 🔥

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11/11/2024

Você está pronta para a sua grande virada?

Comente aqui VIRADA e garanta a sua inscrição ❤️‍🔥

10/11/2024

É sobre a certeza de que, o que temos, dinheiro nenhum no mundo compra 💖🫶🏼

Obrigada pela maior riqueza de todas — o amor verdadeiro, a parceria, o aconchego, o respeito…

Te amo

08/11/2024

Sabia que já houve um tempo em que você era feliz?

Mesmo dentro do seu corpo, esse aí que você tem hoje (que é o mesmo desde que você nasceu).

Aproveita e reflete aqui comigo, se seu corpo tivesse a chance de escrever uma carta pra você contando sobre como se sente em relação a forma que você cuida dele — o que ele te diria? 💭💭

Eu sei que você pensa que pra se sentir gostosa e em paz com o seu corpo você precisar estar magra, sem barriga dobrando, ou pernas balançando enquanto anda

Eu sei que hoje você evita tirar fotos porque não gosta do que vê, até evita ir a lugares que tem piscina ou praia porque não gosta que vejam o seu corpo como está, mas eu estou aqui pra te provar que você não precisa ter o corpo “perfeito” pra voltar a viver momentos como esses em paz

Fala pra mim, o quanto mudaria na sua vida hoje ir à praia e não ficar escondida atrás da mesa com a bolsa em cima do colo? Ou conseguir voltar a tirar fotos de si mesma sem precisar cortar o corpo e deixar apenas o rosto?

Isso é possível e real, e foi exatamente o que eu conquistei. Porque tudo isso aí que falei agora foram situações que já vivi (ou melhor, deixei de viver, né?)

Você merece mais! Merece viver em paz com seu corpo e consigo mesma 💖

Endereço

Pojuca, BA

Horário de Funcionamento

Quarta-feira	09:00 - 18:00
Quinta-feira	13:30 - 17:00

Site

https://nutricionistanicoleamorim.my.canva.site/

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