Psicóloga Vanessa Léa Paini

Psicóloga Vanessa Léa Paini Psicóloga CRP 12/19421. Atendimento online e presencial. Atendimento de crianças, adolescentes, ad

Hoje é o dia de celebrar a mulher que você é e aquela  e a  que ainda deseja se tornar. ✨ A psicologia pode ser uma gran...
08/03/2025

Hoje é o dia de celebrar a mulher que você é e aquela e a que ainda deseja se tornar. ✨

A psicologia pode ser uma grande aliada nessa jornada, ajudando a fortalecer sua autoestima, desenvolver sua autonomia e ressignificar desafios.

Como disse Anna Freud: 'Eu sempre fui fascinada por tudo que é relacionado ao crescimento, desenvolvimento e ao mistério de se tornar quem realmente somos.' Que possamos seguir nessa jornada de autoconhecimento e transformação!

O que você tem feito por sua saúde mental ? 🤔💭Nossa saúde mental é tão importante quanto nossa saúde física. Mas, muitas...
30/08/2024

O que você tem feito por sua saúde mental ? 🤔💭

Nossa saúde mental é tão importante quanto nossa saúde física. Mas, muitas vezes, esquecemos de cuidar dela no meio da correria do dia a dia.

Pausas para respirar, momentos de lazer, conversar com quem você ama... tudo isso faz parte do autocuidado! 🧘‍♂️✨

🔹 Você tem praticado algo que te faz bem?
🔹 Tem respeitado seus limites?
🔹 Procurado ajuda quando sente que precisa?

Cuidar da mente é essencial para uma vida equilibrada.
Não deixe para depois! ✨

Reserve um tempo para você e faça da sua saúde mental uma prioridade! Se precisar de apoio, busque ajuda profissional. 💙

Por que uma xícara de chá no feed de uma psicóloga? Vocês devem estar se perguntando: Por que uma xícara de chá no feed ...
21/08/2024

Por que uma xícara de chá no feed de uma psicóloga?


Vocês devem estar se perguntando: Por que uma xícara de chá no feed de uma psicóloga?

Vou contar uma história para vocês. Eu sou uma amante de café, mas percebi que estava consumindo em excesso. Esse hábito me trouxe episódios de ansiedade ao longo do dia, pois estava constantemente acelerada.

Até que finalmente entendi o quanto o excesso de café estava me prejudicando. ☕

Foi quando decidi fazer uma mudança: troquei o café da manhã pelo chá.

Essa pequena troca tem sido uma grande ajuda para controlar minha ansiedade e desacelerar meu dia. 🍵✨

Às vezes, pequenas mudanças fazem uma grande diferença. E você, já pensou em trocar um hábito que te faz mal por algo mais leve e benéfico?

A psicoterapia é um processo da escuta de si: falar, falar até se escutar.Falar e escutar aquilo que nunca foi dito, mes...
23/07/2024

A psicoterapia é um processo da escuta de si: falar, falar até se escutar.

Falar e escutar aquilo que nunca foi dito, mesmo que traga sentimentos desconfortáveis.

É colocar em palavras o sentimento, o sofrimento ou a angústia.

É se libertar através da fala.

E sem sombra de dúvidas ter um acolhimento com escuta qualificada possibilitando um ambiente seguro pautado na ética profissional.

Dica: cuidado com o desabafo pois pode se tornar fofoca e trazer mais sofrimento. 🫤

🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹

Psicóloga Vanessa Léa Paini
CRP 12/19421

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