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Vitalität Clínica Integrada

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Brasil
Pomerode, SC
Vitalität Clínica Integrada

Saúde do Idoso e do Homem, Performance Esportiva e Nutrição. RT: Thiago F Mello CRM 16801/SC

16/10/2025

Cuidar de um(a) idoso(a) é uma missão que exige paciência, empatia e, acima de tudo, cuidado mútuo.

Muitas vezes, quem cuida esquece de si, mas o seu bem-estar é fundamental para que o idoso também tenha qualidade de vida.

Dica final: busque apoio quando precisar. Nenhum cuidador deve enfrentar esse processo sozinho 💚

👨‍⚕️ Dra. Nathany - Saúde do Idoso

15/10/2025

👉 Com o plano alimentar certo e direcionado, você conseguirá emagrecer e ganhar músculos ao mesmo tempo.

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06/10/2025

O cuidado não deve começar quando os problemas já estão instalados, mas sim com a prevenção e o acompanhamento médico regular.

👉 Agende suas consultas e mantenha seus exames em dia. Sua qualidade de vida agradece!

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01/10/2025

Hoje é Dia do Idoso, e por isso reforço a importância de unir longevidade com autonomia, prevenção e cuidado contínuo.

A saúde nessa fase deve ser conduzida de forma estratégica e personalizada, garantindo qualidade de vida.

👨‍⚕️ Dra. Nathany - Saúde do Idoso

30/09/2025

O envelhecimento saudável é resultado de escolhas consistentes que fortalecem corpo e mente.

Uma rotina que mantém você ativo, engajado e conectado é fundamental para preservar autonomia e qualidade de vida!

👨‍⚕️ Dra. Nathany - Saúde do Idoso

24/09/2025

A disfunção erétil vai muito além da relação sexual, ela pode impactar autoestima, relacionamentos e até indicar outros problemas de saúde.

Com a avaliação de um especialista, é possível encontrar soluções seguras e eficazes para recuperar o prazer e a confiança. O mais importante é não adiar esse cuidado!

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19/09/2025

Em fases onde há mais demanda do metabolismo, o simples hábito de "comer qualquer coisa" já não funciona como antes.

E muitas vezes, os sintomas de cansaço, inchaço ou falta de energia não vêm do excesso, mas da ausência dos elementos certos no prato.

Alimentação de verdade é aquela que sustenta. Que respeita a fase que você está vivendo. Que apoia sua rotina com inteligência nutricional.

👉 Reflita: suas escolhas alimentares hoje estão favorecendo o corpo que você quer manter amanhã?

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16/09/2025

Muitos idosos que enfrentam quedas e perda de equilíbrio não tiveram grandes doenças ao longo da vida, mas compartilharam hábitos que, silenciosamente, enfraqueceram corpo e mente.

Hidratação insuficiente, baixa ingestão de proteínas, ausência de exercícios de força, sono irregular e sedentarismo constante aceleram a perda de força e estabilidade.

👨‍⚕️ Dra. Nathany - Saúde do Idoso

11/09/2025

Manter os mesmos hábitos alimentares de sempre pode não atender às necessidades da sua fase atual.

Adaptar-se é parte do cuidado. E isso começa pelo que você coloca no prato!

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05/09/2025

O que transforma de verdade seus resultados é ter um plano que conversa com a sua vida, e não o contrário.

A maioria das pessoas tenta mudar tudo de uma vez, segue “modinhas” e acaba desistindo antes de ver qualquer mudança real.

👉 No meu acompanhamento não existem restrições impossíveis. Criamos juntos uma estratégia que se encaixa na sua rotina, respeita suas preferências e funciona tanto agora quanto no futuro!

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03/09/2025

Alterações hormonais, como a leptina elevada, podem comprometer o sinal de saciedade e favorecer o acúmulo de gordura e processos inflamatórios.

Monitorar seus hormônios e adotar estratégias para regulá-los é fundamental para preservar o metabolismo e a saúde a longo prazo.

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29/08/2025

Você não precisa esperar os sinais do tempo aparecerem para começar a cuidar de si.

Envelhecer bem é uma escolha diária, feita com consciência, orientação e constância.

A saúde que você quer no futuro começa com as prioridades que você assume hoje.

👨‍⚕️ Dra. Nathany - Saúde do Idoso

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