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Dr. Sthevan Bernardon

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Dr. Sthevan Bernardon

CRM 20318 | RQE 14718
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03/07/2025

O esteve na edição #461 do falando sobre paternidade, as mudanças de comportamento e mudanças do cérebro da criança e do adolescente, e claro, falando muito sobre amor entre pai, mãe e filho(s).

Vale o tempo 🎧! Depois me conta o que você achou 😉

Dr. Sthevan Bernardon
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01/07/2025

Hoje é dia de lembrar a importância de uma das primeiras vacinas que os nossos pequenos recebem: a vacina BCG! 🙌

Aplicada geralmente nas primeiras horas ou dias de vida do bebê, ela é fundamental na prevenção das formas graves da tuberculose, como a meningite tuberculosa e a tuberculose miliar.

É aquele famoso “sinalzinho no bracinho”, que marca não só a pele, mas também o compromisso com a saúde desde os primeiros dias de vida. 🧒❤️

A tuberculose ainda é uma realidade em muitos lugares do mundo, inclusive no Brasil. E a BCG é uma grande aliada na proteção da infância contra essa doença tão séria.

Lembrando que a eficácia desta vacina é grande! A proteção alcança em média 78 % (alguns estudos apontam até 82 %).

❤️ Pesquisa da OMS estima que, em países com alto índice de tuberculose, a BCG previne mais de 40 mil casos de meningite tuberculosa por ano.

💡 Como pediatra, reforço: manter o calendário vacinal em dia é um gesto de amor e cuidado com o futuro dos nossos filhos.

Dr. Sthevan Bernardon
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28/06/2025

A Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP) é clara: o uso de hastes flexíveis, popularmente conhecidas como "cotonetes", para a higiene interna dos ouvidos de bebês e crianças é fortemente desaconselhado.

Mas por que essa recomendação tão enfática? O principal motivo é o risco de empurrar a cera ainda mais para dentro do canal auditivo, formando um tampão que pode dificultar a audição e, em casos mais graves, até causar infecções.

Além disso, a haste pode provocar lesões na pele sensível do canal auditivo ou até mesmo perfurar o tímpano, o que é extremamente perigoso para a saúde auditiva do seu filho.

O ouvido é autolimpante. A cera (cerúmen) tem a função de proteger, lubrif**ar e manter a saúde do canal auditivo.

Se você perceber excesso de cera, dor, coceira ou alterações na audição do seu filho, procure um pediatra.

Cuidar da saúde dos ouvidos é mais simples (e seguro) do que parece! 👂✨

Dr. Sthevan Bernardon
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24/06/2025

Sim, a internet pode ser uma aliada — mas com muito cuidado! ⚠️

Quando o assunto é a saúde do seu filho, confiar em qualquer site, rede social ou vídeo pode causar mais confusão do que ajudar.

Afinal, nem toda informação online é verdadeira, atualizada ou segura.

A Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP) orienta que os pais busquem fontes confiáveis, científ**as e com respaldo médico.

Algumas boas referências são👇

✅ SBP (www.sbp.com.br)
✅ Ministério da Saúde (www.gov.br/saude)
✅ Biblioteca Virtual em Saúde (bvsalud.org)
✅ Instituições hospitalares reconhecidas (como Hospital Albert Einstein, Sírio-Libanês e Fiocruz)
✅ Perfis de pediatras com CRM ativo e conteúdos informativos baseados em evidências

Desconfie de milagres, receitas caseiras “infalíveis” e modismos sem comprovação.

Nenhuma pesquisa substitui uma avaliação presencial com o pediatra — cada criança é única, com necessidades específ**as.

🤝 Confie em quem estudou e se dedica à saúde infantil. Informação de qualidade salva vidas e evita complicações.

Dr. Sthevan Bernardon
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23/06/2025

Com a chegada do frio, muitos pais me perguntam: qual o melhor tipo de aquecedor pensando na saúde dos pequenos?

Alguns modelos "roubam" a umidade do ar, deixando-o muito seco. Isso pode ressecar as vias aéreas, agravar quadros de alergia, asma, rinites e facilitar a entrada de vírus e bactérias.

Pensando nisso, preparei um pequeno guia para ajudar na sua escolha, do mais saudável para o menos indicado👇

🥇 1. Aquecedor a Óleo: É a opção mais saudável. Ele não queima o oxigênio nem resseca o ar, pois aquece o ambiente de forma gradual e uniforme. É silencioso e seguro, ideal para o quarto das crianças. A desvantagem é que demora um pouco mais para aquecer.

🥈 2. Aquecedor Cerâmico: Uma ótima alternativa. Possui uma resistência de cerâmica que retém o calor e o libera de forma mais suave que os modelos incandescentes. Resseca menos o ar e muitos modelos são bem seguros, com desligamento automático.

🥉 3. Ar Condicionado (Modo Aquecer): Apesar de eficiente, é um dos que mais resseca o ar. Se for a sua única opção, o ideal é usar um umidif**ador de ar no mesmo ambiente ou deixar uma bacia com água ou uma toalha molhada para ajudar a manter a umidade.

❌ 4. Aquecedor Incandescente (de resistência) e termo circuladores: São os modelos menos recomendados. A resistência f**a exposta e atinge altas temperaturas, "queimando" o oxigênio e reduzindo drasticamente a umidade do ar. Além disso, pode queimar partículas de poeira, espalhando alérgenos no ambiente.

🌟Dica de Ouro: Independentemente do modelo, lembre-se de manter o aparelho sempre limpo e ventilar a casa diariamente. Um ambiente saudável é tão importante quanto um ambiente quentinho!

Dr. Sthevan Bernardon
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18/06/2025

Hoje, 18 de junho, celebramos o Dia do Orgulho Autista.

Mais do que uma data de conscientização, é um dia para celebrar a neurodiversidade e reconhecer o autismo como parte da identidade de uma pessoa, e não como uma doença a ser curada.

O movimento do Orgulho Autista, criado pelos próprios autistas, busca mudar a narrativa e combater o estigma.

A mensagem é clara: o autismo é uma forma diferente de ser, ver e sentir o mundo. E essa diferença é valiosa!

Como pediatra, vejo diariamente a importância de olharmos para cada criança em sua totalidade e individualidade.

No caso das crianças no espectro autista, isso signif**a ir além do diagnóstico. Signif**a entender suas necessidades específ**as, valorizar suas incríveis potencialidades e oferecer o suporte adequado para que possam se desenvolver plenamente e, acima de tudo, serem felizes.

Nosso papel, como família, profissionais de saúde e sociedade, é o de construir um ambiente de respeito, aceitação e inclusão verdadeira.

É garantir que cada pessoa autista se sinta segura, ouvida e, claro, orgulhosa de quem é ❤️

Que possamos aprender a celebrar as diferenças e a construir um mundo mais acolhedor e empático para todos.

Dr. Sthevan Bernardon
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13/06/2025

Olá, famílias!

Com a chegada do inverno é natural que a gente se abrigue mais em casa.

Mas, justamente por isso, quero chamar a atenção para um nutriente vital, especialmente para nossos pequenos: a Vitamina D.

Popularmente conhecida como a "vitamina do sol", a Vitamina D é crucial para o desenvolvimento saudável de bebês e crianças.

Ela desempenha um papel fundamental em diversas funções do organismo:

🌟 Saúde dos Ossos e Dentes: A Vitamina D é essencial para a absorção de cálcio e fósforo, garantindo ossos fortes e prevenindo doenças como o raquitismo.
🌟 Fortalecimento da Imunidade: Ela ajuda a fortalecer o sistema imunológico, tornando as crianças mais resistentes a infecções.
🌟 Desenvolvimento Geral: Contribui para o crescimento e desenvolvimento adequados, impactando desde a função muscular até a saúde cerebral.

No inverno, com menos exposição solar, a produção natural de Vitamina D pelo nosso corpo diminui signif**ativamente.

Por isso, é fundamental garantir que as crianças recebam a quantidade adequada através de outras fontes.

💡Como podemos garantir a Vitamina D necessária?

1️⃣ Exposição Solar Controlada: Se o dia permitir e o sol aparecer, aproveite um tempinho ao ar livre (com proteção solar adequada, claro!). Mesmo com menos intensidade, um pouco de sol já ajuda.
2️⃣ Alimentação: Alguns alimentos são fontes de Vitamina D, como peixes gordurosos (salmão, sardinha), gema de ovo e alguns alimentos fortif**ados (leite, cereais). No entanto, apenas a dieta nem sempre é suficiente para suprir a necessidade diária.
3️⃣ Suplementação: Na maioria dos casos, especialmente em bebês e crianças, a suplementação de Vitamina D é recomendada e necessária, principalmente nos meses de inverno.

⚠️ É importante ressaltar que a dose e a necessidade de suplementação devem ser sempre orientadas pelo pediatra.

🌞 Não deixe que o frio diminua a proteção dos seus filhos. Conversem com seu pediatra sobre a Vitamina D e garanta que seus pequenos estejam crescendo fortes e saudáveis.

Dr. Sthevan Bernardon
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11/06/2025

Olá, famílias!

Com a chegada do inverno, o sol se mostra menos, e é natural que a gente se abrigue mais em casa.

Mas, justamente por isso, quero chamar a atenção para um nutriente vital, especialmente para nossos pequenos: a Vitamina D. Ela é crucial para o desenvolvimento saudável de bebês e crianças.

Ela desempenha um papel fundamental em diversas funções do organismo:

🌟 Saúde dos Ossos e Dentes: A Vitamina D é essencial para a absorção de cálcio e fósforo, garantindo ossos fortes e prevenindo doenças como o raquitismo.
🌟 Fortalecimento da Imunidade: Ela ajuda a fortalecer o sistema imunológico, tornando as crianças mais resistentes a infecções, algo muito importante nos meses mais frios.
🌟 Desenvolvimento Geral: Contribui para o crescimento e desenvolvimento adequados, impactando desde a função muscular até a saúde cerebral.

No inverno, com menos exposição solar, a produção natural de Vitamina D pelo nosso corpo diminui signif**ativamente.

Por isso, é fundamental garantir que as crianças recebam a quantidade adequada através de outras fontes.

💡Como podemos garantir a Vitamina D necessária?

1️⃣ Exposição Solar Controlada: Se o dia permitir e o sol aparecer, aproveite um tempinho ao ar livre (com proteção solar adequada, claro!). Mesmo com menos intensidade, um pouco de sol já ajuda.
2️⃣ Alimentação: Alguns alimentos são fontes de Vitamina D, como peixes gordurosos (salmão, sardinha), gema de ovo e alguns alimentos fortif**ados (leite, cereais). No entanto, apenas a dieta nem sempre é suficiente para suprir a necessidade diária.
3️⃣ Suplementação: Na maioria dos casos, especialmente em bebês e crianças, a suplementação de Vitamina D é recomendada e necessária, principalmente nos meses de inverno.

⚠️ É importante ressaltar que você peça orientação do pediatra. Nunca medique seu filho por conta própria!

🌞 Não deixe que o frio diminua a proteção dos seus filhos. Conversem com seu pediatra sobre a Vitamina D e garantam que seus pequenos estejam crescendo fortes e saudáveis!

Dr. Sthevan Bernardon
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09/06/2025

💉 Hoje é Dia da Imunização!
Uma data importante para reforçarmos o quanto as vacinas salvam vidas — especialmente na infância.

Como pediatra, vejo de perto o impacto positivo da vacinação na saúde dos pequenos.

Doenças que antes eram comuns e perigosas hoje são raras, graças ao avanço da imunização.

👶 As vacinas protegem os bebês e crianças contra:
✅ Poliomielite
✅ Sarampo
✅ Rubéola
✅ Caxumba
✅ Coqueluche
✅ Meningite
✅ Hepatite B
✅ e muitas outras

Além de proteger quem é vacinado, a imunização ajuda a proteger toda a comunidade. 💙

📅 Mantenha a caderneta de vacinação do seu filho sempre em dia.

Vacinar é um ato de amor, responsabilidade e cuidado com o futuro!

Dr. Sthevan Bernardon
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05/06/2025

O Dia Mundial do Meio Ambiente, celebrado em 5 de junho, é um convite à reflexão: que futuro queremos deixar para as próximas gerações?

E, mais do que isso, que valores estamos transmitindo desde os primeiros anos de vida?

A infância é o momento ideal para formar hábitos que podem durar a vida toda — inclusive os que impactam o planeta de forma positiva.

👶💚 Ensinar sustentabilidade às crianças pode (e deve!) começar cedo.

Separei algumas atitudes simples que fazem a diferença👇

🌿 Incentive o contato com a natureza: brincar ao ar livre, cuidar de uma plantinha ou observar os ciclos naturais são experiências ricas e educativas.
♻️ Ensine pelo exemplo: separar o lixo, evitar o desperdício, reutilizar materiais — a criança aprende muito mais observando do que ouvindo.
🚿 Mostre o valor dos recursos: ao escovar os dentes com a to****ra fechada ou apagar a luz ao sair do quarto, ela já começa a entender o impacto de suas ações.

Cultivar respeito pela natureza é também cuidar da saúde física, emocional e social das nossas crianças. 🌎

Vamos juntos criar um futuro mais verde, começando hoje — e desde os primeiros passos! 🌱💙

Dr. Sthevan Bernardon
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04/06/2025

Sou psicóloga, natural de Pomerode (SC), formada desde 2019, com especialização em Psicanálise e formação em ABA (Análise do Comportamento Aplicada).

Atuo com atendimentos clínicos presenciais e online, oferecendo escuta qualif**ada e acolhimento a pessoas em diferentes fases da vida.

Iniciei minha trajetória clínica com atendimentos particulares e, em 2021, passei a integrar a equipe da Clínica Long Life, fortalecendo minha atuação na área.

Em 2022, expandi meu trabalho para o contexto escolar, oferecendo suporte emocional e orientação a alunos, famílias e professores.

Em 2023, atuei na APAE de Pomerode, uma experiência enriquecedora que me aproximou ainda mais da psicologia inclusiva e da defesa dos direitos das pessoas com deficiência.

Atualmente, sigo em constante aperfeiçoamento, com pós-graduação em Neuropsicanálise.

Tenho como base a escuta empática, o compromisso ético e o desejo genuíno de contribuir para o bem-estar de cada indivíduo.

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Pediatra

Minha história!

Nascido em Maximiliano de Almeida no RS, região de divisa com o estado de Santa Catarina.

Passei toda minha infância nesta pacata cidade de menos de 5 mil habitantes. Sempre muito ativo e brincalhão, optei, por influencia dos meus tios, em fazer medicina. Então, para realizar o antigo segundo grau, com 14 anos, fui morar em um pensionato na cidade de Erechim, lá conclui 3 anos de formação e preparação para o vestibular de medicina. Não obtendo êxito, fui a Passo Fundo, morar com meus primos para iniciar o pré vestibular. 3 anos após, sem sucesso e com a responsabilidade de trazer junto minha irmã de 15 anos que também sairia de casa para estudar, fomos a Santa Maria no Rs. Cidade universitária aonde o regime militar também é bem presente .

Dois anos depois, conquistando a tão sonhada vaga de medicina em várias universidades, optei por retornar a Passo Fundo e então realizando, por 6 anos, o curso de graduação em Medicina. Após isso, por questões financeiras, optei, por iniciar carreira como clínico geral trabalhando em cidades como Serafina Correa, Casca, Guaporé e Parai, residindo em Serafina Correa. 4,5 anos após, retornei a Passo Fundo, em Ernestina e conquistando a vaga da Residência Médica em Pediatria pela Universidade Federal da Fronteira Sul, prática realizada no Hospital São Vicente de Paulo. Durante dois anos de muita dedicação, realizei a formação em pediatria.

Imediatamente após a formação, trabalhei por 13 meses em Balneário Camboriu - Hospital Municipal Ruth Cardoso e também em Itajaí. Após isso, chegando a Pomerode e se estabelecendo desde março de 2018.