14/11/2025
Dia Mundial do Diabetes 💙
14 de novembro: um lembrete de que cuidado também é afeto.
Hoje é o Dia Mundial do Diabetes, uma data para reforçar que informação, prevenção e autocuidado são pilares essenciais no controle da doença.
Como nutricionista, e também profissional da área de Diabetes Care, vejo todos os dias o quanto pequenas escolhas conscientes podem transformar vidas.
A alimentação adequada, o monitoramento da glicemia e o acompanhamento com profissionais preparados fazem toda a diferença.
💙 Pequenas ações que geram grandes resultados:
• Comer com atenção plena, respeitando fome e saciedade
• Priorizar alimentos naturais e equilibrar os carboidratos ao longo do dia
• Manter exames, consultas e acompanhamento sempre em dia
• Monitorar a glicemia com regularidade
• Fortalecer a autonomia e o entendimento sobre o próprio corpo
Cuidar do diabetes é cuidar da vida — e você não precisa fazer isso sozinha(o).
Informação é ferramenta. Consciência é poder. E apoio faz toda a diferença!
