Samuel Costa Psicólogo

09/05/2025

🚨 A verdade que ninguém te contou:
Não é só físico.
Suas emoções mal resolvidas estão te adoecendo por dentro — e o corpo tá gritando.
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Ansiedade, TDAH, procrastinação, cansaço crônico, intestino desregulado, falta de foco…
Tudo isso tem raiz emocional e uma rotina toda bagunçada.
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🧠💥 A Rotina Blindada une os dois lados:

Trabalha os gatilhos emocionais e traumas silenciosos

Corrige os hábitos físicos que te inflamam, te esgotam e te desconectam da sua energia
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⚠️ Você não precisa continuar nesse ciclo.
Marque agora sua sessão inicial e comece a reconstruir sua mente e seu corpo — de dentro pra fora.

📲 Link no perfil / Me chama no direct
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10/04/2025

Preparado para servir a Deus e ver homens sendo transformados.

Legendários leva o homem ao extremo para tirar as travas e cr3nacas que impedem dele encontrar seu potencial em Deus.

Hoje saio para o Pantanal e só volto na segunda.

31/03/2025

E entramos na trend.

Qual você mais gostou?
Anime, 3D ou Simpsons?
Comenta aí

19/03/2025

🧠 VOCÊ ESTÁ SABOTANDO SUA MEMÓRIA TODA NOITE? 😱

Seu cérebro tem um sistema de faxina noturna que limpa toxinas enquanto você dorme. Mas se o seu sono é ruim, essa limpeza falha e sua memória começa a sofrer.

📌 Cientistas descobriram que a falta de sono profundo pode acelerar problemas cognitivos, prejudicar o foco e até aumentar o risco de Alzheimer!

Se você acorda cansado, esquece coisas com frequência ou sente dificuldade para se concentrar, seu sono pode estar te sabotando.

A boa notícia? Pequenas mudanças podem transformar sua mente e sua energia! 🚀

💡 Deslize o carrossel para descobrir o que fazer AGORA!

🔥 Quer uma estratégia personalizada para melhorar seu sono e sua memória? Comenta “INICIAL” ou me chama no direct para agendar sua sessão inicial!

20/02/2025

Sua vida pode ser transformada com um pequeno passo.
O protocolo Rotina Blindada trará ordem a sua vida.

Agende sua sessão inicial.

12/02/2025

🌟 **Cuidar de si para cuidar dos outros** 🌟

Um estudo recente publicado no *Journal of Affective Disorders* mostrou que tratar a ansiedade dos pais e ensiná-los a manejar suas emoções pode ajudar crianças com transtornos de ansiedade a melhorarem sem precisar de tratamento direto.

A pesquisa, realizada por C. Jewell, A. Wittkowski e D. Pratt, destaca a importância de cuidar da saúde mental dos pais para impactar positivamente o bem-estar das crianças.

💡 **Reflexão do dia:** Muitas vezes, a melhor forma de cuidar dos outros é tomando a decisão de cuidar de si mesmo.

👉 Para ler o estudo completo, acesse: [Journal of Affective Disorders](https://www.elsevier.com/locate/jad)

25/12/2024

É tudo por Ele e para Ele...

17/12/2024

🎯 Por que entrar no grupo De Resoluções a Resultados?

Você quer aprender a gerenciar o estresse e a ansiedade?
Deseja planejar 2025 com mais clareza e equilíbrio?
Está cansado de prometer e não cumprir? Chegou a hora de transformar suas resoluções em RESULTADOS reais! 🚀
📅 Quando começa? Dia 21/12.
💰 Quanto custa? De R$150 por apenas R$97 (parcelado no cartão).
🎁 Bônus: Os primeiros inscritos ganham descontos exclusivos!

⚠️ Último grupo do ano! As vagas são limitadas e encerram sexta-feira.

👉 Clique no link da bio e garanta sua vaga AGORA!

16/12/2024

04/12/2024

Essas dicas mudaram minha produtividade!

E você, já experimentou alguma delas?

02/12/2024

Felizmente inseparáveis!

Saímos do Desafio de Empoderamento Matrimonial - REM com uma nova visão como casal e para nosso futuro a dois.

Obrigado Deus por essa experiência!

02/12/2024

Meu Antes e Depois!
O protocolo Rotina Blindada me ajudou a encontrar o foco, a transformação e a foça que eu precisava! 💪🏻💪🏻

E você, já pensou em mudar sua rotina?