Psicanalista Adriana Bastos Martins

23/11/2024

A coragem de ocupar o seu lugar pode referir-se a abraçar a sua autenticidade e a quem você realmente é. Quando você se alinha com o seu verdadeiro eu, pode abrir portas que antes pareciam estar trancadas.

15/11/2024

12/11/2024

Uma pessoa traumatizada está sempre em estado de alerta.
Sentir-se segura é o primeiro passo do tratamento.

07/11/2024

30/10/2024

💔1. A pessoa nem sempre revela um evento traumático quando ele acontece, mas quando pode. Uma pessoa, por exemplo, que passou por um ab4so na infância pode demorar décadas para falar sobre o ocorrido com alguém, mesmo em ambiente seguro, diante de um profissional especializado não é tarefa fácil. Em geral os homens demoram mais para falar sobre o trauma, em média de 20 a 30 anos.

2. Se há um comentário recorrente e devastador que uma pessoa traumatizada pode ouvir é “vire a página e siga em frente”. Essas palavras invalidam a dor e consequentemente quem está sofrendo. As pessoas sabem que esse acontecimento pertence ao passado.

3. Dizer a alguém que sofre que está tudo bem não fará o problema desaparecer, muito menos dizer que as coisas irão melhorar. Como você pode saber?

4. Somente um profissional especializado detém a teoria, técnica e as condições necessárias para contribuir com o processo de cura de alguém que sofre intensamente. Não é um processo fácil e rápido. Quem tenta ajudar, por melhor que seja a intenção pode, além de causar mais frustração em ambos, sentir-se sobrecarregada.

5. Principalmente nos casos que envolvem agress@o ou ab4so, é comum recomendarem que a vítima perdoe. No entanto, dar ou não o perdão nem sempre é a solução, nem é obrigatório para superar um trauma. Em geral, quem passou por esse tipo de experiência carrega consigo uma combinação de medo, raiva e angústia. Essas emoções precisam ser trabalhadas primeiro.

6. Nem todo sofrimento nos dá força, nem temos necessariamente que sofrer para saber o que é a vida.

7. A pessoa falará sobre seu trauma no momento dela, quando sentir-se preparada. Relatar ou relembrar eventos traumáticos pode ser muito doloroso e forçar ou conduzir um processo de maneira atrapalhada, pode retraumatizar a pessoa.

O que vem depois do Trauma? ❤️‍🩹

Inspirado no texto publicado pela “A mente é maravilhosa “

29/10/2024

O que vem depois do Trauma? ❤️‍🩹

Eu sou Adriana Bastos Martins, Psicanalista e Consteladora, especializada em TEPT e Traumas Transgeracionais.

29/10/2024

Situações violentas e de medo, ameaças psíquicas, ocorridas principalmente na infância e adolescência, fases mais vulneráveis da vida, que representam ameaça à vida da pessoa ou de terceiros, podem CAUSAR TRAUMAS, que serão carregados pelo resto da vida.

💔 Presenciar ou sofrer violência física ou psíquica
💔 Relação afetiva complicada
💔 Bullying infantil
💔 Situações despercebidas por professores e pais na escola que contribuem para a dificuldade de socialização ou aprendizado
💔 Uma infância de carências - rejeição, abandono, humilhações
💔 Morte
💔 Injustiças
💔 Traição
💔 Agressão ou abuso sex4al
💔 Violência urbana e desigualdade social
💔 Acidentes e Exposição a desastres naturais

Esses são os eventos mais comuns que se transformam em causas de traumas profundos e muitas vezes incapacitantes.

O que vem depois do Trauma? ❤️‍🩹

Eu sou Adriana Bastos Martins, Psicanalista e Consteladora, especializada em TEPT e Traumas Transgeracionais.

28/10/2024

O Trauma é um fato inesperado que ameaça nossa vida e integridade.

Não é fácil processar sozinho essas experiências e se torna mais difícil ainda se em nosso entorno não encontramos apoio ou acolhimento.

São poucas as pessoas que conseguem falar sobre seus traumas com alguém ou evitar as marcas do trauma, sentidas no corpo e na alma.

Eu sou Adriana Bastos Martins, Psicanalista e Consteladora, especialista em TEPT - Transtorno de Estresse Pós Traumático e Traumas Transgeracionais.

28/02/2024

Alguém se põe a caminho e, ao olhar para a frente, vê ao longe a casa que lhe pertence. Caminha em sua direção e, ao chegar a ela, abre a porta e entra em uma sala arrumada para uma festa.

A essa festa comparecem todos que foram importantes em sua vida. E cada um que chega traz alguma coisa, f**a um pouco e depois vai embora, assim como fazem os desejos ou o sofrimento. Trazem algumas coisas, f**am um pouco e depois vão embora.

Assim como também faz a vida, que nos traz alguma coisa, f**a um pouco e vai embora.

Portanto, todos comparecem à festa, cada um com um presente especial, pelo qual pagou o preço integral, seja ele qual for: a mãe, o pai, os irmãos, um avô, uma avó, o outro avô, a outra avó, os tios e as tias, todos que abriram espaço para ele, todos que cuidaram dele, talvez os vizinhos, amigos, professores, parceiros, filhos: todos que foram e ainda são importantes em sua vida.

Após a festa, a pessoa se vê com muitos presentes que ganhou e na companhia apenas daqueles convidados para os quais não há inconveniente em permanecer mais um pouco. Em seguida, vai até a janela e olha para fora, vê as casas e sabe que um dia também nelas haverá uma festa à qual irá, levará uma lembrança, f**ará um pouco - depois partirá.

Nós também estivemos em uma festa, trouxemos e levamos uma lembrança. Ficamos e partimos.
Como?
Plenos e ricos.

Bert Hellinger

Registro do nosso 1o encontro do ano!
27/02/2024 - das 19h às 22h30.
Ed. Boulevard Center. Ponta Grossa/PR.

Grupo de Estudos e Terapêutico Consciência Sistêmica - Jornada da Alma.
Mais um momento que me enche de gratidão pela oportunidade de trabalhar com pessoas extraordinárias, pessoas boas, determinadas, corajosas e dispostas.
😊🙌

16/02/2024

Maturidade é uma escolha.
Existem pessoas que irão morrer imaturas.

O corpo envelhece com o passar dos anos, velho quase todo mundo irá f**ar, mas o amadurecimento é algo a ser conquistado.

Segundo o dicionário “maturidade é um estado ou condição de ter atingido uma forma adulta e amadurecida; desenvolvimento pleno da inteligência e dos processos emocionais; estado em que um indivíduo goza de plena e estável diferenciação e integração somática, psíquica e mental.”

Podemos dizer também que maturidade é o estado de desenvolvimento mental, emocional e comportamental de uma pessoa, no qual ela demonstra um nível avançado de compreensão, autodisciplina, responsabilidade e capacidade de lidar com situações complexas de maneira equilibrada e sensata.

Muitas pessoas ainda associam idade a amadurecimento e isso não é necessariamente uma verdade. Existem jovens maduros e idosos imaturos e isso é fato.

Sim, o tempo nos proporciona mais oportunidades, nos coloca em um maior número de situações que podem contribuir com nosso amadurecimento emocional, quando nos permitimos vivencia-las, quando compreendemos algo durante esse processo e fazemos algo com o que aprendemos. Mas não funciona assim para todo mundo, porque é necessário fazer uma escolha e tomar decisões.

Penso que a maturidade possa ser conquistada durante um processo que envolve certa dose de curiosidade e ousadia; superação dos desafios inerentes à vida; capacidade de tomar decisões e f**ar com as consequências, saber dosar razão e emoção em diferentes situações; resiliência; coragem para enfrentar seus medos, reconhecer e assumir seus desejos.

Diz também sobre parar de esperar que o mundo reconheça sua dor, seu esforço, seu valor.

É sobre tomar a vida com tudo o que isso signif**a e dar conta de f**ar com o que é, exatamente como é, quando não podemos mudar, e fazer o melhor que pudermos com Isso.

14/10/2023

11/10/2023

A cura pela palavra.

05/10/2023