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A mudança que você tanto espera, pode estar na decisão que você não toma! 🧠Já parou para pensar nisso?Muitas vezes, o qu...
14/02/2025

A mudança que você tanto espera, pode estar na decisão que você não toma! 🧠
Já parou para pensar nisso?

Muitas vezes, o que nos impede de avançar não é a falta de oportunidades, mas a dificuldade de agir.
Aquela conversa importante que você adia, aquele projeto que não sai do pensamento, o começar algo novo que você deixa para depois e a responsabilidade que você não assume.

Não decidir é, por si só, uma decisão!

As vezes, o receio do desconhecido, o medo de falhar e o medo de arcar com as consequências das nossas próprias escolhas nos paralisa.

Portanto: qual decisão você está adiando?
Se questione: O que está contribuindo para a evitar a tomada de decisão?

F**a a reflexão! 🤍
E se precisar de ajuda, conte comigo!







Você sabia que Jeffrey Young (Terapia do Esquema) defende que todos os seres humanos precisam que algumas necessidades e...
31/01/2025

Você sabia que Jeffrey Young (Terapia do Esquema) defende que todos os seres humanos precisam que algumas necessidades emocionais básicas sejam supridas por meio de vínculos saudáveis para que tenham saúde psíquica!

A base para essas demandas é construída na infância, sendo os pais ou responsáveis os principais provedores. Ao longo da vida, ganha importância o relacionamento com outros indivíduos.

Caso a construção desses vínculos não seja equilibrada, podem surgir os esquemas desadaptativos, que levam a padrões de comportamento disfuncionais ou autodestrutivos, reforçando a ideia negativa que a pessoa tem dela própria!

No próximo post vamos nos aprofundar em cada uma dessas necessidades! 🌼






Eu já visualizei várias pessoas postando que se "mimaram" com bens materiais, o que claro, é importante! Mas e o "me mim...
16/01/2025

Eu já visualizei várias pessoas postando que se "mimaram" com bens materiais, o que claro, é importante!
Mas e o "me mimei" referente a sua saúde mental! Como está!? 🤍

Aqui vai algumas dicas de como você pode se mimar e cuidar de você mesmo(a)! 🌼

Um novo ciclo se iniciou! Uma oportunidade de colocar várias questões em prática!

E se precisar de alguma, conte comigo!


🧠





Tá, mas o que é um ESQUEMA? 🧠Jeffrey Young propõe que o termo esquema é conceituado como um conjunto de padrões cognitiv...
14/01/2025

Tá, mas o que é um ESQUEMA? 🧠

Jeffrey Young propõe que o termo esquema é conceituado como um conjunto de padrões cognitivos, emocionais, comportamentais e sensações estruturadas a partir dos primeiros vínculos que estabelecemos com nossos primeiros cuidadores, associado ao nosso temperamento e experiências de vida.

São maneiras habituais de perceber, enxergar e sentir a partir das interações e situações vivenciadas e que se repetem como padrões automatizados de percepção. Os esquemas inteferem na percepção que temos de nós mesmos, dos outros e do mundo.

Sendo assim, a terapia entra como importante estratégia para aprofundar este autoconhecimento e desenvolver estratégias novas de enfrentamento!







E vamos lá falar sobre Terapia do Esquema nesse perfil! ✨️Jeffrey Young, Ph.D. começou a desenvolver terapia de esquemas...
13/01/2025

E vamos lá falar sobre Terapia do Esquema nesse perfil! ✨️

Jeffrey Young, Ph.D. começou a desenvolver terapia de esquemas em meados dos anos 80, em um esforço para ajudar pacientes com problemas caracterológicos crônicos que não estavam sendo adequadamente ajudados pela terapia cognitivo-comportamental tradicional.
Técnicas e conceitos de uma ampla gama de abordagens psicoterapêuticas foram integrados em uma estrutura unif**adora com o objetivo de combinar sinergicamente as forças de cada um!

Os quatro principais conceitos do modelo Schema Therapy são: Esquemas Inicias Desadaptativos, Domínios em Esquemas, Estilos de Enfrentamento e Modos de Esquemas.

Os 18 Esquemas Iniciais Desadaptativos são temas ou padrões centrais autodestrutivos que repetimos ao longo de nossas vidas.

Interessante né? Mas me conta, você já conhecia a TE? Deixe nos comentários!








27 de Agosto, hoje é o nosso dia! E que sentimento de realização por exercer essa profissão linda, intensa e necessária....
27/08/2021

27 de Agosto, hoje é o nosso dia!

E que sentimento de realização por exercer essa profissão linda, intensa e necessária.
Escolhi essa imagem pois ela representa exatamente o processo terapêutico.
Sempre digo aos meus pacientes que iniciar esse processo é como pegar um novelo de lã todo bagunçado e cheio de nós, puxar o fio, cuidar e desatar cada nó e ir enrolando novamente esse fio, mas dessa vez, com cuidado e carinho. Ao final desse processo o novelo de lã está novo para uso e pronto para se tornar algo novo.
Parabéns a todos os psicólogos! 💙






A dor de perder um filho é uma das dores mais intensas que uma pessoa pode sentir. Mas podemos pensar em ações para elab...
14/06/2021

A dor de perder um filho é uma das dores mais intensas que uma pessoa pode sentir. Mas podemos pensar em ações para elaborar e trabalhar com essa dor, para que o processo do luto ocorra da melhor forma possível, dentro de cada realidade.
A criação de uma "caixa de memórias" pode ajudar nesse processo. O luto se alimenta de memórias, memórias dessa história que começa a ser escrita de outra forma.
A criação da caixa consiste em guardar memórias concretas do bebê, como por exemplo: uma roupinha, um brinquedo, objetos signif**ativos, uma carta, um bilhete. Quando possível, um pedaço do cabelo do bebê, marca do pézinho e/ou mãozinha, pulseira do Hospital, uma fotografia.
O bebê pode não existir hoje de forma física, mas ele existe e vive nos corações!
A criação da caixa auxilia no processo de aceitação e elaboração do luto.
🌷

Vamos começar uma série de publicações trazendo informações que ajudem no processo de elaboração do luto perinatal. Noss...
14/06/2021

Vamos começar uma série de publicações trazendo informações que ajudem no processo de elaboração do luto perinatal.

Nosso intuito é sempre auxiliar e acolher pessoas! Esperamos contribuir positivamente nesse processo. 🌷

Agenda aberta também para atendimentos no Instituto de Psicologia dos Campos Gerais. O Instituto f**a localizado na Rua ...
24/05/2021

Agenda aberta também para atendimentos no Instituto de Psicologia dos Campos Gerais.

O Instituto f**a localizado na Rua General Carneiro, 828 em Ponta Grossa -PR.

Instituto de Psicologia dos Campos Gerais

Vamos conversar sobre luto perinatal!?A Live acontecerá no dia 26/05 no horário das 19:30. Sugestões e compartilhamento ...
19/05/2021

Vamos conversar sobre luto perinatal!?
A Live acontecerá no dia 26/05 no horário das 19:30.

Sugestões e compartilhamento de experiências podem ser enviadas por direct.

Espero vocês! 🌷

⚠️ Agenda aberta para atendimentos! ⚠️Atendimentos presenciais na cidade de Ponta Grossa - PR.
11/05/2021

⚠️ Agenda aberta para atendimentos! ⚠️

Atendimentos presenciais na cidade de Ponta Grossa - PR.

A maternidade permite o encontro com a nossa melhor versão. Parabéns para todas as pessoas que praticam de alguma forma ...
09/05/2021

A maternidade permite o encontro com a nossa melhor versão.

Parabéns para todas as pessoas que praticam de alguma forma a maternidade! 🌷

Desejamos um ótimo domingo à todas as famílias!

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