Eliandre Katerenhuk Psicóloga

Eliandre Katerenhuk  Psicóloga Consultório De Psicologia
CRP 08/08424
Especialista em Terapia Cognitivo Comportamental - Instituto de Psiquiatria USP

08/06/2022

A saúde emocional é a harmonia entre ação, pensamento e sentimento. É saber quem você é, o que faz e para onde vai, sentindo-se bem com você mesmo e com as pessoas que estão ao seu redor.

Como alcançar esta harmonia?
Através de uma jornada de autoconhecimento. Saber sobre si mesmo é o melhor caminho para cultivar emoções positivas, relacionamentos saudáveis, signif**ado, propósito de vida e de futuro.
Por isso a dica é sempre olhar para dentro de si!

Não adie a busca de ajuda quando desconfiar que algo não está bem com suas emoções, fortaleça sua autoestima e invista em você sempre.

30/05/2022
30/05/2022
13/03/2022
13/03/2022
Podemos refletir sobre marcas e construção de crenças na infância.
21/09/2021

Podemos refletir sobre marcas e construção de crenças na infância.

Fiz uma pergunta recentemente em uma sessão de orientação parental que gerou muitas reflexões. Vou deixar aqui a pergunta para que você também possa responder e refletir.

Imagine que sua criança de 3, 5 anos, quebrou algo seu sem querer. Pode ser um batom, um óculos, um vaso. Agora, imagine vocês conversando 20 anos depois sobre o ocorrido. Imagine você contando os detalhes daquele batom que a criança passou na parede. Você ainda dará tanta importância, ou imagina vocês dando risadas sobre a situação? É pouco provável que a criança se lembre de todos os detalhes, mas serão registros de uma infância fotografados por seu olhar. Você lembrará com ternura, ou tristeza?

Agora imagine que você se descontrolou. Gritou, agrediu a criança. Imagine essa criança, agora crescida, contando desse dia. Como ela contará? Nesse caso, é possível que ela guarde todos os detalhes. Qual o sentimento presente nessa conversa?

A reflexão que trago é: qual a importância que damos para eventos que não deveriam ser signif**ativo?
Qual a história que você está escrevendo que será contada no futuro? Vocês darão gargalhadas da situação, ou a conversa será repleta de mágoa?

Pense. Mas pense com o coração e não somente com a cabeça.
Se não estiver seguindo no rumo que quer chegar, você pode mudar a trajetória agora.

Lembre-se: A educação com afeto vai mudar sua vida. E vai mudar o mundo também! 💗

Já se percebe na prática consequências e sequelas . Acompanhando estudos para tratamentos e redução de danos emocionais ...
19/04/2021

Já se percebe na prática consequências e sequelas . Acompanhando estudos para tratamentos e redução de danos emocionais ao indivíduo neste processo de recuperação.

Desde o início da pandemia foi possível perceber muitos relatos de sintomas neurológicos relacionados à COVID-19. Em relação ao cérebro e ao sistema nervoso, a ciência já documentou que o novo coronavírus pode:

1️⃣ VIAJAR ATRAVÉS DOS NEURÔNIOS. Como se fosse um neurotransmissor, o novo coronavírus é capaz de migrar dos nervos para o sistema nervoso central. Ele alcança e infecta o cérebro através dos nervos cranianos, e também atravessando a barreira hematoencefálica.

2️⃣ CAUSAR PERDA DE NEURÔNIOS. O novo coronavírus é neurotóxico. Quando alcança o cérebro, pode comprometer a neurogênese e a sinaptogênese.

3️⃣ PROVOCAR AVCs. A capacidade de formar pequenos coágulos na circulação cerebral se relacionou com uma maior incidência de AVCs nesses pacientes, tanto isquêmicos quanto hemorrágicos.

4️⃣ LESAR O CENTRO RESPIRATÓRIO NO BULBO. Além do comprometimento pulmonar, o colapso respiratório na forma grave da COVID-19 pode ser decorrente de lesões diretas provocadas pelo vírus no centro respiratório do tronco encefálico.

5️⃣ COMPROMETER A MEMÓRIA E APRENDIZAGEM. A cognição é um dos domínios mais afetados pela neuroinflamação na COVID-19. O comprometimento cognitivo pode durar meses, contribuindo para os casos da chamada COVID longa.

6️⃣ CAUSAR CRISES EPILÉPTICAS. Ao lesar neurônios e prejudicar o equilíbrio elétrico cerebral, o paciente gravemente infectado f**a mais suscetível a crises epilépticas.

7️⃣ ALTERAR A CONSCIÊNCIA. Alterações do ciclo sono-vigília e do nível de consciência já foram relatadas. Confusão mental, insônia e até coma foram descritos.

8️⃣ AFETAR A SAÚDE MENTAL. Além dos efeitos sociais da pandemia, evidências apontam que o novo coronavírus pode comprometer o sistema límbico, precipitando transtornos de humor e de ansiedade, e até psicoses.

Seja nosso aluno na 🧠🦠📑



Referências: [1] Boldrini, M., Canoll, P. D., & Klein, R. S. (2021). How COVID-19 Affects the Brain. JAMA psychiatry. doi:10.1001/jamapsychiatry.2021.0500, [2] Generoso, J. S., Barichello de Quevedo, J. L., Cattani, M., Lodetti, B. F., Sousa, L., Collodel, A., ... & Dal-Pizzol, F. (2021). Neurobiology of COVID-19: how can the virus affect the brain?. Brazilian Journal of Psychiatry, (AHEAD). doi:10.1590/1516-4446-2020-1488, [3] Varatharaj, A., Thomas, N., Ellul, M. A., Davies, N. W., Pollak, T. A., Tenorio, E. L., ... & Plant, G. (2020). Neurological and neuropsychiatric complications of COVID-19 in 153 patients: a UK-wide surveillance study. The Lancet Psychiatry, 7(10), 875-882. doi:10.1016/S2215-0366(20)30287-X, [4] Gandhi, S., Srivastava, A. K., Ray, U., & Tripathi, P. P. (2020). Is the collapse of the respiratory center in the brain responsible for respiratory breakdown in COVID-19 patients?. ACS chemical neuroscience, 11(10), 1379-1381. doi:10.1021/acschemneuro.0c00217 e [5] Fouad, G. I. (2021). The neuropathological impact of COVID-19: a review. Bulletin of the National Research Centre, 45(1), 1-9. doi:10.1186/s42269-020-00478-7 (imagem autoral)

https://www.bbc.com/portuguese/geral-54736513
31/10/2020

https://www.bbc.com/portuguese/geral-54736513

Para neurocientista Michel Desmurget, crianças de hoje 'são atordoadas por entretenimento bobo, privadas de linguagem, incapazes de refletir sobre o mundo, mas felizes com sua sina'.

Estágios para que uma mudança comportamental ocorra.
02/10/2020

Estágios para que uma mudança comportamental ocorra.

Distorção cognitiva.
25/09/2020

Distorção cognitiva.

Quais outros pensamentos vocês identif**am essa distorção?

Esquema sobre visão negativa .
25/09/2020

Esquema sobre visão negativa .

Compartilhe esses alvos tratados na depressão pela TCC!

Pirâmide de cura.
20/09/2020

Pirâmide de cura.

Onde você se encontra na pirâmide da cura ?
⭐️
O processo de cura é assustador . Ele exige que olhe para partes da sua vida que fez questão de esquecer até agora . Exige que você seja verdadeiro e gentil consigo mesmo.
⭐️
⭐️
A cura quer suporte . Ela pede para que você se encha de coragem e não piedade.
⭐️
⭐️
Toda doença é um chamado para cura . Um chamado para a mudança . Sei que isso é duro e muitas vezes parece impossível . Também foi para mim.
⭐️
⭐️
A cura te convida a conhecer novos caminhos, mudar a forma de pensar , mudar um estilo de vida que não te serve mais . Ela te faz encontrar novas maneiras de estar consigo mesmo.
⭐️
⭐️
Muitas vezes ela vem acompanhada de um luto . Um luto por não ter tentado antes , luto por não ter um suporte , luto pelo que não pôde ter e um luto pela parte de você que também dizia que você não podia se curar até agora .
⭐️
⭐️
Mas ao mesmo tempo o processo de cura te fará evoluir e mudará para sempre sua maneira de encarar a vida . É necessário confiança, entrega e paciência . Se curar é escolher sua habilidade de honrar a si mesmo diariamente .
⭐️
⭐️
Mesmo quando o mundo parece desabar, não fazer mais sentido a cura estará lá , esperando por você .
A cura é para todos .
⭐️
Enquanto estiver no processo de cura, lembre-se de respirar . Celebre suas pequenas vitórias. Celebre a vida hoje e lembre-se que nada é impossível , mesmo que você ainda não saiba como . Conecte-se com aqueles que te querem bem.
⭐️
⭐️
A cura é para você , a cura é para todos . Sua cura é a minha cura, e a nossa cura é a cura do planeta 🌍💕

Um dos aspectos mais desafiantes da pandemia que estamos vivenciando é a incerteza. Judith S.Beck , presidente do Beck I...
19/04/2020

Um dos aspectos mais desafiantes da pandemia que estamos vivenciando é a incerteza. Judith S.Beck , presidente do Beck Institute fala sobre técnicas e estratégias que podem ser usadas nesse momento.


https://beckinstitute.org/a-cbt-approach-to-living-with-uncertainty/

By Judith S. Beck, PhD President, Beck Institute One of the most difficult parts about Covid-19 is uncertainty: about the timeline of the virus, about the impact on the economy, and about the effect it could have on our and our loved ones’ well-being. In my more than forty years of practicing Cog....

01/04/2020

Assunto: DISFUNÇÃO EXECUTIVA .
Excelente publicação com explicação de forma clara e com orientações para inserir no cotidiano de pessoas com déficit nesta função.
Para pessoas com TDAH ou outro diagnóstico com comprometimento na função executiva.

https://www.facebook.com/DraRaquelDelMonde/videos/223295759015202/

21/02/2020

O que nos afeta não são os acontecimentos, mas sim a forma como os interpretamos .

Evitar que sentimentos, já conhecidos como disfuncionais , se manifestem; evita desequilíbrios e gatilhos para crises ou...
21/02/2020

Evitar que sentimentos, já conhecidos como disfuncionais , se manifestem; evita desequilíbrios e gatilhos para crises ou comportamentos desestabilizadores.

Endereço

Ponta Grossa, PR
84040-130

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 17:00
Terça-feira 09:00 - 17:00
Quarta-feira 09:00 - 17:00
Quinta-feira 09:00 - 17:00
Sexta-feira 09:00 - 17:00

Telefone

+5542999260060

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Eliandre Katerenhuk Psicóloga posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Entre Em Contato Com A Prática

Envie uma mensagem para Eliandre Katerenhuk Psicóloga:

Vídeos

Compartilhar

Categoria

Consultórios nas proximidades


Outra Psicoterapeuta em Ponta Grossa

Mostrar Tudo

Você pode gostar