Psicóloga Letícia Madureira

Psicóloga Letícia Madureira Por uma vida + leve 🍃
com - ansiedade🍍

Agendamentos pelo whasapp 📲🛋️ Atendo exclusivamente online, o que me permite estar com você onde quer que você esteja.

Se a ansiedade, o estresse ou a preocupação excessiva têm dificultado sua vida, quero que saiba: há um caminho para mais segurança e leveza. Sou psicóloga clínica há mais de 5 anos, especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), abordagem padrão-ouro no tratamento da ansiedade. Atuo com Prática Baseada em Evidências (PBE), garantindo estratégias eficazes e personalizadas. Já realizei mais de 2.300 atendimentos, ajudando pacientes a construírem uma relação mais saudável com as próprias emoções. Se quer dar esse passo, estou aqui para te acompanhar nessa jornada.

Um sono bom mesmo é aquele que você vivencia pelo menos 4 ciclos de sono durante a noite, se essa não é a sua realidade,...
14/06/2024

Um sono bom mesmo é aquele que você vivencia pelo menos 4 ciclos de sono durante a noite, se essa não é a sua realidade, certamente isso vai impactar a sua vida.

Dormir pouco impacta na neuroplasticidade do seu cérebro, ou seja, quando você dorme, os seus aprendizados são consolidados, dormir pouco e mal não permite que isso seja feito.

Cuide do seu sono, porque mesmo que você não perceba, isso vai te prejudicar!

Um ponto que talvez favoreça o pensamento de que 'todo mundo tem TDAH' é porque atualmente muitas pessoas tem recebido d...
30/05/2024

Um ponto que talvez favoreça o pensamento de que 'todo mundo tem TDAH' é porque atualmente muitas pessoas tem recebido diagnósticos tardios.

"Mas como não descobriram antes?"

▪️ Até pouco tempo atrás não tínhamos a mesma facilidade que temos hoje em buscar informações, não acontecia das pessoas assistirem vídeos e se identificarem com sintomas e buscarem saber mais sobre isso. Os sintomas eram tido apenas como uma "herança comportamental", do tipo: "ela é assim porque o pai é assim, e o tio também, puxou a família". Nesses diagnósticos tardios, boa parte dos pacientes teve muitos prejuízos ao longo da vida, e alguns construíram estratégias que amenizaram parcialmente o impacto dos sintomas.

▪️ Considerando os estímulos, as exigências e pressões que vivemos, os prejuízos hoje são mais evidentes do que antes, e isso contribui para que o número de diagnósticos tardios seja crescente.

A verdade é que qualquer pessoa pode ter TDAH, mas diferente de um transtorno de ansiedade, você não desenvolve TDAH, você sempre teve TDAH. Portanto, procure um profissional para confirmar ou refutar essa hipótese, pois é isso que vai te amparar a realizar um acompanhamento adequado🌻

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84040-130

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Terça-feira 14:00 - 19:30
Quarta-feira 14:00 - 19:30
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