Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 09:00 - 19:00 Terça-feira 09:00 - 19:00 Quarta-feira 09:00 - 19:00 Quinta-feira 09:00 - 19:00 Sexta-feira 09:00 - 19:00

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Bruna Portier Massoterapeuta

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Brasil
Ponta Grossa, PR
Bruna Portier Massoterapeuta

Seja bem vindo (a) a minha página, e fique a vontade para interagir e tirar dúvidas.

16/07/2025

❄️ Se o frio significa dor para você, eu posso te ajudar!

Muita gente sente o corpo "pesar" no inverno: articulações mais rígidas, dores musculares mais frequentes e até aquela sensação de travamento ao acordar.

Sim, o frio pode intensificar quadros de dor — especialmente em quem já convive com tensões, contraturas ou condições crônicas. Mas é importante lembrar: sentir dor não deve ser algo natural da estação.

✨ Com uma rotina de cuidados e sessões de massoterapia, é possível atravessar o inverno com mais conforto, mobilidade e qualidade de vida.
As técnicas certas aquecem, aliviam, soltam e revitalizam o corpo. E o autocuidado faz toda a diferença.

🧣Não espere a dor virar rotina. Agende sua sessão e permita que seu corpo viva o inverno com mais leveza.

11/07/2025

📉 O ritmo do treino diminuiu? A drenagem pode te auxiliar!

Se você precisou reduzir os exercícios ou passou mais tempo sentado ou deitado nos últimos dias, é natural que o corpo sinta as mudanças. Inchaço, sensação de peso nas pernas e retenção de líquidos são sinais comuns quando o movimento corporal diminui.

✨ A drenagem linfática pode ser uma grande aliada nesses momentos.
Essa técnica suave estimula o sistema linfático, favorecendo a eliminação de toxinas, reduzindo o inchaço e promovendo aquela sensação de leveza e bem-estar.

Lembre-se: cuidar do corpo vai muito além do treino. O descanso também faz parte — e o autocuidado é essencial em todas as fases. 💆‍♀️💛

📍Agende sua sessão e sinta os benefícios da drenagem no seu ritmo atual de vida.

01/07/2025

🌿 Que seja um novo mês cheio de momentos únicos para você 🌿

Cada novo mês é um convite para recomeçar, desacelerar e se permitir viver momentos de presença, leveza e autocuidado.

Aqui, a massoterapia vai além do toque: é um espaço onde você pode se reconectar com seu corpo, aliviar as tensões da mente e recarregar suas energias para seguir com mais equilíbrio.

✨ Que neste novo mês você se coloque como prioridade, mesmo nos pequenos gestos. Um tempo para si faz toda a diferença — e você merece viver isso com consciência e bem-estar.

Vamos juntos transformar esse mês em um capítulo de mais cuidado e conexão? 💆‍♀️💆‍♂️
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25/06/2025

🗓️ Agenda de Julho disponível!

Julho chegou — e com ele, mais uma oportunidade de você se colocar como prioridade.
Que tal reservar um tempo só seu para pausar, respirar fundo e cuidar do seu corpo e da sua mente?

Seja para aliviar dores, soltar tensões ou simplesmente recarregar as energias, a massoterapia é um convite ao equilíbrio que seu corpo merece viver.

✨ Cada sessão é única, pensada especialmente para o seu momento.

💆‍♀️ Vamos agendar?

📍 Atendimento com horário marcado
📅 Vagas limitadas
📲 Entre em contato e garanta seu momento de cuidado!

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13/06/2025

✨ Técnica e conexão individual ✨

Cada corpo tem uma história.
Cada sessão é única.
E por isso, **nenhum atendimento em massoterapia deve ser igual ao outro.**

Antes de aplicar qualquer técnica, meu primeiro passo é sempre **te ouvir**.
Entender como você está se sentindo, quais dores estão presentes (físicas ou emocionais), como está o seu nível de estresse, sua rotina…
Porque o seu momento de agora importa — e ele **guia todo o cuidado que vem a seguir**.

A massoterapia não é só uma técnica aplicada por protocolo.
É um processo **personalizado, com presença, escuta e sensibilidade**.
Se você precisa de alívio da tensão muscular, vamos trabalhar isso.
Se seu corpo pede acolhimento e relaxamento profundo, vamos seguir por esse caminho.
Tudo depende de **você e do que o seu corpo comunica.**

🤲 A técnica é uma ferramenta.
Mas a conexão com você é o que realmente transforma a sua experiência de cuidado.

Quer viver uma sessão feita para você, com propósito e atenção?
📅 Minha agenda de junho está aberta. Agende seu momento!

10/06/2025

Você sente que os dias passam num piscar de olhos?
Já acorda com a mente acelerada e termina o dia exausto(a), sem lembrar ao certo como foi?

A boa notícia é: é possível retomar o controle do seu tempo e da sua atenção.
Estar presente é um exercício — e pequenas práticas diárias fazem toda a diferença. 💛

No carrossel de hoje, compartilho **3 práticas simples que podem te ajudar a se reconectar com o momento presente** e cuidar melhor de si mesmo(a):

🌬️ Respiração consciente: Respirar de forma automática é natural, mas respirar com consciência muda tudo.
Reserve alguns minutos do seu dia para simplesmente *observar sua respiração*: inspire profundamente pelo nariz, segure por 3 segundos, e expire lentamente pela boca.
Faça isso de 3 a 5 vezes.
Esse pequeno hábito ajuda a acalmar a mente, regular o sistema nervoso e te trazer de volta ao presente — especialmente em dias mais acelerados.

🧘‍♀️ Dica: comece seu dia com 2 minutinhos de respiração consciente antes de pegar o celular. Você vai sentir a diferença.

🗒️ Organização do dia: Quando tudo está acumulado na mente, o estresse se instala. Organizar as tarefas do dia — mesmo que sejam poucas — traz mais leveza e foco.
Liste o que precisa ser feito, defina prioridades e respeite seus limites. Você não precisa dar conta de tudo ao mesmo tempo.

📋 Dica: no início da manhã (ou na noite anterior), escreva 3 tarefas principais e se concentre nelas primeiro. Isso já reduz muito a sensação de sobrecarga.

😴 Priorizar o descanso: Descansar não é luxo, é necessidade. E não falo só de dormir bem — mas também de **pausas conscientes ao longo do dia**, de desligar o piloto automático e permitir que corpo e mente se regenerem.

🛋️ Dica: marque pequenas pausas entre uma atividade e outra. Pode ser levantar, respirar fundo, tomar uma água ou apenas fechar os olhos por 1 minuto.
E claro, respeitar o seu horário de sono: ele é o principal reset do seu sistema.

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✨ Seu corpo sente quando sua mente desacelera.
A massoterapia também pode te ajudar nesse processo, trazendo mais consciência, alívio e presença no agora.

🤲 Vamos juntos?

📅 Agenda de junho aberta — reserve seu momento.

06/06/2025

🕰️ Você sente que os dias passam e você nem percebe?

É como se estivéssemos sempre correndo — cumprindo tarefas, resolvendo pendências, cuidando de tudo... menos de nós mesmos.

Vivemos no modo automático.
Mal sentimos o corpo. Mal percebemos como estamos de verdade.
E quando paramos, o cansaço já virou dor. A tensão já virou peso.
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A massoterapia te convida a sair desse ritmo acelerado.
A parar. Respirar. Sentir.
É um momento só seu, pra se reconectar com o que importa: você.

✨ Seu corpo fala. Sua mente pede pausa.
Você merece esse cuidado.

🤲 Estou aqui pra te ajudar a desacelerar — com presença e acolhimento.

📅 Agende sua sessão e venha viver o agora, de verdade.

22/05/2025

🌿 A agenda de Junho está oficialmente ABERTA! 💆‍♀️✨

É hora de reservar um momento só seu para cuidar do corpo e da mente.
Seja para aliviar dores, reduzir o estresse ou simplesmente se reconectar com você, a massagem é um convite ao bem-estar que transforma!

📅 Junho chegou com novas oportunidades para você:
✔ Liberação de tensões
✔ Alívio de contraturas
✔ Mais disposição e leveza no dia a dia
✔ Momentos de autocuidado que fazem toda a diferença

💛 Já pensou em como seu corpo vai agradecer?

✅ Garanta seu horário com antecedência — os melhores dias e horários costumam esgotar rápido!

📲 Me chama no direct ou no WhatsApp para agendar sua sessão.

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20/05/2025

🔌💻 Estamos sempre em busca do celular mais moderno, do smartwatch de última geração, do fone com cancelamento de ruído, do app que otimiza a rotina…

Mas e a tecnologia mais incrível que você tem — como anda?

📱💡 Seu corpo é a máquina mais inteligente e sensível já criada.
Ele sente, reage, se adapta, avisa, se desgasta… e precisa de manutenção.
Só que, diferente dos eletrônicos, ele não tem peça de reposição.

Vivemos atualizando nossos dispositivos, mas esquecemos de atualizar o cuidado com a nossa saúde.

✨ A massagem é uma forma de recalibrar essa tecnologia interna:
🛠️ Alivia tensões
🔋 Restaura energia
🧠 Traz equilíbrio
📶 Melhora sua conexão com você mesmo(a)

Como você tem cuidado da tecnologia mais importante?
Aquela que te acompanha 24h por dia, sem Wi-Fi, mas com muita sabedoria.

Agende seu momento. Atualize seu autocuidado. 💆‍♀️💆‍♂️

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15/05/2025

💆‍♀️ A massagem tem o poder de transformar seu bem-estar 💆‍♂️

Massagem não é apenas passar creme ou “relaxar um pouquinho”.

É uma técnica terapêutica poderosa, que atua em profundidade no corpo e na mente.
Através de toques conscientes e direcionados, a massagem:

🌿 Libera **contraturas musculares**
🌿 Alivia **tensões acumuladas**
🌿 Estimula a **circulação sanguínea**
🌿 Diminui **dores crônicas**
🌿 Promove um estado profundo de **relaxamento físico e emocional**

Você entra tenso, sobrecarregado, às vezes sem perceber o quanto seu corpo está pedindo socorro…
E sai mais leve, presente, conectado com você mesmo(a).

Massagem é cuidado, é terapia, é uma forma de reconectar corpo e mente.

✨ Dê ao seu corpo o valor que ele merece. Agende seu momento de bem-estar.
Seu corpo sente. Sua mente agradece. 🌿

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13/05/2025

🧠✨ Liberação miofascial não tem que doer!

É comum ouvir por aí que "se não doer, não está funcionando"... mas quando falamos de liberação miofascial, essa ideia precisa ser revista!

👐 A liberação miofascial é uma técnica que trabalha o tecido conjuntivo (fáscia) com o objetivo de melhorar a mobilidade, aliviar tensões e reduzir dores musculares.
Ela pode gerar um leve desconforto momentâneo, sim, mas nunca deve causar dor intensa nem deixar traumas físicos ou emocionais.

💡 Dor excessiva não é sinal de eficácia. É sinal de que algo precisa ser ajustado.
A abordagem correta respeita os limites do corpo, promove alívio — e não sofrimento.

✅ Quando bem aplicada, a liberação miofascial devolve ao corpo a liberdade de movimento, ativa a circulação e melhora até a postura. Tudo isso com consciência, presença e cuidado.

👉🏼 Está na hora de abandonar a ideia de que “quanto mais dói, melhor”.
Seu corpo merece respeito em cada toque.

✨ Liberação miofascial: mais alívio, menos tensão — sem trauma.

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30/04/2025

📅 AGENDA ABERTA! 📅

Já programou seu momento de cuidado para este mês? Minha agenda está aberta e pronta para te receber! 💆‍♀️✨

A massoterapia vai muito além do relaxamento—ela trata doenças, alivia dores, reduz o estresse e melhora sua qualidade de vida. Não deixe para depois o que seu corpo precisa hoje!

📍 Agende seu horário e priorize seu bem-estar!🕰️

📲 Entre em contato e garanta seu momento de autocuidado.

Endereço

Edifício Oscar Niemeyer/Rua Fagundes Varela, 156, Sala 05/Centro
Ponta Grossa, PR
84020-010

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:00 - 19:00
Terça-feira	09:00 - 19:00
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Sexta-feira	09:00 - 19:00

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