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Muito além de seu uso na culinária, o alecrim é uma erva rica em propriedades terapêuticas, capaz de estimular o bem-est...
09/06/2025

Muito além de seu uso na culinária, o alecrim é uma erva rica em propriedades terapêuticas, capaz de estimular o bem-estar, aliviar o estresse e até favorecer a concentração.

Ferver ramos de alecrim é uma prática antiga em diversas culturas, associada à purificação de ambientes, neutralização de odores e promoção do relaxamento.

Memória e concentração
O alecrim possui óleos essenciais com ação antisséptica, estimulante e refrescante. Quando aquecido, libera compostos aromáticos que atuam diretamente no cérebro, favorecendo o foco e a cognição.

Purificação de ambientes e bem-estar emocional
Na aromaterapia, o alecrim é conhecido por estimular a sensação de leveza, ajudar no relaxamento e melhorar a qualidade do ambiente. Além disso, em diversas tradições, é utilizado como ferramenta de limpeza energética, capaz de afastar vibrações negativas e promover equilíbrio emocional.
O alecrim possui óleos essenciais com ação antisséptica, estimulante e refrescante.



́demental

04/06/2025

JUNHO Mês de incentivo

🩸✨ DOE SANGUE. SALVE VIDAS!
Benefícios de doar sangue:

✅ 1. Salva vidas
• Uma única doação pode ajudar até 4 pessoas, especialmente em cirurgias, acidentes, anemias graves e tratamentos de câncer.

🧬 2. Estimula a renovação do sangue
• O corpo precisa repor o volume doado, o que estimula a produção de novas células sanguíneas (glóbulos vermelhos, brancos e plaquetas), renovando o organismo.

💓 3. Ajuda a equilibrar o ferro no sangue
• Pessoas com excesso de ferro no organismo (condição chamada hemocromatose leve) podem se beneficiar, já que a doação reduz os níveis de ferro, protegendo o coração e o fígado.

😌 4. Bem-estar emocional
• Doar sangue gera uma sensação de propósito e solidariedade.
• Estudos mostram que ajudar os outros reduz o estresse, melhora o humor e fortalece vínculos sociais.



Qual sua opinião?
29/10/2024

Qual sua opinião?

O que é o câncer de mama?O câncer de mama é uma doença que se desenvolve nas células da mama. Essas células se multiplic...
19/10/2023

O que é o câncer de mama?

O câncer de mama é uma doença que se desenvolve nas células da mama. Essas células se multiplicam de forma descontrolada, formando um tumor. O tumor pode se espalhar para outras partes do corpo.

Como o câncer de mama é detectado?

O câncer de mama pode ser detectado precocemente por meio do autoexame, da mamografia e da ultrassonografia. O diagnóstico precoce é fundamental para o sucesso do tratamento, pois aumenta as chances de cura.

Quais são os sinais e sintomas do câncer de mama?

Os principais sinais e sintomas suspeitos de câncer de mama são:

Caroço ou nódulo na mama, geralmente endurecido, fixo e indolor;
Pele da mama avermelhada ou parecida com casca de laranja;
Alterações no bico do peito (mamilo);
Saída espontânea de líquido de um dos mamilos;
Pequenas nódulos no pescoço ou na região embaixo dos braços (axilas).

A importância da conscientização

A conscientização sobre o câncer de mama é fundamental para o diagnóstico precoce e o tratamento eficaz da doença. É importante que as mulheres conheçam os sinais e sintomas do câncer de mama e procurem um médico imediatamente se notar alguma alteração.

Fique alerta a qualquer sinal anormal das mamas e procure um médico imediatamente. O diagnóstico precoce pode salvar vidas.

09/10/2023

Como nascem as doencas...

-Engole o choro!
-Engole sapo!
-Cala a boca!
-Cala o peito...

Mas o corpo fala, e como fala!

Fala a ponta dos dedos batendo na mesa...
Falam os pés inquietos na cama...
Fala a dor de cabeça.
Fala a gastrite, o refluxo, a ansiedade.
Fala o nó na garganta atravessado.
Fala a angústia, fala a ruga na testa.
Fala a insônia, o sono demasiado..

Você se cala, mas o falatório interno começa.

As pessoas adoecem porque cultivam e guardam as coisas não digeridas dentro de seus corações...
Expressar-se tranquiliza a dor!
Dor não é pra sentir pra sempre...
Dor é vírgula! Então faz uma carta, um poema, um livro.
Canta uma música.
Pega as sapatilhas, sapateia.
Faz piada, faz texto, faz quadro, faz encontro com amigos, nem que seja virtual...
Faz corrida no parque.
Fala pro seu analista, fala para Deus... Se pinta de artista!
Conversa sozinho, papeia com seu cachorro, solta um grito pro céu, mas não se cale!!! Pois “se você engolir tudo que sente, no final, você se afoga!”

CORAÇÃO NÃO É GAVETA! ❤
O corpo fala!

O AVC é uma condição grave em que ocorre a interrupção ou diminuição do fornecimento de sangue e oxigênio para o cérebro...
12/09/2023

O AVC é uma condição grave em que ocorre a interrupção ou diminuição do fornecimento de sangue e oxigênio para o cérebro, resultando em sintomas como dor de cabeça repentina, paralisia e formigamento em um lado do corpo ou confusão mental.

O AVC, também conhecido como derrame cerebral, pode ocorrer devido a uma obstrução de algum vaso sanguíneo no cérebro, chamado AVC isquêmico, ou ainda pelo rompimento de um vaso sanguíneo no cérebro, conhecido como AVC hemorrágico.

No caso de suspeita de AVC deve-se deve-se procurar o pronto socorro mais próximo imediatamente, pois é uma emergência médica, e assim ser identificado o tipo de AVC e realizado o tratamento mais adequado, de forma a evitar sequelas.

Setembro amarelo – Mês de prevenção ao suicídio.Todos nós devemos atuar ativamente na conscientização da importância que...
10/09/2023

Setembro amarelo – Mês de prevenção ao suicídio.
Todos nós devemos atuar ativamente na conscientização da importância que a vida tem, e ajudar na prevenção do suicídio, tema que ainda é visto como tabu. É importante falar sobre o assunto para que as pessoas que estejam passando por momentos difíceis e de crise busquem ajuda e entendam que a vida sempre vai ser a melhor escolha.
Quando uma pessoa decide terminar com a sua vida, os seus pensamentos, sentimentos e ações apresentam-se muito restritivos, e é incapaz de perceber outras maneiras de enfrentar ou de sair do problema.
Se informar para aprender e ajudar o próximo é a melhor saída para lutar contra esse problema tão grave. É muito importante que as pessoas próximas saibam identificar que alguém está pensando em se matar e a ajude, tendo uma escuta ativa e sem julgamentos, mostrar que está disponível para ajudar e demonstrar empatia, mas principalmente levando-a ao médico, que vai saber como manejar a situação e salvar esse paciente.

Ligue 188 e se informe.

Alguns dos benefícios do mamão.-Combate a prisão de ventre-Melhora a digestão-Diminui o colesterol e triglicerídeos-Mant...
04/09/2023

Alguns dos benefícios do mamão.

-Combate a prisão de ventre
-Melhora a digestão
-Diminui o colesterol e triglicerídeos
-Mantém a saúde dos olhos
-Fortalece o sistema imunológico
-Equilibra a glicose no sangue
-Trata vermes intestinais
-Controla a pressão arterial
-Ajuda a prevenir o surgimento de câncer.

Quem ai já pintou um desenho desses? Marca aqui nos comentários.
04/09/2023

Quem ai já pintou um desenho desses?
Marca aqui nos comentários.



Tem algum desses sintomas, ou conhece alguém que tenha?Marca aqui nos comentários.Caso tenha alguns dos sintomas, procur...
25/08/2023

Tem algum desses sintomas, ou conhece alguém que tenha?

Marca aqui nos comentários.

Caso tenha alguns dos sintomas, procure imediatamente o médico mais próximo de sua casa.


Herpes : O vírus atravessa a pele e, percorrendo um nervo, se instala no organismo de forma inativa, até que venha a ser...
16/08/2023

Herpes : O vírus atravessa a pele e, percorrendo um nervo, se instala no organismo de forma inativa, até que venha a ser reativado. A reativação do vírus pode ocorrer devido a diversos fatores tais como: exposição à luz solar intensa, fadiga física e mental, estresse emocional, febre ou outras infecções que diminuam a imunidade.
Existem dois tipos de vírus de herpes simples: o herpes simples tipo 1 (HSV - 1) e o herpes simples tipo 2 (HSV - 2). O tipo 1 é transmitido, principalmente, por contato oral, ocasionando pequenas bolhas ao redor dos lábios ou na cavidade interna da boca. A doença causada por ele é popularmente conhecida como herpes labial. Já o tipo 2 causa o herpes ge***al, uma infecção sexualmente transmissível que ocasiona feridas e bolhas na região ge***al.

– Inicialmente pode haver coceira e ardência no local onde surgirão as lesões;
– A seguir, formam-se pequenas bolhas agrupadas como num buquê sobre área avermelhada e inchada;
– As bolhas rompem-se liberando líquido rico em vírus e formando uma ferida. É a fase de maior perigo de transmissão da doença;
– A ferida começa a secar formando uma crosta que dará início à cicatrização;
– A duração da doença é de cerca de 5 a 10 dias.

Os seguintes cuidados devem ser tomados durante um surto de herpes:
– O tratamento deve ser iniciado tão logo comecem os primeiros sintomas, assim o surto deverá ser de menor intensidade e duração;
– Evite furar as vesículas;
– Evite beijar ou falar muito próximo de outras pessoas, principalmente de crianças se a localização for labial;
– Evite relações se***is se a localização for ge***al;
– Lave sempre bem as mãos após manipular as feridas pois pode ser transmitido para outros locais de seu próprio corpo, especialmente as mucosas oculares, bucal e ge***al.

Como se pega herpes labial (tipo 1)?
Segundo especialistas, as formas de transmissão do herpes labial são:
Beijo: durante o beijo, seja na boca ou no rosto, há troca de saliva e o vírus do herpes pode ser transmitido por meio dela;
Uso compartilhado de utensílios: dividir copos ou talheres é uma fonte fácil de contágio do herpes, pois há o contato com a saliva infectada;
S**o oral: durante o contato ge***al-oral, o vírus do herpes simples será transmitido para a área ge***al, podendo causar, nesse caso, herpes ge***al.
Como se pega o herpes ge***al (tipo 2)?
O herpes ge***al, geralmente, é transmitido através das relações se***is. Mas também pode ocorrer por meio da transmissão vertical e durante o parto.

Herpes labial
O herpes labial é o nome popular para o herpes tipo 1. Normalmente, é associado a infecções nos lábios, boca e face. Afinal, frequentemente, o vírus HSV 1 causa feridas nestas regiões, como aftas e bolhas agrupadas nos lábios ou no rosto. Também pode levar a uma infecção no revestimento do cérebro (meningoencefalite).

Herpes ge***al
O herpes ge***al é o nome popular para herpes tipo 2, geralmente transmitido por relações se***is, provocando coceira, bolhas ou, até mesmo, úlceras e feridas genitais dos homens e das mulheres. O herpes ge***al masculino é caracterizado por lesões no p***s, s**o escrotal, coxas e uretra. Já o herpes ge***al feminino causa bolhas na va**na, v***a e, em alguns casos, no colo do útero.
Tanto nos homens, quanto nas mulheres, podem surgir, ainda, lesões no â**s, nádegas e boca. Nesse último caso, a transmissão pode ter ocorrido através do s**o oral. A contaminação também pode ocorrer na gravidez, entre a gestante e o feto ou bebê (após o nascimento).

Tem cura?
O herpes não tem cura. Contudo, os tratamentos auxiliam no desaparecimento de sintomas.

Complicações possíveis
Apesar de não ser uma doença grave, o herpes simples não tratado pode levar a algumas complicações de saúde, como:
Erupção variceliforme (herpes espalhado pela pele);
Encefalite;
Infecção do olho;
Infecção da traqueia;
Meningite;
Pneumonia;
Infecção prolongada grave em indivíduos imunossuprimidos.

Você já sofreu com crise de herpes?

Dicas poderosas para aumentar a autoestima.1. Mantenha a postura retinha Um estudo conduzido pelas Universidades de Harv...
05/08/2023

Dicas poderosas para aumentar a autoestima.

1. Mantenha a postura retinha
Um estudo conduzido pelas Universidades de Harvard e Columbia mostrou que apostar na força da linguagem corporal para simbolizar poder realmente afeta as decisões do nosso inconsciente. De acordo com a pesquisa, quem faz isso tem chances 45% maiores de se arriscar na vida e de experimentar!

2. Faça exercício físico
Não precisa ser nenhuma musa fitness, não. Qualquer exercício e valido, fazer exercícios físicos é importante para liberar endorfinas no corpo – e isso também dá a sensação de cuidado.

3. Dê agradinhos a si mesmo
Permita-se uns agradinhos de vez em quando. Nem que seja uma paçoca depois do almoço, aquela blusinha linda que você encontrou na promoção.

4. Imponha limites mais aceitáveis à sua autocrítica
É óbvio que ser crítica consigo mesma é importante – caso contrário, as pessoas simplesmente sairiam por aí, inconsequentes, fazendo um monte de asneiras. Mas perfeito ninguém é. Vamos relaxar um pouco...

5. Ter sempre uma frase motivacional por perto
Você pode escrever uma frase estimulante como 'Eu quero, posso e consigo.' ou 'Deus ajuda quem cedo madruga.', e colar no espelho do banheiro, na porta da geladeira ou no computador, por exemplo. Ler esse tipo de frase em voz alta é uma boa forma de ouvir sua própria voz, encontrando o encorajamento necessário para seguir em frente.

6. Valorize-se
Eu sou uma deusa, uma guerreira gloriosa.
Toda noite, tente escrever três características suas que, ao longo do dia, te ajudaram ou deixaram feliz. Pode parecer bobo, mas esse exercício ajuda a valorizar...

Endereço

Avenida ROCHA POMBO 418
Ponta Grossa, PR
84016000

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