05/01/2026
✨ Vai (re)começar em 2026? Então evita esses erros 👇
Todo início de ano vem cheio de motivação… mas também de armadilhas que fazem muita gente desistir antes do Carnaval 😅
❌ Dietas radicais ou da moda
O que funciona pra um, não funciona pra todos. Constância sempre ganha de restrição extrema.
❌ Querer fazer todos os esportes de uma vez
Mais não é melhor. Começar aos poucos evita lesões e frustrações.
❌ Ser 8 ou 80
Ou faz tudo perfeito ou larga tudo? O segredo está no equilíbrio e na consistência.
❌ Suplementar sem orientação
Suplemento ajuda e MUITO, mas quando é bem indicado e usado da forma correta.
👉 2026 não precisa ser perfeito, precisa ser sustentável.
E pra isso, conte com a AstroFit pra te orientar desde o primeiro passo 👽💪
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