Tuzi Volponi Pilates Personalizado

Tuzi Volponi Pilates Personalizado Fisioterapia, Pilates, Kinesiotaping, Pós-operatório, Reabilitação, Condicionamento Físico e M?

O pós-parto é um momento de transformação no corpo da mulher, e o abdômen é uma das áreas que mais precisa de atenção. M...
30/05/2025

O pós-parto é um momento de transformação no corpo da mulher, e o abdômen é uma das áreas que mais precisa de atenção. Muitas vezes, ocorre a diástase abdominal, que é a separação dos músculos retos do abdômen, causando desconfortos e alterações na postura.
A fisioterapia pélvica é essencial para a reabilitação abdominal, promovendo o fortalecimento dos músculos profundos, melhorando a postura, reduzindo dores e ajudando a fechar a diástase.
Com acompanhamento profissional, você pode recuperar a força, a funcionalidade e a autoestima, cuidando de si com segurança e carinho.
Agende sua avaliação e dê o primeiro passo para uma recuperação saudável e completa. 💙

Sentir desconforto durante a relação sexual é mais comum do que você imagina, mas não precisa ser normal. A fisioterapia...
28/05/2025

Sentir desconforto durante a relação sexual é mais comum do que você imagina, mas não precisa ser normal. A fisioterapia pélvica pode ser uma grande aliada para aliviar dores, melhorar a lubrificação, relaxar a musculatura e restaurar a saúde da região íntima.
Com técnicas específicas, é possível tratar causas como tensão muscular, vaginismo, dispareunia e outras disfunções que afetam a qualidade da vida sexual.
Se você sente desconforto ou dor, saiba que existe tratamento e cuidado. Agende uma avaliação e descubra como a fisioterapia pélvica pode transformar sua intimidade. 💙


Você sabia que o intestino preso pode afetar a saúde do seu assoalho pélvico? O esforço excessivo para evacuar pode cria...
23/05/2025

Você sabia que o intestino preso pode afetar a saúde do seu assoalho pélvico?
O esforço excessivo para evacuar pode criar uma sobrecarga na musculatura do assoalho pélvico, resultando em desconfortos como dor pélvica, incontinência urinária e dificuldades nas evacuações.
A boa notícia é que a fisioterapia pélvica pode ajudar a restaurar o equilíbrio da musculatura, proporcionando alívio da tensão, melhorando o controle intestinal e da bexiga, e proporcionando mais conforto no seu dia a dia.
Se você está enfrentando esses sintomas, agende uma avaliação conosco! 💙

Durante a gravidez, nos dedicamos a preparar tudo para a chegada do bebê, como o enxoval e o quartinho. Mas, e o seu cor...
21/05/2025

Durante a gravidez, nos dedicamos a preparar tudo para a chegada do bebê, como o enxoval e o quartinho. Mas, e o seu corpo? Você sabia que o períneo, uma área crucial para o parto, também precisa ser preparado para esse grande momento?
Quando o períneo está bem preparado, ele facilita a descida do bebê, reduz o risco de lacerações e contribui para uma recuperação mais rápida no pós-parto. Além disso, ele pode ajudar a prevenir dores durante o trabalho de parto e a melhorar o desempenho das contrações.
A fisioterapia pélvica oferece exercícios de fortalecimento e relaxamento que preparam essa região para o grande momento, ajudando a garantir uma experiência de parto mais tranquila e saudável.
Preparar-se para o parto é cuidar de você! Agende uma avaliação e comece a cuidar do seu corpo hoje mesmo. 💙

Cuidar da sua saúde pélvica é um passo importante para viver com mais leveza, confiança e bem-estar, e não precisa esper...
16/05/2025

Cuidar da sua saúde pélvica é um passo importante para viver com mais leveza, confiança e bem-estar, e não precisa esperar por um problema para começar.
A fisioterapia pélvica pode te acompanhar em diferentes fases da vida, seja para preparar o corpo para o parto, se recuperar no pós-parto, prevenir disfunções ou simplesmente melhorar a sua relação com o próprio corpo.
Quanto mais cedo esse cuidado começa, maiores os benefícios. E é por isso que te convido a dar esse passo agora: com escuta, acolhimento e um plano pensado exclusivamente para você.
Seu corpo merece esse cuidado. E ele pode começar hoje. 💙

Você sabia que a forma como você se senta, caminha e permanece em pé pode afetar diretamente a saúde do seu assoalho pél...
14/05/2025

Você sabia que a forma como você se senta, caminha e permanece em pé pode afetar diretamente a saúde do seu assoalho pélvico?
Quando a postura está desalinhada, o corpo inteiro precisa se adaptar, e o assoalho pélvico, que faz parte do nosso sistema de sustentação, acaba sobrecarregado. Isso pode causar tensão muscular, fraqueza pélvica, escape de urina e dores na região íntima ou lombar.
Uma postura equilibrada ajuda a distribuir corretamente o peso do corpo, melhora a respiração, reduz a pressão sobre os órgãos pélvicos e contribui para o bom funcionamento da musculatura pélvica.
Na fisioterapia pélvica, trabalhamos o corpo como um todo, unindo consciência corporal, respiração e fortalecimento para restaurar o equilíbrio e aliviar os sintomas causados por essa sobrecarga.
✨ Quer cuidar da sua postura e da sua saúde pélvica com acompanhamento profissional? Agende sua avaliação e sinta a diferença no seu dia a dia! 💙

Foram dias maravilhosos que vivemos juntas!E um anjo a senhora se transformou!!Cuide de nós ai de cima!Feliz Dia das Mãe...
12/05/2025

Foram dias maravilhosos que vivemos juntas!
E um anjo a senhora se transformou!!
Cuide de nós ai de cima!
Feliz Dia das Mães minha Rainha!

Você sabia que a forma como você se senta, caminha ou permanece em pé pode impactar diretamente sua saúde pélvica?Isso a...
09/05/2025

Você sabia que a forma como você se senta, caminha ou permanece em pé pode impactar diretamente sua saúde pélvica?
Isso acontece porque o assoalho pélvico faz parte do sistema de sustentação do corpo. Quando há um desalinhamento postural, essa musculatura precisa compensar, e isso pode resultar em dores, tensão, escapes de urina e até sensação de peso na pelve.
Na fisioterapia pélvica, o cuidado com a postura é parte essencial do tratamento. Através de exercícios e orientações posturais, ajudamos você a alinhar seu corpo e melhorar o funcionamento do seu assoalho pélvico.
✨ Equilíbrio postural também é autocuidado. Agende sua avaliação e sinta a diferença no seu dia a dia!

Você sabia que a qualidade do seu sono pode impactar diretamente na saúde do seu assoalho pélvico?Quando não descansamos...
07/05/2025

Você sabia que a qualidade do seu sono pode impactar diretamente na saúde do seu assoalho pélvico?
Quando não descansamos o suficiente, o corpo entra em estado de alerta, gerando tensão e estresse muscular, inclusive na região pélvica. Isso pode resultar em dores, desconforto e até dificuldade para urinar ou evacuar.
Além disso, a privação de sono afeta a produção hormonal, prejudicando a lubrificação vaginal, a regeneração dos tecidos e o funcionamento ideal da musculatura pélvica.
Ou seja: dormir bem também é cuidar da sua saúde íntima. Criar uma rotina de sono de qualidade é mais um passo essencial para equilibrar corpo, mente e pelve.
🩵 Seu corpo merece descanso. Sua saúde pélvica também sente quando você cuida de si com carinho.

Você é minha vida filho!Que previlégio ser sua mãe fotografias
07/05/2025

Você é minha vida filho!
Que previlégio ser sua mãe

fotografias

Você já ouviu falar em prolapso de órgãos pélvicos?Essa é uma condição que afeta muitas mulheres, especialmente após a g...
03/05/2025

Você já ouviu falar em prolapso de órgãos pélvicos?
Essa é uma condição que afeta muitas mulheres, especialmente após a gestação, durante a menopausa ou com o passar dos anos. Ela acontece quando os músculos do assoalho pélvico estão enfraquecidos e já não conseguem sustentar adequadamente órgãos como a bexiga, o útero ou o reto.
O resultado pode ser a sensação de peso na pelve, escape de urina, desconforto nas relações ou dificuldade para evacuar. Mas a boa notícia é que, com um diagnóstico precoce e o tratamento certo, é possível aliviar os sintomas e evitar a progressão do quadro.
A fisioterapia pélvica é uma ferramenta segura e eficaz para o fortalecimento da região, alívio do desconforto e melhora da qualidade de vida. Aqui na Tuzi Volponi, cada atendimento é feito com cuidado, escuta ativa e estratégias personalizadas para você se sentir bem no seu corpo novamente.
Percebeu sintomas? Agende sua avaliação e cuide da sua saúde pélvica com quem entende do assunto. 💙


A diástase abdominal é a separação dos músculos retos do abdômen, uma condição comum em mulheres pós-parto, mas que tamb...
02/05/2025

A diástase abdominal é a separação dos músculos retos do abdômen, uma condição comum em mulheres pós-parto, mas que também pode ocorrer por fatores como ganho de peso excessivo ou movimentos inadequados. A boa notícia é que, com a fisioterapia pélvica, é possível tratar e fortalecer a musculatura abdominal de forma segura.
O tratamento da diástase envolve exercícios específicos, que visam:
🌟 Fortalecer os músculos abdominais profundos
🌟 Melhorar a postura e o suporte da região pélvica
🌟 Evitar complicações como dor nas costas e incontinência urinária
Cada exercício deve ser feito com acompanhamento especializado para garantir eficácia e segurança no tratamento. Com paciência e dedicação, a fisioterapia ajuda a restaurar a força e a funcionalidade da sua parede abdominal, melhorando a sua qualidade de vida.
Agende uma avaliação e comece o tratamento adequado para sua recuperação abdominal. 💙


Endereço

Rua Emilio De Menezes 276 Sala 1
Ponta Grossa, PR

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