Casa de Yoga Sarasvatti

31/03/2026

Estamos com novos horários a partir de abril! Agende uma aula experimental gratuita💚

19/02/2026

YOGA 60+ - é uma prática adaptada para pessoas acima de 60 anos, focada em movimentos suaves, seguros, e progressivos que respeitam o ritmo do corpo maduro.
Proporciona maior mobilidade equilíbrio, fortalecimento muscular e redução de dores crônicas, além do alívio da ansiedade e melhora do sono, sendo ideal para aumentar a autonomia e a vitalidade.
Utliza-se técnicas restaurativas e exercícios respiratórios relaxantes para aumentar a clareza mental e acalmar o coração.
Os movimentos são suaves, focados em alongamento e fortalecimento muscular, utilizando cadeiras e materiais de apoio.
YOGA É CUIDADO PRESENÇA E LONGEVIDADE

19/02/2026

O Hatha Yoga é uma das oito práticas tradicionais e fundamentais do yoga clássico. Equilibra corpo e mente através de posturas físicas (asanas), técnicas de respiração (pranayama) e relaxamento. Combinando “Ha” (sol)” e "Tha” (lua), a prática busca equilibrar energias opostas (feminino e masculino), focando no alinhamento correto, na consciência corporal e na permanência nas posturas com o auxílio da respiração, para aumentar a força e a flexibilidade.
A prática ajuda acalmar a mente e reduzir o estresse, melhorando a concentração e promovendo o bem-estar emocional. Promove um alongamento correto do corpo, melhora a postura, fortalecer o sistema imunológico e regular o sistema digestivo.
Nossa aula de Hatha Yoga dura de 1h15 minutos, incorporando posturas, técnicas de respiração e meditação para relaxamento.

19/02/2026

19/02/2026

O yoga trabalha com a realidade externa (o corpo físico) para nos aproximarmos da realidade interna da existência.
Da periferia para o centro.
Durante esse processo de aprendizado aplicado,
abrimos a mente para a inteligência e para o coração.
Uma abertura é como uma porta.
O que está nos esperando para vir ao nosso encontro?

19/01/2026

Menos pressa, mais presença!
Nossa dose de paz interior está de volta!
Yoga não é sobre encostar no dedão do pé; é sobre o que se aprende até chegar lá.
O auto cuidado não pode esperar!
Vamos recomeçar?
Te espero no tapetinho🧘🏼‍♀️

25/03/2025

🌿 Cerimônia de Cacau para Mulheres 🌿

Você sente o chamado de reconectar com a sua essência feminina? De olhar para dentro, liberar bloqueios e despertar a potência que existe em você?

No dia 11/04, estaremos juntas novamente consagrando a medicina do Cacau Sagrado, seremos guiadas pela medicina do Cacau em um encontro profundo de cura e autoconhecimento. Uma jornada de conexão com o coração, a ancestralidade e o feminino sagrado.

Este é um convite para adentrar os mistérios da sua própria alma, ouvir a sabedoria silenciosa que habita em seu íntimo e resgatar partes esquecidas de si mesma. Um espaço seguro para acolher suas emoções, honrar sua história e se permitir florescer em sua potência mais verdadeira.

✨ Vagas limitadas! ✨
Para mais informações e inscrições, acesse o link na bio.

Facilitadora: .Dumpierre
Local: Casa Sarasvati - Ponta Grossa
Data: 11/04 (sexta feira)
Horário: 19h (duração 4 horas)

Vamos juntas nessa jornada de cura e renascimento? ❤️‍🔥

24/01/2025

*Cerimônia da Jurema*
No dia 07 de fevereiro, a Casa Sarasvati recebe com muita alegria o Grupo __SETSÔ__ _IIXYTXWA_ ,
que em _Yaathe,_ significa "irmãos nativos".
Desta vez, teremos a presença de Makairy Fulni-ô (voz e violão); Fetxá Baré( percussão); Nanda Terena( voz) e Fowâ Fulni-ô (percussão) trazendo o Chá da Jurema, o rapé e o Tabaco.

Os Fulni-ôs, povo indígena que vive no município de Águas Belas, no estado de Pernambuco, são conhecidos por
manter a sua língua e cultura viva e ativa, através de rituais, música, dança e a preparação e consagração da Jurema, um chá de efeito sútil, mas, considerado muito curativo.
É um momento único, onde podemos entrar em sintonia com a cultura desse povo e juntos nos fortalecer, nos aproximando de sua luta e de sua força.
Some sua força com a nossa!!! Tenho certeza que se você vier não irá se arrepender! É lindo!!!
Troca: R$150
* As vagas são limitadas e a reserva é feita mediante pagamento, via Pix.

08/01/2025

A sala já está pronta e eu já te espero para o Yoga!
Neste mês de janeiro, estou atendendo apenas para aulas individuais. As turmas começarão em fevereiro. Aguarde informações.
Que este ano de 2025 seja auspicioso e que juntos possamos caminhar em nossa jornada de evolução aqui nesse planetinha.
Que nossa consciência desperta possa nos levar a melhorá-lo para vivermos com equanimidade e equilíbrio!!!
Que haja PAZ, PAZ, PAZ🙏🏼🪷✨
Hare OM

09/11/2024

Cerimônia de Cacau para Mulheres 🪷

Você sente um chamado profundo de curar a tua relação com o próprio feminino? Ou até mesmo de entender mais sobre esse universo que te habita?

Nesta cerimônia sagrada somos conduzidas a um encontro com nós mesmas, guiadas pela sabedoria ancestral da medicina do Cacau, adentrando os portais mágicos do nosso coração 💓

É um momento de se reconectar com seu eu MULHER selvagem, visceral e sagrada, de liberar bloqueios emocionais e de ativar toda potência criativa que te habita. Fortalecer a conexão com a ancestralidade feminina e adentrar lugares profundos de autoconhecimento e cura.

Junte-se a nós nesta cerimônia especial, nesse mergulho profundo, não apenas a medicina do Cacau, mas também outras práticas xamânicas, como defumação, benzimento, meditações guiadas, cantos medicina e oráculos xamânicos.

Uma oportunidade única de mergulhar no mistério e na sabedoria dessas tradições ancestrais e femininas.

Vagas são limitadas!

✨ Venha se juntar a nós nesta jornada de cura, renovação e empoderamento. ✨

Facilitadora: .dumpierre
Local: Casa Sarasvati
Data: 29/11 (sexta-feira)
Horário: 19h

Informações e inscrições através do link da bio ✨