Dr. Paulo Lara

Dr. Paulo Lara Vamos juntos oferecer o melhor cuidado para sua saúde! Atendimentos em Curitiba, Ponta Grossa/PR e Online!

Quanto você gasta com Ifood por mês? Quantas horas você f**a sentado trabalhando por semana? Seu sono tem qualidade, voc...
20/10/2025

Quanto você gasta com Ifood por mês? Quantas horas você f**a sentado trabalhando por semana? Seu sono tem qualidade, você acorda descansado?

Parece besteira, mas estamos em um momento crítico para a saúde humana:

Por um lado temos medicamentos e suplementos excelentes, e por outro temos uma facilidade enorme em encontrar junk foods e o conforto da TV passando aquele seriado gostoso…

Lembre-se: Nosso corpo não foi feito para f**ar parado. E também não foi feito para ser entupido de gorduras, farinha branca, açúcar e álcool.

Em algum momento sua saúde vai cobrar. Mais cedo ou mais tarde. Isso é inevitável.

SUA SAÚDE NÃO É UM BEM NEGOCIÁVEL. SEM ELA NÃO TEM TRABALHO, NÃO TEM LAZER E NÃO TEM SOSSEGO!

📲 Quer aprender como fazer escolhas mais saudáveis no seu dia a dia? Estou aqui para te ajudar!

Sabadex é dia de Golf + Overmind NXT pra dar aquele foco 🧙🏻‍♂️
18/10/2025

Sabadex é dia de Golf + Overmind NXT pra dar aquele foco 🧙🏻‍♂️

17/10/2025

Quem mais aqui já passou por essa? 😅

A vontade de doce no final da refeição é quase irresistível! Mas com escolhas mais conscientes, dá para se satisfazer sem sair da linha.

👉 Já tentou opções mais saudáveis para matar a vontade sem culpa? O equilíbrio é possível!

📲 Vamos conversar sobre como incluir esses prazeres na sua rotina sem comprometer sua saúde?

Provavelmente você já emagreceu e ganhou peso novamente, certo? Isso acontece porque o seu corpo precisa de TEMPO DE ADA...
16/10/2025

Provavelmente você já emagreceu e ganhou peso novamente, certo? Isso acontece porque o seu corpo precisa de TEMPO DE ADAPTAÇÃO.

Inicialmente quando você elimina gordura, suas células f**am vazias, porém continuam ATIVAS e doidas para recuperar essa energia que foi perdida.

Elas entram em um estado de excitação, no qual, mesmo comendo menos, elas tendem a absorver mais calorias.

Depois de algum tempo (geralmente vários meses) essas células tendem a f**ar com sua atividade diminuída, momento em que é mais fácil que você consiga retirar seus medicamentos em uso e receber alta, sem que seu peso volte.

Por isso é essencial a consulta com um profissional no momento da busca pelo emagrecimento. Hoje “queimar gordura” acabou sendo banalizado, como se um simples suplemento milagroso da internet fosse resolver seu problema.

👉 Lembre-se: A gordura é só a pontinha do iceberg, muitas outras variáveis devem ser analisadas e tratadas!

📲 Se você deseja adotar uma abordagem mais saudável e ef**az para o emagrecimento, estou aqui para te ajudar!

16/10/2025

“A nova geração das injeções para emagrecimento chegou.”

Mas calma… ela não é “mais do mesmo”.
A retratutida está sendo chamada de o avanço mais potente já criado no controle de peso — e o motivo é simples 👇

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🧬 Como ela funciona

Diferente da semaglutida e da tirzepatida, a retratutida atua em 3 receptores hormonais ao mesmo tempo:
🔹 GLP-1 – reduz apetite e retarda o esvaziamento gástrico.
🔹 GIP – melhora a sensibilidade à insulina e preserva massa magra.
🔹 Glucagon – acelera o metabolismo e favorece a queima de gordura.

👉 Isso signif**a mais saciedade, menos compulsão e maior gasto energético.

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⚡ O que os estudos mostram até agora

📉 Redução de até 24 % do peso corporal em 48 semanas.
💪 Preservação de massa muscular signif**ativamente superior à de outras moléculas.
🧠 Melhora em marcadores de inflamação, glicemia e perfil lipídico.

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💡 Por que isso importa

Enquanto outras injeções agem apenas suprimindo o apetite, a retratutida reposiciona o metabolismo — tornando o corpo mais eficiente na utilização de energia.
É uma abordagem metabólica completa, e não apenas estética.

MAS ATENÇÃO: A retratutida ainda está em fase de estudo clínico! Ela ainda não foi liberada nem colocada a venda EM NENHUM LUGAR DO MUNDO!

Cuidado com o que você usa… sua saúde agradece 🤜🏽🤛🏽

TOMAR COLÁGENO NÃO É SINÔNIMO DE LEVAR COLÁGENO PARA A PELE. Eu sempre falo isso para vocês: O colágeno é uma proteína d...
15/10/2025

TOMAR COLÁGENO NÃO É SINÔNIMO DE LEVAR COLÁGENO PARA A PELE.

Eu sempre falo isso para vocês: O colágeno é uma proteína de BAIXO VALOR BIOLÓGICO, ou seja, uma proteína “pobre” para o seu corpo, pois é formada apenas por 3 aminoácidos NÃO ESSENCIAIS.

O colágeno é a proteína que dá firmeza à pele, sustentação às articulações e força aos músculos, mas para o seu corpo conseguir produzi-lo é muito mais importante que você absorva proteínas de ALTO VALOR BIOLÓGICO, como por exemplo o whey protein!

A partir dos 25 anos, a produção natural começa a cair e os sinais aparecem: flacidez, rugas, dores articulares e até perda de massa magra.

👉 Deslize e veja como incluir no dia a dia os alimentos que estimulam essa proteína essencial.

📲 Você já inclui alimentos ou estratégias para estimular colágeno no dia a dia? Comente aqui.

15/10/2025

Você sabia que o envelhecimento e a inflamação crônica têm uma origem comum?
👉 A acumulação de células senescentes, conhecidas como “células zumbis”, que param de funcionar e passam a liberar toxinas inflamatórias.

O CITO REPAIR 2.0 foi desenvolvido para atuar exatamente aí — no nível celular, estimulando o corpo a se regenerar de dentro para fora.

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⚙️ Como ele funciona

🔹 Ativa a autofagia: estimula o processo natural de limpeza e renovação celular.
🔹 Remove células senescentes: melhora a comunicação entre as células e reduz inflamação.
🔹 Aumenta a energia mitocondrial: favorece disposição, foco e vitalidade.
🔹 Atua como senolítico natural: retarda o envelhecimento biológico e otimiza funções metabólicas.
🔹 Potencializa a regeneração tecidual: contribui para recuperação muscular, pele e órgãos.

Comente aqui embaixo “EU QUERO” que vou te contar mais sobre esse suplemento que vem dando o que falar 😀

Em apenas 1 hora, o açúcar pode bagunçar muito mais do que você imagina. 🍭👉 Após o consumo, a insulina dispara para tent...
14/10/2025

Em apenas 1 hora, o açúcar pode bagunçar muito mais do que você imagina. 🍭

👉 Após o consumo, a insulina dispara para tentar equilibrar a glicemia. Em seguida, vem a queda brusca do açúcar no sangue, que aumenta a fome, o cansaço e a vontade de comer ainda mais doce.

Além disso, esse ciclo frequente favorece a inflamação silenciosa e desregula hormônios ligados à saciedade e ao metabolismo.

⚠ ️ O impacto não está só nas calorias, mas na forma como o corpo reage a esse excesso.

📲 Quer aprender estratégias práticas para equilibrar seu metabolismo sem depender do açúcar? Salve este post e compartilhe com quem precisa dessa informação.

14/10/2025

Pare de perder MASSA MUSCULAR no seu processo de emagrecimento! Esse Reels é um resumo de milhões. Coisa fácil e simples para você entender.

LEMBRANDO: geralmente é esperado uma perda media de 20% de massa muscular no processo de emagrecimento. Se for maior do que isso, alguma coisa de errado está acontecendo 🤝🏼

13/10/2025

“Segunda-feira eu começo a me exercitar”… e o treino sai no modo economia de energia 🏃‍♂️😂

👉 O problema não é começar devagar, é nunca sair do lugar. Constância vale mais que intensidade.

📲 E você, já adiou o treino para “segunda-feira”? Conta nos comentários.

👀 635 kg. Esse foi o peso de Jon Brower Minnoch, o homem mais pesado da história.A vida dele é um lembrete duro de que o...
10/10/2025

👀 635 kg. Esse foi o peso de Jon Brower Minnoch, o homem mais pesado da história.

A vida dele é um lembrete duro de que obesidade não é falta de esforço, mas uma condição complexa que envolve hormônios, metabolismo, genética e saúde mental.

👉 Quando o tratamento foca só em cortar calorias, o resultado é temporário. A causa real continua lá.

Por isso, olhar para cada pessoa de forma completa é o que realmente faz diferença.

📲 Salve este conteúdo para lembrar: por trás de cada número na balança, existe uma história que precisa de ciência e empatia.

09/10/2025

Todo ano é a mesma história: 12 meses de descuido e 1 mês de desespero antes do réveillon.

A gordura abdominal já sabe o roteiro de cor. 😂

👉 Se você quer mudar de verdade, não adianta esperar a virada do calendário. É constância, não urgência, que transforma o corpo e a saúde.

📲 Salve este post para lembrar que a mudança começa nas pequenas escolhas de hoje.

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