Dr. Paulo Lara

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Você acha que o treino vai te dar passe livre para as extravagâncias?O problema é que, sem equilíbrio, a matemática do c...
10/03/2026

Você acha que o treino vai te dar passe livre para as extravagâncias?

O problema é que, sem equilíbrio, a matemática do corpo não fecha. Você pode até queimar calorias no treino, mas se o consumo for muito maior, o resultado não vem.

Treinar é fundamental, mas estratégia e equilíbrio são essenciais para alcançar o emagrecimento saudável.

📲 Agende sua consulta e entenda como combinar exercício com a alimentação certa para resultados duradouros.

Hoje é meu aniversário.E mais do que contar anos, eu paro para contar motivos para agradecer.Sou grato pela família que ...
09/03/2026

Hoje é meu aniversário.
E mais do que contar anos, eu paro para contar motivos para agradecer.

Sou grato pela família que construí.
Pela Isabelle, que enfrentou batalhas enormes para que nosso Matteo estivesse hoje aqui com a gente. Cada sorriso dele me lembra diariamente o que realmente importa.

Sou grato pela profissão que escolhi.
Ser médico me deu o privilégio de entrar na vida de tantas pessoas em momentos decisivos — ajudando não apenas a perder peso, mas a recuperar saúde, autoestima e esperança.

Sou grato pelos projetos que nasceram das ideias que não me deixavam dormir.
Alguns já viraram realidade. Outros ainda estão no papel, esperando o momento certo. Mas todos carregam a mesma essência: construir algo que faça sentido.

Sou grato pelas dificuldades também.
Porque elas foram as que mais me ensinaram.

Hoje não celebro apenas mais um ano de vida.
Celebro as pessoas que caminham comigo, as histórias que vivi até aqui e tudo que ainda quero construir.

A vida me ensinou que não existe caminho sem esforço.
Mas também me mostrou que vale a pena.

E sigo acreditando na mesma coisa todos os dias:

Ser mais forte que as próprias desculpas.

Obrigado a todos que fazem parte da minha história.
O melhor ainda está por vir.

Minha esposa.A mãe do meu filho.Minha mãe, agora avó.Mulheres diferentes, histórias diferentes… mas com algo em comum:Um...
08/03/2026

Minha esposa.
A mãe do meu filho.
Minha mãe, agora avó.

Mulheres diferentes, histórias diferentes… mas com algo em comum:

Uma capacidade quase sobrenatural de amar, cuidar, sustentar e transformar.

O mundo seria um lugar muito mais frio sem vocês.

Hoje é dia de lembrar das mulheres que transformam o cotidiano em algo extraordinário.

Das mulheres que carregam no coração um amor que não cabe no peito.
Das esposas que caminham ao lado, dividindo sonhos, medos, responsabilidades… e mesmo assim continuam acreditando no amanhã.

Das mães que acordam cansadas, mas levantam mesmo assim.
Que muitas vezes se esquecem de si mesmas para garantir que nada falte para quem amam.

Das mulheres que enfrentam silenciosamente desafios que ninguém vê. E que os homens jamais conseguirão entender.

Hoje é dia do “escolhe você”, do “por mim tanto faz”, do “pode ir se quiser”… e que no final o resultado é sempre o mesmo, em qualquer lugar do mundo (não preciso nem falar qual é, né? 😂)

Enfim, hoje é um dia especial. Feliz Dia das Mulheres a todas vocês que carregam tantas dores, injustiças e inseguranças desde que o mundo é mundo, mas que se mantém fortes, com uma energia que só vocês sabem de onde vem. 🌹
Que choram no banho, respiram fundo… e voltam mais fortes.

05/03/2026

Quando o amigo diz que é só dieta, mas o "segredo" é outro... 😅

Agora o presunto está no mesmo grupo do cigarro, amianto e arsênio como carcinógeno do Grupo 1 pela OMS.Isso signif**a q...
04/03/2026

Agora o presunto está no mesmo grupo do cigarro, amianto e arsênio como carcinógeno do Grupo 1 pela OMS.

Isso signif**a que o consumo excessivo de alimentos processados, como carnes curadas, pode aumentar o risco de câncer. Mais um motivo para repensar o que entra no seu prato.

Cuidar da saúde também passa por escolhas alimentares inteligentes.

📲 Agende sua consulta e saiba como incluir alimentos que promovem sua saúde, sem abrir mão do sabor!

Quando a balança te surpreende… mas você sabe que não é mágica! 😅Emagrecer de verdade não é sobre números rápidos. É sob...
03/03/2026

Quando a balança te surpreende… mas você sabe que não é mágica! 😅

Emagrecer de verdade não é sobre números rápidos. É sobre estratégia e acompanhamento profissional para um resultado sustentável.

📲 Agende sua consulta e aprenda como emagrecer de forma inteligente!

O que mudou no corpo das pessoas não foi só força de vontade.Medicamentos como Ozempic e Mounjaro ajudam a regular o ape...
02/03/2026

O que mudou no corpo das pessoas não foi só força de vontade.

Medicamentos como Ozempic e Mounjaro ajudam a regular o apetite emocional, diminuindo compulsões e exageros. Porém, sem acompanhamento adequado, há risco de perda de músculo, o que afeta a saúde a longo prazo.

Deslize o carrossel para entender como esses medicamentos atuam e como combiná-los com uma abordagem completa para resultados sustentáveis.

📲 Agende sua consulta e descubra como emagrecer de forma saudável e equilibrada!

Seu joelho sente o impacto antes mesmo da balança acusar. 🦵O excesso de peso aumenta a carga sobre as articulações a cad...
26/02/2026

Seu joelho sente o impacto antes mesmo da balança acusar. 🦵

O excesso de peso aumenta a carga sobre as articulações a cada passo, dia após dia, e isso acelera dor, inflamação e desgaste.

Deslize o carrossel e entenda por que emagrecer não é vaidade, é parte do tratamento para proteger joelhos, quadril e coluna, além do que realmente ajuda a preservar suas articulações no longo prazo.

📲 Agende sua avaliação e descubra como reduzir carga, dor e inflamação de forma segura e estratégica.

As vezes eu fico olhando para as mais de 8.000 fotos dos pacientes e me pego pensando “Cara… Que da hora” 😂Ver algumas e...
26/02/2026

As vezes eu fico olhando para as mais de 8.000 fotos dos pacientes e me pego pensando “Cara… Que da hora” 😂

Ver algumas evoluções, principalmente de pessoas que não tem muito tempo para se cuidar, seja por causa do trabalho, ou da correria do dia a dia, me deixa feliz demais… Na internet é muito facil falar “você precisa arrumar um tempo pra você”, mas na vida real o buraco é mais embaixo.

Minha meta é melhorar ao máximo a sua saúde, com o mínimo de esforço da sua parte. Porque afinal se tem uma coisa que eu já entendi depois de 10 anos atuando é: Quanto mais fácil o tratamento entrar na sua rotina, mais sucesso nós teremos.

PS: Paciente ganhou estrelinha dourada e honra ao mérito ⭐️🌟⭐️🌟⭐️🌟

Você faz tudo “certo” e o resultado não vem?Quando alimentação e treino estão em dia, mas o emagrecimento não acontece, ...
24/02/2026

Você faz tudo “certo” e o resultado não vem?

Quando alimentação e treino estão em dia, mas o emagrecimento não acontece, o problema pode não estar no esforço e sim no funcionamento hormonal.

Hormônios desregulados interferem diretamente no metabolismo, na queima de gordura e na forma como o corpo responde à dieta e ao exercício.

📲 Agende sua avaliação e entenda se os seus hormônios estão atrapalhando seus resultados.

Claro que existe um caminho mais curto e mais barato. Pra tudo nessa vida existe o caminho mais fácil. Geralmente no com...
24/02/2026

Claro que existe um caminho mais curto e mais barato. Pra tudo nessa vida existe o caminho mais fácil. Geralmente no começo a gente sempre acha que está se dando bem. Até que mais cedo ou mais tarde a realidade vem cobrar.

Posso estar enganado, mas não lembro de ter encontrado até hoje algum “jeitinho” que no final não tenha trazido consequências.

É claro que o valor do MoMo original é mais caro, ou que um tratamento médico aumenta ainda mais o valor do processo… mas tem um motivo, né?

Agora imagine uma situação: um homem desconhecido chega e te oferece: “quer colocar esse motor de Ferrari no seu carro?” -
Você f**a olhando apreensivo e diz: mas esse não é um motor de Ferrari moço… é parecido, só que eu nem sei de onde ele veio…

“Fique tranquila jovem, coloque no seu carro 1.0 esse motor parecido com o da Ferrari que em 2 dias você vai estar acelerando com seu novo carro por aí”.

Feliz da vida você troca o motor. Nos primeiros dias é só alegria, seu carrinho que andava a 40km/h agora está indo a 220km/h!! E você pagou muitoooo mais barato! Como ninguém tinha pensado nisso antes? Você anda pra lá, anda pra cá… até que seu carro para na estrada. E você não tem seguro. E seu celular está sem bateria. E sai um porco espinho do mato e diz: TÁ VENDO SUA JAMANTA? EU TE AVISEI! VOCÊ SABIA QUE ISSO NÃO IA DAR CERTO, MAS QUIS ARRISCAR MESMO ASSIM!

Pois então… a Ferrari é o MoMo. O desconhecido é seu contatinho do Paraguai. Seu carrinho 1.0 é seu corpo. A Jamanta não vou dizer quem é pra não ter que pagar advogado…

E o porco espinho…? Esse aí são todos seus amigos e familiares esperando dar algum problema nessa sua aventura pra te encherem de frases do tipo “eu te avisei”.

E eu nessa história? Eu sou só o narrador, que já viu esse conto de fadas acontecendo mais do que você imagina nos últimos meses. (E Ocasionalmente ele se torna uma historia de terror)

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