Silvana Maria Silveira Barboza - Psicanalista Clínica

01/09/2025

🟡 Setembro Amarelo 2025
✨ Pela vida, pelo cuidado, pela esperança.

Hoje damos início a uma campanha que vai além de um mês: é um convite para refletir, acolher e conversar. 💛
Falar sobre saúde mental é quebrar barreiras, derrubar preconceitos e mostrar que ninguém precisa enfrentar suas dores sozinho.

📌 Durante este mês, vamos compartilhar conteúdos, mensagens e ações que reforçam a importância do cuidado com a mente e do apoio mútuo.

👉 Juntos, podemos iluminar caminhos, salvar vidas e cultivar esperança.

20/08/2025

Insônia frequente pode ser sintoma de ansiedade ou depressão

Dormir mal não é apenas um desconforto: é um sinal de que algo dentro de você precisa de atenção. A insônia frequente pode indicar quadros de ansiedade, estresse ou até depressão. Cuidar da qualidade do sono é cuidar da mente e do corpo.

😴 Agende sua consulta e cuide da sua saúde mental!
(42)99999-3129
SILVANA BARBOZA/ Psicanalista

18/07/2025

Depressão nem sempre é visível. Muitas vezes, ela se disfarça em silêncios, cansaço excessivo ou falta de motivação. Por isso, é tão importante acolher sentimentos sem julgamentos. Se você sente que algo não está bem, procure ajuda. Você não precisa enfrentar isso sozinho(a).
Marque sua consulta e vamos conversar!
Whatsapp (42)99999-3129

04/07/2025

Ainda hoje, muitas pessoas confundem depressão com fraqueza ou drama.
Mas a depressão é uma condição séria que afeta corpo, mente e emoções.
Tristeza profunda, perda de interesse, insônia ou sono excessivo, falta de energia…
Esses são alguns sinais que merecem atenção e acolhimento.
Com acompanhamento psicológico, é possível resgatar o sentido da vida e retomar o autocuidado.
🌿 Se você está passando por isso, saiba que não está sozinha. Entre em contato e agende uma conversa.
Vamos cuidar de você com respeito e empatia.
Link na bio / whatsapp (42)99999-3129

04/07/2025

O crescimento pessoal exige enfrentar medos, abandonar zonas de conforto e abrir mão de velhos padrões que já não servem mais.

Sim, crescer dói. Mas permanecer no mesmo lugar, vivendo abaixo do seu potencial, também gera uma dor silenciosa: a dor do arrependimento, da estagnação e da frustração.

A grande pergunta é: que dor você escolhe enfrentar? A da mudança ou a da estagnação?

Se você sente que está pronto para dar um passo além, estou aqui para te apoiar nesse processo de transformação. Agende uma conversa comigo, o link está na bio!

03/07/2025

Nossa mente tem o hábito de nos levar para extremos: viver ansioso pensando no que ainda não aconteceu ou deprimido, revivendo dores do passado. O equilíbrio emocional está em aprender a viver o presente. A terapia é uma ferramenta poderosa para ajudá-lo(a) a fazer essa transição.

✨ Agende uma consulta e venha construir uma vida mais presente e consciente! Link na bio.

01/07/2025

Em tempos de redes sociais, a comparação constante tornou-se um grande gatilho de frustração e tristeza.

Quando nos comparamos, focamos no que o outro tem e esquecemos de olhar para as nossas próprias conquistas. Isso mina nossa autoestima, alimenta a sensação de inadequação e nos impede de valorizar nossa jornada única.

A verdadeira felicidade vem do reconhecimento interno do seu próprio valor, e não da validação externa.

Se você sente que a comparação tem afetado sua autoestima, a terapia pode ser um espaço para resgatar seu olhar gentil sobre si mesmo. Clique no link da bio e agende seu atendimento!

01/07/2025

Quando estamos ansiosos, nossa mente entra num modo automático de proteção, tentando prever o que pode dar errado. Esse comportamento nos esgota emocionalmente. A terapia ensina formas mais saudáveis de lidar com essas preocupações e viver com mais leveza.
🧠 Que tal começar a cuidar da sua mente hoje? Agende uma consulta! Link na bio.

01/07/2025

Quantas vezes ouvimos que tristeza, ansiedade ou cansaço são "frescura"? A saúde mental é tão importante quanto a física. Desqualificar sentimentos só agrava a dor. Validar o que você sente é o primeiro passo para o autocuidado.
🌿 Agende uma consulta e valorize sua saúde emocional! Link na bio.

30/06/2025

30/06/2025

Pedir ajuda é um ato de coragem e humanidade, não de fraqueza. Reconhecer que precisamos de suporte é um passo fundamental para o crescimento emocional. A força está em saber que não precisamos enfrentar tudo sozinhos.

🌟 Vamos conversar? Agende sua consulta! Link na bio.

29/06/2025

A terapia é um espaço de crescimento e autoconhecimento, não apenas socorro para momentos de crise. Cuidar da saúde mental é um ato de inteligência emocional e autocuidado. Não espere chegar ao limite para buscar ajuda!

🌱 Agende sua sessão e comece a transformar sua vida!