Silvana Maria Silveira Barboza - Psicanalista Clínica

31/03/2026

Muitas pessoas carregam a sensação de serem "difíceis de amar".

Mas o que chamam de dificuldade, muitas vezes é proteção.

Quem foi negligenciado, rejeitado ou invalidado em algum momento, pode ter aprendido a se calar, se afastar ou se endurecer.

Essa proteção, com o tempo, se transforma em isolamento emocional.

A terapia oferece um espaço seguro para ressignif**ar essa narrativa e reconstruir a forma como você se relaciona consigo e com o outro.

💬 Você não é difícil — você está em processo. Peça ajuda!
Para agendamento:
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20/03/2026

O corpo dá sinais, mas nem sempre sabemos interpretar.

Cansaço constante, falta de foco, irritabilidade, sono não reparador... podem ser sintomas de uma mente exausta.

A exaustão mental não melhora com mais trabalho ou cobrança — ela melhora com pausa, escuta e acolhimento.

Na terapia, você aprende a desacelerar por dentro e a cuidar de si com mais consciência.

🌱 Que tal dar esse respiro emocional para você? Agende sua sessão.
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17/03/2026

13/03/2026

11/03/2026

Viver no modo automático pode nos afastar de quem realmente somos.

Dias passam, semanas voam, e a sensação é de estar apenas reagindo, sem realmente viver.

A Psicanálise ajuda a reconectar você com sua essência, com seus desejos, com o que realmente importa.

Você merece mais do que sobreviver — você merece viver com presença, propósito e leveza.

✨ Vamos juntas nessa jornada? Agende sua sessão pelo link da bio.

03/03/2026

28/02/2026

A ideia de que precisamos dar conta de tudo sozinhas ainda está presente em muitas pessoas — principalmente mulheres.

Mas a verdade é: pedir ajuda exige coragem.

Exige reconhecer limites, admitir vulnerabilidade e permitir-se ser acolhida.

A maturidade emocional vem da capacidade de reconhecer suas necessidades e buscar suporte quando for preciso.

A psicoterapia não é sinal de fraqueza. É uma ferramenta de desenvolvimento, autonomia e crescimento.

💬 Se você sente que precisa de apoio, saiba: isso já é um passo. Vamos conversa

28/02/2026

A ansiedade é uma resposta natural do organismo, mas quando ela se torna constante e intensa, interfere na qualidade de vida.

Coração acelerado, pensamentos em excesso, sensação de alerta o tempo todo…

Você não precisa lidar com isso sozinha.

A terapia oferece um espaço seguro para entender o que está por trás da sua ansiedade e desenvolver estratégias para cuidar de si com mais leveza.

💡 Se você sente que está difícil controlar a ansiedade, agende uma consulta. Cuidar da mente também é autocuidado.

17/01/2026

Nem tudo que cansa é físico: o esgotamento emocional também existe.

Vivemos em uma sociedade que valoriza o fazer constante, mas pouco se fala sobre o peso emocional que isso gera.

O esgotamento emocional é real — ele não aparece em exames, mas se manifesta em forma de cansaço extremo, falta de motivação, crises de choro e sensação de estar no limite.

Você sente que já acorda exausta, mesmo dormindo bem?

Talvez sua mente esteja pedindo uma pausa.

A psicoterapia pode te ajudar a entender, cuidar e criar estratégias para lidar com isso.

✨ Sua saúde mental importa.

🔗 Agende uma consulta e comece esse processo com apoio profissional. Link na bio ou entre em contato pelo direct.

16/01/2026

Será que você realmente não tem tempo?

A falta de tempo é uma das justif**ativas mais comuns para adiar o autocuidado. No entanto, muitas vezes, o que está por trás dessa sensação é uma dificuldade em priorizar o que realmente importa.

Quando você aprende a administrar melhor seu tempo e a se colocar como prioridade, descobre que é possível, sim, cuidar da sua saúde mental mesmo em meio à correria.

A pergunta que f**a é: o que é mais importante para você hoje? Sua saúde mental ou suas demandas externas?

Se você sente que está sempre correndo, mas nunca chegando onde gostaria, pode ser hora de reavaliar suas prioridades. Vamos conversar sobre isso? Agende sua consulta no link da bio!