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Terapiando

Abra portas para um futuro mais saudável, conectado e mais feliz. Personalização de eventos: confira o que temos a lhe oferecer!

Terapia não é apenas uma resposta a momentos de crise, mas uma jornada em direção ao bem-estar. É a ponte para construção de uma vida mais consciente, significativa e equilibrada. Criação de arte digital, tais como logo, ilustrações, mascotes, capas para facebook, assinatura de e-mail, banner animado para seu website. Trabalhamos com material gráfico, como cartões de visita, panfletos, adesivos, cartazes, pastas, papel timbrado, folders, flyers, etc..

26/01/2024

Você já parou para pensar no incrível poder que as palavras têm sobre a nossa vida? Cada palavra que pronunciamos é como uma semente que plantamos no solo fértil do universo, pronta para germinar e se transformar em realidade.

NÃO! Não estou falando nada exotérico, lei da atração ou do universo, mas sim sobre o poder que tem as suas declarações, sobre você e o próximo!

É fascinante perceber o poder de cada palavra que sai da nossa boca lançado ao mundo. Quando pronunciamos pensamentos positivos, estamos semeando a esperança e a prosperidade. No entanto, quando deixamos escapar palavras negativas, estamos plantando as sementes da adversidade.

Imagine suas palavras como flechas que voam da sua boca em direção a determinada pessoa ou situação...isso acaba condicionando não apenas a sua mente, mas também influenciando o mundo ao seu redor.

Antes de abrir a boca para declarar algo ruim sobre você mesmo ou decretar um futuro sombrio, pare e reflita. Você tem o poder de escolher as palavras que definirão o curso da sua vida. Declare vitória sobre si mesmo!

Ao invés de se prender a palavras que limitam, escolha expressões que elevam. Palavras não são apenas uma afirmação, mas um compromisso com a criação de um destino triunfante.

Seu subconsciente está em constante alerta a todo e qualquer estímulo propagado e proclamado, independente se isso seja verdade ou não! Ele vai acolher essa afirmação de algum modo, recolhendo e deixando na espera! Pra ser usado assim, que ele achar necessário!

Hoje, comprometa-se a ser consciente das palavras que escolhe. Use o poder das suas palavras para construir, inspirar e transformar. Seja o arquiteto do seu destino, moldando-o com afirmações positivas e uma mentalidade vitoriosa.

Não subestime o impacto das suas palavras. Seja elas sobre si, ou sobre os outros, principalmente dentro da sua casa, no ambiente do seu trabalho! O impacto dessas declarações tem o poder de criar a realidade proclamada, tanto positivamente quanto negativamente.

Então, da próxima vez que abrir a boca, lembre-se: você está pode estar selando o seu destino com cada palavra que pronuncia. Faça delas seu aliado na jornada para o sucesso e felicidade!

22/01/2024

Vivemos em uma constante desconstrução, pessoal e em sociedade. Mas é importante salientar o quanto é importante sabermos distinguir os caminhos que podemos e devemos seguir.

Hoje vamos falar sobre essa idealização do amor próprio. Essa forma de amor que envolve lidar com a voz crítica interna que muitas vezes nos julga de maneira severa.

Essa voz crítica é descrita como um "juiz implacável" que nos subjuga, utiliza comparações irrealistas e nos impõe padrões inumanos. Ela age de maneira cruel, sugerindo que não somos bons o suficiente, dignos de amor, capazes, merecedores ou adequados.

Essa voz crítica gera sentimentos de defeito, inadequação e vergonha, como um espinho que cutuca as feridas emocionais.

O que cultivamos no nosso “eu” mais interno é algo que exige muito esforço para se lutar, alcançar esse amor próprio é abandonar qualquer sentimento de ódio em relação às experiências que moldaram nossa personalidade até hoje.
É importante permitir-se romper os laços com o sofrimento, a autopunição e o autodesprezo.

A gentileza consigo mesmo é fundamental. Tornando-se a luz sobre qualquer acordo de vingança que tenha feito com você mesmo!
Que hoje seja o dia escolhido para o fim dos maus-tratos. Não se permita maltratar, nem aceite que alguém o maltrate.

Mentalize o seu autoperdão, por todas as vezes que se tratou mal, por todas as vezes que se julgou insuficiente, por todas as vezes que falou coisas negativas sobre si...

DECLARE: EU ME PERDÔO! E compreendo que é essencial me aceitar, me amar e me respeitar de verdade!

19/01/2024

Como em qualquer jogo ou competição, buscamos a vitória, a contemplação pelo esforço atribuído. Para chegar no resultado esperado, temos a tendência em buscar estar no controle até do curso natural da vida, através de planejamentos rígidos.

Essa verdadeira dificuldade não está na elaboração cuidadosa dos planos traçados, mas ligado diretamente na incapacidade de lidar com o inesperado, e a nossa reação diante de um resultado não esperado.

Muitas das vezes os caminhos que imaginamos meticulosamente, construídos na nossa cabeça, nosso pensamento, acabam se desviando devido a inúmeras variáveis imprevistas, e aí gera o grande conflito sobre nossa compreensão da existencial.

E os grandes questionamentos são evidenciados pelos nossos “Por quês?”. Ao enfrentarmos incógnitas e variações, somos confrontados com as frustrações de desejos e sonhos entrelaçados a merecimentos, culpas dentre tantos outros conflitos internos!

O grande perigo em viver em uma vida “planejada” e de expectativas certeiras, é acabar sendo conduzido em seguir uma cartilha, de forma tão automática que nos fazem não perceber a vida que estamos vivendo, deixando de prestar atenção ao presente.

Desdobramentos podem nos levar a descobrir que nossa jornada é mais significativa do que as visões pré-determinadas que tínhamos.

A vida, mesmo distante das fantasias iniciais, é potencialmente mais rica e cheia de significado. Trabalhar com a ansiedade é o primeiro passo, para enxergar a vida como única de uma jornada imprevisível, capaz de surpreender com experiências e realizações que ultrapassam as limitações de nossas expectativas.

Tenha em mente que a vida é a mestra de suas próprias lições, e a verdadeira sabedoria está em abraçar o imprevisível com gratidão e aceitação.

Buque não olhar para o jogo como um todo, mas aprecie cada jogada, cada movimento, sejam os certeiros ou não, eles lhe trarão uma grandeza gigantesca do seu próprio eu!

16/01/2024

Porque sumi?
Quantas vezes você já foi questionado, pelo seu eventual “sumiço”? Realmente sentiram a sua falta ou será... a falta do que você fazia por elas? O certo, é que toda ação é derivada de uma outra ação ou reação.

Se afastar de pessoas, independente seja eles amigos, família, colegas, paixões.. pode ser sua cartada final para proteger sua saúde mental e emocional.

Quem já viveu por experiências tóxicas, sabe o quão desgastante é a convivência. A sensação é de andar em uma montanha russa presa em um loop de perdoar, ajudar e tolerar constantemente.

A decisão de continuar ao lado dessa pessoa ou não, deve ser encarado com muita espontaneidade, harmonia e liberdade, sem o medo, imposição ou influência de nada e ninguém, parece ser difícil? De fato, pode ser desafiador!

Se distanciar não significa fugir ou evitar problemas, significa cuidar de si mesmo, proteger-se, priorizar sua própria saúde. Essa separação também pode ser uma bênção, uma libertação de uma fantasia, de uma ilusão. Pode ser o seu despertar!

Quando se trata do âmbito familiar, é ainda mais desafiador! Mas uma convivência atribulada pode afetar nossa saúde mental como um todo. É importante cortar da sua vida aqueles que lhe fazem mal, mesmo que sejam parentes!

“Ah, mas é família, não posso fazer isso!”... Diante de pessoas difíceis, precisamos praticar a paciência. Essas pessoas são assim porque estão sofrendo e ainda não aprenderam a lidar com seus problemas emocionais.

Não, não é seu destino suportar um relacionamento abusivo, ou chegar a um ponto de esgotamento mental e emocional!

Coloque claramente na sua mente: Não é sua missão ficar ao lado de alguém que lhe prejudica de alguma forma. Esse não é o seu papel!

Ame sempre, amar é lindo, é libertador, é aceitar as diferenças sim! Ajudar é honroso, mas ao mesmo tempo isso acaba sendo uma linha tênue para o seu próprio descaso pessoal, por isso não se permita envolver em relacionamentos conflituosos sob a desculpa de que tem a missão de salvar o outro, pois ninguém pode fazer feliz aquele que se recusa a encontrar alegria plena dentro de si mesmo.

13/01/2024

Você já parou pra pensar e questionar em qual curva, subida, descida em qual parte do trajeto da sua vida, você acabou deixando pra trás alguém muito especial?

Não, não estou falando de outra pessoa, mas sim de você!
Quando foi que você desconectou-se de você mesmo, e mais... sequer deu o trabalho de voltar buscar, apenas se abandonou?

Infelizmente quando fazemos isso, trazemos para o resto da caminhada muitas dores, traumas, feridas emocionais que nos ensina a desejar tudo, exceto nossa própria essência!

Em um esforço contínuo para evitar a rejeição, nos rejeitamos previamente, obscurecendo a luz única que cada um de nós possui. Tudo para atender as expectativas alheias!

Essa busca acaba se tornando um caminho perigoso de validação, através de um palco imaginário, onde quem sobe e brilha são os outros, enquanto você aguarda aplausos nos bastidores, que por muitas e muitas vezes não vem, e sequer você acaba sendo citado.

Essa auto traição, embora sutil, é um fenômeno universal, alimentado pelo medo profundo da rejeição. Contudo, ao tentar escapar da dor da não aceitação, nos perdemos em um labirinto de autoabandono.

Assumir o protagonismo da sua vida é o primeiro passo, reconhecer nossas dores, enfrentar os traumas e curar as feridas emocionais são passos cruciais para rompermos com o ciclo de autonegligência.

Aceitar a própria vulnerabilidade é um ato de coragem que nos liberta de uma prisão autoimposta.

A reconexão, ir de encontro com quem você deixou pelo caminho é fundamental para você começar a cultivar um relacionamento compassivo conosco mesmo, e isso vai transcender a barreira do autoabandono, resgatando a nossa autenticidade, e consequentemente contribuirá para o mundo ao nosso redor!

Seu propósito de vida é altamente ligado a sua essência!

12/01/2024

Se você ainda não foi, saiba que você será rejeitado(a)!
Você pode até estar questionando essa afirmação nesse momento!
Mas puxe a cadeira que vou lhe contar uma coisa...

A rejeição não tem preferências...
Não importa se seja boa. Não importa se seja ruim.
Se você acertar, será criticada. Se errar, também.
Se ajudar as pessoas, será julgado. Se não ajudar, também.
Se for perfeito, vai receber críticas. Se não for, também vai.

Não importa o que você faça, sempre irão apontar você.Aí vem aquelas metáforas antigas de que, “prego que se destaca, leva martelada”, “lâmpada acessa atrai insetos”... e tantas outras!
Tudo que o você fazer ou deixar de fazer, vai gerar algum desconforto em alguém, e vão apontar você, você será lembrado negativamente mesmo diante de algo bom que tenha feito! Mas essa ação será desprezada e você rejeitado...

Então mesmo sabendo disso, porque você permite que a opinião dos outros te paralise?

Você vai errar. Vai ter problemas. Vai viver dificuldades e vão sofrer nos seus desafios. Mas isso faz parte da vida de qualquer pessoa, mas nada disso pode te parar a menos que você decida parar.

Enquanto a opinião dos outro e julgamentos alheios forem mais fortes daquilo que você mesmo pensa sobre si, você sempre vai viver uma vida refém da opinião dos outros e será sempre rejeitado pelos outros e por si mesmo.
Essa rejeição de si mesmo, acaba te incapacitando de viver o extraordinário, que você explorar suas potencialidades por medo de sofrer com o que dizem?

Deixe as pessoas que te rejeitaram pra trás, e não perca seu tempo se justificando, apenas prossiga que seus resultados gritarão por você.

Endereço

Ponta Grossa, PR

Telefone

(42) 91094709

Site

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