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Pilates Studio Terapia

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18/04/2022

Joaquim chegou! 👶
Chegou enchendo o coração da mamãe de amor e alegria!

Parabéns Lê! Você foi maravilhosa durante toda a gestação! Foi muito bom acompanhar esse momento que é tão maravilhoso e único na vida de uma mulher.

Bênçãos, saúde e alegrias para esta família linda!!!

28/03/2022

Bem vindo José!!

Parabéns para a mamãe Luciele que desde o primeiro dia de gestação se mostrou ativa, serena e com uma alegria radiante.
Que felicidade foi dividir esse momento com você! Acompanhar cada etapa deste momento único na vida de uma mulher.
Desejo muitas bênçãos e alegrias. José Felipe veio para deixar essa família querida ainda mais linda!

03/10/2021

Pensa em um curso que vai muito além de conhecimento técnico. Que te ensina a valorizar o seu trabalho e que faz você voltar com a cabeça fervilhando de idéias! Muito obrigado . Foi bom demais!

30/09/2021

E hoje foi o último dia da mamãe pilatear com a Eva na barriga!!! Foram oito meses de convívio vendo essa barriguinha crescer pouco a pouco. Entre exercícios, conversas e risadas tive o prazer de poder acompanhar todo o processo dessa gestação. Posso dizer, com certeza, que você está preparada para esse momento mágico de trazer à Eva ao mundo. Desejo à você um parto tranquilo e que você receba em seus braços uma linda e saudável menina. Será um momento único. Curta cada momento...

07/07/2021

Como é bom poder passar nosso conhecimento a outras pessoas. Dicas simples que podem ajudar e evitar problemas futuros...
Agradeço ao por essa oportunidade.

29/06/2021

No frio ficamos com os músculos mais rígidos e o pilates nos ajuda a melhorar a sensação de bem estar!

Neste inverno, adote você também essa prática!

27/06/2021

Apesar de ser um hábito comum para os homens, sentar com a carteira no bolso de trás da calça pode gerar problemas bem desagradáveis.
Quando nos sentamos em cima da carteira ela pode apertar o nervo ciático causando dor e formigamento nas pernas e nas nádegas. Mais do isso, o quadril terá uma ligeira alteração no alinhamento e sua coluna pode até sofrer um desvio (escoliose).
A recomendação para aliviar o desconforto e evitar transtornos futuros não poderia ser mais simples; achar um lugar mais propício para a carteira e sentar com todo conforto que você merece e o corpo precisa.

Você conhece alguém que tem esse hábito? Compartilhe essa dica!

13/06/2021

Bora vencer e resistir?
Elastic Training é um exercício diferente e desafiador que traz muitos benefícios pra o seu corpo.

09/06/2021

"Pilates é a completa coordenação entre mente, corpo e espírito!"

O método Pilates tem por objetivo trabalhar o corpo de forma integrada com a mente, buscando o aprimoramento das condições neurofisiológicas e o reequilíbrio das cadeias musculares, respiração, postura, e estabilidade corporal, e tudo isso ajuda no tratamento da depressão.

24/05/2021

Movimentar-se antes de levantar desperta o corpo e o deixa mais preparado para a rotina diária.
Por isso resolvi deixar aqui uma sequência de exercícios para você fazer ainda na cama e levantar com muito mais disposição!
Vamos dizer não a preguiça e deixar as dores de lado...

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