23/03/2022
Frase de Budda, que nos faz refletir sobre dor e sofrimento na vida.
Para entender melhor imagine a seguinte situação:
Você tem uma bola de espinhos na mão. Isso é doloroso e desconfortável, mas você não muda o fato dela ser assim, com espinhos. (Isso é a dor). Se você apertar com força vai machucar sua mão. Porém você não precisa fazer isso (esse é o sofrimento).
A mesma metáfora serve para vida. Haverá dor, você não controla isso. Situações pode dar errado, podemos perder pessoas queridas, ocorrem frustrações.
Porém como você lida com isso, através das suas escolhas e atitudes, dos seus pensamentos pode gerar mais ou menos sofrimento.
O que aumente o sofrimento é não querer soltar a bola de espinhos e ainda apertar ela.
Como: não aceitar o que acontece na sua vida, ruminar, catastrofizar, vitimizar e culpar os outros.
Que bola de espinhos você precisa parar de apertar e soltar?
