Dr Iberê Pinto Gonçalves

04/05/2025

24/04/2025

Mais um dia de dedicação e cuidado no bloco cirúrgico! Hoje pela manhã, realizamos uma cirurgia adenoamigdalectomia, um procedimento que, apesar de comum, tem um impacto enorme na qualidade de vida do paciente.

27/03/2025

A higiene do sono é um conjunto de práticas realizadas no dia a dia para melhorar a qualidade de vida e minimizar possíveis transtornos relacionados ao sono.
Algumas destas práticas incluem:
✔️Manter horários regulares para dormir e acordar;
✔️Tornar o seu quarto um ambiente propício ao descanso: diminuir as luzes, priorizar o silêncio e estabelecer uma temperatura agradável podem ajudar;
✔️Evitar uso de estimulantes como cafeína no período noturno;
✔️Evitar o uso de eletrônicos como celulares, tablets e televisões antes de deitar;
✔️Não realizar refeições muito próximas ao horário de dormir;
✔️Realizar atividades relaxantes antes do sono: ler um livro, tomar um banho quente e meditar são algumas técnicas que podem ajudar.
Esses hábitos e comportamentos contribuem para a qualidade do nosso descanso. Ter um sono reparador é
essencial para a consolidação da memória, a regulação do humor, o fortalecimento do sistema imunológico e a prevenção de diversas doenças crônicas, promovendo, desta maneira, uma vida mais saudável e produtiva.

31/12/2024

Feliz ano novo! ✨

08/10/2024

Lembranças do Curso de Cirurgia da Via Aérea Superior na Apneia Obstrutiva do Sono no IRCAD-Barretos. Curso sensacional, muito enriquecedor tanto na teoria quanto na prática para tratamento dos nossos pacientes roncadores.

15/08/2024

Dra. Iara Martinez Gonçalves Otorrinolaringologista, pós graduada em medicina do sono pelo Instituto Albert Einstein.

12/05/2024

Feliz dia das mães

31/01/2024

O calor chegou e a tendência é piorar…

E se você está incomodado/a porque o ventilador e o ar condicionado acabam mais te prejudicando do que ajudando, no post de hoje separei algumas orientações práticas para te auxiliar a se refrescar preservando suas vias respiratórias!

Para que você possa desfrutar de um ambiente fresco e confortável, protegendo sua saúde respiratória, aqui vão algumas dicas práticas:
1-Mantenha-se hidratado/a.
2-Mantenha a limpeza do ar condicionado ou ventilor sempre em dia.
3-Use com moderação, configure entre 22 a 25 graus.
4-Umidifique o seu ambiente
5-Sempre que possível, opte por ventilação natural para renovar o ar.

22/01/2024

O ronco nas crianças gera um sono de má qualidade e pode afetar o desenvolvimento físico e intelectual da criança. Por isso, ronco em crianças não é normal e a causa deve ser procurada e tratada.
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Crianças que dormem mal e roncam podem:
✅ Apresentar dificuldades na concentração e aprendizagem.
✅ Ficar mais irritadas e agitadas.
✅Apresentar déficit de crescimento.
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Uma das causas mais comuns do ronco na infância é o aumento da adenoide e das amígdalas, e tem tratamento. Procure seu otorrinolaringologista e saiba como.