02/12/2025
Quem sente dor no joelho costuma acreditar que “é assim mesmo”, que já tentou de tudo, que o problema é o joelho em si.
Mas quase nunca é tão simples assim.
Tem uma combinação específ**a que deixa qualquer articulação sobrecarregada — e muita gente vive nela sem perceber.
Quando você entende essa dinâmica, o caminho para melhorar f**a muito mais claro.
Expliquei no carrossel de hoje.
