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Finna Saude

Academia das Múltiplas Inteligências
Treinar experiências conectar com a Vida! desenvolver Saúde!

12/09/2025

“Você não tem apenas uma forma de ser inteligente — na verdade, todos nós temos várias! 🎶⚽📚🎨

As Inteligências Múltiplas de Gardner mostram que podemos ser bons em música,
esporte, lógica, relações humanas, criatividade… e quando exploramos diferentes áreas, damos um treinamento completo para o cérebro.

Isso acontece porque o cérebro é plástico, ou seja, pode se reorganizar e criar novas
conexões — é a chamada neuroplasticidade.

👉 Quanto mais você estimula diferentes inteligências, mais o cérebro se fortalece,
aprende e se adapta.

💡 Dica: teste algo novo esta semana — Escove os dentes com a outra mão ou, escreva, cante, pratique um esporte, desenhe ou medite. Seu cérebro vai agradecer!”

“Qual dessas inteligências você precisa desenvolver para abrir as portas e oportunidades na sua vida?”

02/05/2024

Aula de Stand Up Paddle (SUP) Sítio Sambaqui em Cabaraquara.

A região do Cabaraquara é conhecida por suas belezas naturais e pelos cultivos de ostras.

Localizado entre o Morro do Cabaraquara e a Baia de Guaratuba, na área de entorno do Parque Nacional Saint Hilaire/Lange e a APA de Guaratuba.

No SITIO SAMBAQUI são produzidas ostras de excepcional qualidade, mensalmente analisadas e certificadas sanitariamente pelo Projeto Cultimar da UFPR.

02/04/2024

Você sabe o que são metas? Já ouviu falar?

Meta é um plano para conseguir alcançar objetivos.

Transforme seus desejos em Metas, e Realize!

Através de conhecimento podemos fortalecer as metas para realizar mais rápido facilitando o link do gatilho na criação de hábitos saudáveis.

Quer saber mais?

Entre em contato 🙃

27/02/2024

A satisfação de participar de um projeto especial com pessoas incríveis não tempreço, mas tem muito Valor. Gratidão a todos os envolvidos 🙏😍🫷🌟🔥❤️ MTS Caiobá Tur Paulo Fabiano Muschalski

18/02/2024

O solo deve ser fértil, a nutrição adequada, para que o sol brilhe energizante estimule o florescer.

A obesidade infantil, caracterizada pelo excesso de peso corporal, está associada a uma série de consequências como a baixa autoestima, o isolamento social e o bullying que podem resultar em problemas emocionais, como a ansiedade e a depressão.
Por outro lado, a desnutrição infantil, caracterizada pela falta de nutrientes essenciais para o crescimento e desenvolvimento adequados também afetam a saúde mental; embora possam parecer opostos, ambos os problemas estão ligadas a alterações bioquímicas no cérebro, incluindo desequilíbrios nos neurotransmissores relacionados ao humor, o que pode predispor as crianças a distúrbios depressivos crônicos.

Portanto, abordar esses problemas de saúde de forma holística, por meio de intervenções que incluem mudanças na dieta, aumento da atividade física, apoio psicossocial e educação em saúde mental, é fundamental para prevenir e tratar a depressão crônica em crianças afetadas pela obesidade ou desnutrição.

A nossa saúde exige de nós um cuidado adequado que permita o crescimento forte e saudável, qualquer desequilíbrio irá causar sequelas irrecuperáveis na vida humana.

26/11/2023

Navegando Pelos Desafios da Vida: A Importância da Inteligência Lógica!

Desenvolvemos a Lógica para Tomar Decisões Assertivas e Alcançar o Sucesso.
A inteligência lógica é uma ferramenta valiosa que permeia todos os aspectos de nossas vidas, guiando-nos na resolução de problemas complexos, na tomada de decisões críticas e no enfrentamento dos desafios diários. Essa forma de inteligência não se limita a fórmulas matemáticas; ela abrange a capacidade de raciocinar, analisar e aplicar a lógica em diversas situações.

Ao enfrentarmos escolhas importantes em nosso cotidiano, desde decisões profissionais até questões pessoais, a capacidade de pensar logicamente nos permite avaliar alternativas, antecipar consequências e escolher o caminho mais coerente com nossos objetivos.

Além disso, a inteligência lógica é uma aliada na resolução de problemas. Ao abordar desafios complexos, podemos decompor o problema em partes menores, analisar cada componente e sintetizar uma solução abrangente. Essa abordagem estruturada não apenas facilita a compreensão, mas também promove a eficácia na resolução de questões desafiadoras.

No ambiente profissional, a inteligência lógica é altamente valorizada. Empresas buscam profissionais capazes de analisar dados, identificar padrões e tomar decisões informadas. O desenvolvimento dessa inteligência não apenas fortalece a performance no trabalho, mas também impulsiona o progresso de projetos e metas organizacionais.

Para cultivar a inteligência lógica, é crucial o estímulo ao aprendizado contínuo e à resolução de quebra-cabeças mentais. Jogos estratégicos, quebra-cabeças lógicos e a prática regular de raciocínio lógico são maneiras eficazes de aprimorar essa faculdade.

Aproveite para resolver os desafios deste Post comentádo a solução nos comentários, até mais.

25/11/2023

Parece que este verão as chuvas não vão dar trégua e teremos menos trilhas em meio a natureza não é mesmo ?! O fenômeno natural El Niño caracterizado pelo aquecimento anormal das águas do oceano Pacífico na sua porção equatorial que causam chuvas fortes e tempestades está chegando com toda força este ano.

*Mas não se deixe desanimar, aproveite outras práticas que podem ser realizadas em casa para continuar no processo de cura do corpo e da mente como por exemplo: Meditação, Yoga, Alongamentos, boas leituras e até um filminho que traga boas reflexões.

Segue ai algumas dicas de filmes e documentários para continuar a jornada de autodesenvolvimento nos dias chuvosos:
- Profecia Celestina;
- Coach Carter – Treino Para a Vida;
- O Preço do Amanhã;
- Eu Maior;
- Quanto tempo o Tempo Tem;

Lidar com as adversidades aumentam nossa resiliência nos deixando ainda mais fortes

31/10/2023

"Seja agradecido pelo que você tem e acabará tendo mais.
Se você se concentrar no que você não tem, nunca terá o suficiente.”
Oprah Winfrey

*** Ser Agradecido Pode Transformar Sua Saúde ***

Cultivar a experiência da Gratidão (reconhecimento por tudo o que é recebido) nos ajuda a ter paz interna reduzindo as emoções tóxicas e gerando o aumento da felicidade através da liberação em nosso organismo do neurotransmissor dopamina, que gera dentro da gente uma onda interna de prazer e bem-estar reduzindo os sintomas de depressão e ansiedade.

Diário da Gratidão:
-Todas as noites antes de dormir escreva em seu diário 3 coisas pelas quais você é grato ( pode ser coisa simples do dia-a-dia: obrigado pelo pão de cada dia. Pode ser coisas grandes: Obrigado pela cura do cancer);
- Reflita sobre o sentimento de gratidão dos itens da lista;
.. Simples assim, demora menos que 5 minutinhos.

Ao cultivar um coração agradecido, você pode reduzir o estresse, melhorar seu bem-estar emocional, fortalecer relacionamentos e aumentar sua resiliência. Portanto, comece a praticar a gratidão hoje escrevendo suas 3 gratidões nos comentários e experimente os incríveis benefícios que ela pode trazer à sua vida.

30/10/2023

Sinta a Música em Movimento: Dance para uma Saúde Vibrante!

A música tem o poder de mover nossas almas e despertar emoções profundas. Quando combinada com a dança, essa experiência se torna uma celebração da vida, uma jornada emocionante e incrível de cuidar da sua saúde.

*Inteligência Musical e Cinestésica: A inteligência musical nos permite apreciar a harmonia das notas, ritmos e melodias, enquanto a cinestesia nos conecta ao nosso próprio corpo e movimento. Quando unimos essas duas inteligências, a mágica acontece.

Sinta a Música em Movimento:
A dança é a manifestação física da música. Ela nos convida a deixar o ritmo fluir através de nossos corpos. Quando dançamos, nos conectamos com a música de uma maneira única, permitindo que ela nos guie em uma jornada de expressão e emoção.

Benefícios para a Saúde:
A dança é mais do que uma forma de entretenimento; é uma ferramenta valiosa para melhorar a saúde. Ela aumenta a resistência cardiovascular, melhora o equilíbrio, fortalece músculos e articulações, além de liberar endorfinas, nossos "hormônios da felicidade".

Dançar para uma Vida Saudável:
Ao incorporar a dança em sua vida, você está investindo na sua saúde física e emocional. A música e a dança são uma expressão autêntica de quem somos. Elas nos permitem celebrar a vida, expressar emoções e cuidar de nossa saúde de uma maneira alegre e vibrante, todos podem se beneficiar dela.

Eu particularmente amo dançar Forró Pé de Serra, e você?

Endereço

Pontal Do, PR

Site

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