Nosso Armazém

Nosso Armazém Primeiro espaço de Treinamento Funcional de Pontal do Paraná 🚀
Pequenos grupos / Personal
Yoga 🧘

Aberta a temporada de treinos na praia! ☀️O cenário é sempre um presente 🙏🏻
17/01/2026

Aberta a temporada de treinos na praia! ☀️
O cenário é sempre um presente 🙏🏻

Deu certo! A gente corre! 😍😎🏃‍♀️‍➡️Esse ano começamos o Projeto Corrida pra quem não corre (ainda) e estamos fechando 20...
01/12/2025

Deu certo! A gente corre! 😍😎🏃‍♀️‍➡️

Esse ano começamos o Projeto Corrida pra quem não corre (ainda) e estamos fechando 2026 botando a galera pra correr uma prova!

A maior parte dessa turma saiu do zero mesmo, se esforçando pra correr um minuto seguido! E hj fizemos nossa primeira prova de 5km!

Foi um processo que trouxe além do correr, amizades, descobertas, auto-descobertas, diversão e muita superação 😍

Hoje é dia de comemorar! 🏅✨

E teve até pódio! Sophia deixou todo mundo orgulhoso com o terceiro lugar na categoria dela 🥰

Parabéns, time! Vcs foram sensacionais!!
Obrigado pela confiança, amizade, determinação e coragem de todos!

Tamo junto! 🫶🏻

E continuamos! Partiu 2026! 💚🏃‍♀️‍➡️

Partiu? ⚡️🏃‍➡️💪🏼🏃‍♀️‍➡️😉
24/11/2025

Partiu? ⚡️🏃‍➡️💪🏼🏃‍♀️‍➡️😉

Quem espera motivação, espera parado. Quem começa, encontra ela no caminho.⚡️
16/10/2025

Quem espera motivação, espera parado.
Quem começa, encontra ela no caminho.
⚡️

‘Nunca imaginei que ia correr esse tanto!’É o que a galera fala qdo corre 5 minutos direto. E quando corre 5 km, e quand...
04/10/2025

‘Nunca imaginei que ia correr esse tanto!’

É o que a galera fala qdo corre 5 minutos direto. E quando corre 5 km, e quando corre 7km….

E quando vê, tá viajando e levando o tênis junto 😍

🏃‍♀️

A corrida é o esporte individual mais coletivo que existe :)
25/09/2025

A corrida é o esporte individual mais coletivo que existe :)

Cinco exercícios, infinitos benefícios pra sua corrida! 🏃‍♀️🏃Eles tem a missão de fortalecer áreas cruciais pra uma boa ...
19/09/2025

Cinco exercícios, infinitos benefícios pra sua corrida! 🏃‍♀️🏃

Eles tem a missão de fortalecer áreas cruciais pra uma boa corrida:

▫️Glúteos: empurram você pra frente e não deixam o joelho fazer aquele abre e fecha sem ritmo 😂
▫️Coxas (quadríceps + posteriores): trabalham como uma dupla dinâmica pra estabilizar e dar aquele gás na passada.
▫️Panturrilhas: o famoso segundo coração🫀 bombeando energia (literalmente) a cada passo.
▫️Tornozelos + core: os heróis do equilíbrio, fazendo microcorreções que você nem percebe, mas que salvam sua corrida.

🙌🏻 Bora deixar a corrida mais leve, forte e divertida?
Com esses exercícios vc já entra nesse rumo! Eles fortalecem e ajudam a prevenir lesões 😍

Diz aí: dá pra ser bem melhor do que “só correr” né?!😅😉

A coragem mora no instante em que se decide começar. Depois ela se muda pra insistência em continuar, mesmo faltando fôl...
13/08/2025

A coragem mora no instante em que se decide começar. Depois ela se muda pra insistência em continuar, mesmo faltando fôlego, perna ou cabeça. E no final ela te leva pra onde vc quiser :)

Esse foi o começo de uma jornada onde talvez o que mais importa seja se manter em movimento, se perceber forte e capaz, manter a sanidade mental frente à vida e claro, curtir o pace da fofoca :)

Foi galera! Do zero aos 5km! Oficialmente corredoras! 🏅

Mude o foco 🎯🤍
17/07/2025

Mude o foco 🎯🤍

Começar é um ato de coragem.Mesmo que seja devagar. Mesmo que doa um pouco.A corrida não é o fim.É um caminho de volta p...
08/06/2025

Começar é um ato de coragem.
Mesmo que seja devagar. Mesmo que doa um pouco.
A corrida não é o fim.
É um caminho de volta pra você.

Se vc tem vontade de correr mas acha que não consegue ou que por algum motivo não é pra vc, vem fazer uma aula com a gente.
Nós vamos devagar, adaptando o corpo aos poucos, músculos, articulações, respiração, pra em 90 dias estar correndo 5km.

Talvez possa ser um jeito de se reconectar, se colocar em movimento :)

Terça-feira às 19h começa um novo grupo, bora?

Corrida pra quem não corre! (Ainda 😉)Ontem foi a primeira aula da nossa turma de novos corredores!Nosso objetivo é te in...
07/05/2025

Corrida pra quem não corre! (Ainda 😉)

Ontem foi a primeira aula da nossa turma de novos corredores!

Nosso objetivo é te inserir nesse universo, mesmo que vc nunca tenha corrido e ache que não consegue.

Fazemos uma progressão a partir da caminhada e o objetivo é chegar aos 5km em 90 dias.

Isso com segurança e respeito às adaptações necessárias.

De bônus vc ganha uma atividade em grupo com uma galera muito massa e a possibilidade de fazer exercício ao ar livre.

Se vc quiser entrar nessa turma, te esperamos amanhã, quinta, às 18h30.

Se não puder nesse dia, manda uma mensagem e deixe seu nome na lista pra entrar na próxima. 🙌🏻

Endereço

Anthony Queen 929
Pontal Do, PR
83255000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 14:00 - 19:00
Terça-feira 14:00 - 19:00
Quarta-feira 14:00 - 19:00
Quinta-feira 14:00 - 19:00
Sexta-feira 14:00 - 19:00

Site

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Nosso Armazém posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Entre Em Contato Com A Prática

Envie uma mensagem para Nosso Armazém:

Atalhos

Compartilhar

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram