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Viva São José!Ontem recebemos a visita do .joao_mario , nosso amigo e sacerdote! Trouxe consigo a imagem do nosso padroe...
18/02/2022

Viva São José!

Ontem recebemos a visita do .joao_mario , nosso amigo e sacerdote!
Trouxe consigo a imagem do nosso padroeiro da cidade, e acima de tudo nosso intercessor no céu, São José!

São José é Padroeiro dos trabalhadores. Que seu exemplo de serviço e amor seja para nós um reflexo daquilo que Deus pode fazer em nossa vida!

Viva Deus, Viva São José!

Olha só, vou te contar 3 mitos sobre dor lombar.Diz aí, já caiu em algum deles?
13/01/2022

Olha só, vou te contar 3 mitos sobre dor lombar.

Diz aí, já caiu em algum deles?

Há duas semanas atrás ela me chamou, triste, e disse: “Leon, não consegui finalizar uma prova neste final de semana, sen...
15/12/2021

Há duas semanas atrás ela me chamou, triste, e disse: “Leon, não consegui finalizar uma prova neste final de semana, senti algo na panturrilha!”.

Descobrimos a lesão e tratamos.

Nesta semana, para nosso espanto e felicidade, todo esforço dela e empenho no tratamento trouxeram resultado: 3° Lugar na corrida deste final de semana!!!

Parabéns pelo resultado, sem dúvida vc é uma inspiração!!!



niltonsantos

  .niltonsantos・・・Sensacional!!! Uma das melhores provas que eu já participei. Estou muito feliz com o meu resultado, po...
13/09/2021

.niltonsantos
・・・
Sensacional!!! Uma das melhores provas que eu já participei.
Estou muito feliz com o meu resultado, pois foram 21 km em 1h32 com uma baita subida no meio da prova, na ida e na volta k*k

Feliz por ter visto a superação dos meus alunos que são os mais dedicados do mundo nos treinos, e não pararam durante a pandemia. Viemos firmes e fortes representar a nossa equipe e a nossa cidade

Quero agradecer a Deus, a minha esposa
Que me apoia todos os dias, aos meus amigos da Assessoria, aos amigos da academia , ao meu fisioterapeuta da clínica ,aos meus pais e todos aqueles que torcem por nós 🙏🙏🙏


Ela venceu a COVID!   Sei que o caminho, ou melhor, pedalada até aqui foi árdua! Mas essa história é longa e incrível de...
13/09/2021

Ela venceu a COVID!

Sei que o caminho, ou melhor, pedalada até aqui foi árdua! Mas essa história é longa e incrível de contar.

Era um sábado, me ligou. Disse que a precisava de reabilitação para pós-COVID. De pronto, trocamos algumas informações e marcamos uma avaliação. Como de costume, minha avaliacao iniciou pelas informações que trocamos no telefone. Mas nem de perto eu acertaria o que estava por vir.

A princípio, não havia sido intubada (sim, com “i” mesmo), não passou dias internada, sem uso contínuo de O2. De pronto, imaginei um caso leve. Engano meu.

Ao chegar na clínica, me deparo com uma mulher que caminhava retirando as forças de sua fé e coragem. Passos cambaleantes e voz trêmula, quase inaudível. A cada 2 a 3 palavras uma pausa - RESPIRA - pois o ar acabava.

Mãos trêmulas, pensamento desacelerado e turvo. Alguns lapsos de memória. Por traz de tudo isso, uma vontade de viver como jamais vi.

E eu? Continuava não acreditando em como fisicamente ela estava devastada. Mas no seu interior era visível a força para vencer, de novo!

O tratamento seguiu. Entre treino respiratório, fortalecimento muscular, conversas, planos de exercícios domiciliares, ela ia vencendo. Por ela, pela força de vontade dela e dos que estavam e estão com ela.

Não vou me esquecer do seu relato de como vc tirou força de onde não tinha para continuar respirando. Sua força e vigor são um exemplo para mim, tanto pessoal como profissional!

Ah, vale citar que já atendi pacientes que permaneceram meses na UTI, mas até o momento nem de perto foram tão complexos como seu caso.

Que sua vida siga leve, que você se encontre em cada novo passo e a cada nova trilha que fizer.

Obrigado pela visita, com certeza me revigorou!

Você sabe quais são as fases da reabilitação com oxigênio na COVID-19?Em ar ambiente, nós respiramos 21% de oxigênio, e ...
13/08/2021

Você sabe quais são as fases da reabilitação com oxigênio na COVID-19?

Em ar ambiente, nós respiramos 21% de oxigênio, e a COVID-19 afeta a captação do O2 pelo nosso sistema respiratório.

Quando os níveis de oxigênio diminuem, utiliza-se o cateter nasal ou a máscara de Venturi. Com eles, é possível aumentar a porcentagem de oxigênio disponível para respirar. Porém, quando os níveis de O2 no sangue caem demais, é necessário outros dispositivos mais complexos.

Então a terapia pode seguir com a Ventilação Mecânica, que pode ser invasiva ou não invasiva. Sua principal diferença é que, além de ofertar mais oxigênio, ela é capaz de aumentar a pressão ou o fluxo de ar que entra nos pulmões. Isso facilita que o ar entre e vá até áreas onde a ventilação está deficiente.
A VNI (ventilação não invasiva) utiliza uma máscara e a pessoa permanece consciente durante o uso. Já na VMI (ventilação invasiva) a pessoa é sedada e precisa estar intubada.

Quando se passa muito tempo de VMI, pode-se optar por realizar a Traqueostomia. Ela facilita a ventilação e o cuidado destes pacientes. Ressalta-se que ela não significa algo ruim, pois ela contribui no processo de desmame ventilatório.

Quando o paciente começa a tolerar níveis de pressão e de O2 mais baixos, pode-se iniciar o suporte ventilatório, onde o paciente controla a respiração e é apenas auxiliado pelo ventilador mecânico.

Todo esse processo é necessário até o que o paciente inicie com a névoa de O2, onde o ventilador mecânico deixa de ser utilizado em 100% do tempo. A névoa só é possível com o paciente traqueostomizado e em respiração espontânea.

A progressão segue com diminuição do uso de O2 e do ventilador mecânico. Quando o paciente permanece até 48 horas sem uso do ventilador, considera-se que há sucesso no desmame ventilatório, e os níveis de O2 podem ir diminuindo até que o paciente atinja os níveis de ar ambiente novamente, 21%.

Ressalta-se que nem todos os pacientes com COVID passam por todas essas fases, muitos felizmente se recuperam com as medidas menos invasivas mencionadas acima.

Caso tenha ficado alguma dúvida, estamos sempre a disposição 🤝

Estamos de aniversário! 🎉🎊🎈Neste ano aprendemos muitas coisas. Primeiro que um sorriso de acolhida faz a diferença no pr...
25/05/2021

Estamos de aniversário! 🎉🎊🎈

Neste ano aprendemos muitas coisas. Primeiro que um sorriso de acolhida faz a diferença no prognóstico do paciente. Também, que ouvir uma queixa vai além de saber onde está a dor. E principal: o contato olho no olho transmite confiança em tempos onde os abraços e apertos de mão não são possíveis.

Obrigado a você que nos acompanha e é nosso paciente. Sua saúde e bem estar nos da força para seguir aprimorando nosso conhecimentos para entregar um serviço com qualidade.

Podemos e vamos melhorar muito nos próximos anos, afinal, a excelência do atendimento depende de uma atividade progressiva de trabalho, técnica e amor!

Um obrigado nosso

Intervalado ou Continuo? Primeiro ponto a esclarecer: não há vilão nesta história. Um não desmerece o outro. Exercício é...
15/04/2021

Intervalado ou Continuo?

Primeiro ponto a esclarecer: não há vilão nesta história. Um não desmerece o outro. Exercício é bom e sempre será benéfico quando bem prescrito e indicado.

O exercício contínuo tem enbasamento muito rico, afinal, ele é aplicado há muito tempo. Contudo, o exercício intervalado ganha novos adeptos a cada dia que passa.

Quando pensamos em reabilitação, precisamos de estratégias que nos auxiliem na adesão ao tratamento e na continuidade do mesmo.

No geral, os pacientes que chegam para reabilitação cardiopulmonar estão destreinados e, nem sempre, conseguem executar exercicicios com grandes volumes de treino.

Nesse sentido, o método treinamento intervalado é positivo, pois as cargas de treino não deixam o treino monótono e o paciente consegue executar por completo (quando bem indicado).

Quer dizer que não devo aplicar o método continuo? NEGATIVO! O treino continuo tem sua valia e sim, ele deve ser indicado a todo paciente sob reabilitação.

A diferença é que nesse processo o método de treino pode ser discutido com o paciente e analisar quais benefícios ele trata a curto, médio e longo prazo.

O importante é ter um método eficaz para seu treino. Lembrando que: treino é individual, os modelos servem para nortear nossas ações.

Você sabe qual o objetivo da Reabilitação Pulmonar em pacientes pós-COVID-19? Ou melhor, sabe o que é Reabilitação Pulmo...
01/04/2021

Você sabe qual o objetivo da Reabilitação Pulmonar em pacientes pós-COVID-19? Ou melhor, sabe o que é Reabilitação Pulmonar?

Todas as semanas chegam pacientes aqui na clínica com encaminhamento para Reabilitação Pulmonar (RP) ou pedindo orientações sobre. Porém, muitos acham que a RP é um processo simples. Muito pelo contrário. Ela é complexa, e essa é a sua beleza.

A RP é uma terapia não medicamentosa e seu objetivo é: melhorar os sintomas de dispneia (dificuldade de respirar), aliviar a ansiedade, reduzir complicações, minimizar a incapacidade, preservar a função e melhorar a qualidade de vida.

O exercício é sua base fundamental. E aqui é onde as pessoas mais se surpreendem. Normalmente associam a RP apenas a exercícios respiratórios, e ela não de restringe a isso. O treino aeróbico e cardiorrespiratório baseado nas Zonas e limiares de treinos é algo surpreendente.

É aqui que seu pulmão será utilizado de forma constante. Existem cálculos individualizados que fazemos para entender até onde podemos exigir do corpo. A métrica mais utilizada nesses casos são a Frequência Cardíaca ou VO2. Achou complexo? É porque é assim mesmo. Complexo.

Não se faz RP sem uma avaliação criteriosa e sem auxílio de outros profissionais. Não há como inserir um paciente em um programa de exercício sem conhecer sua doença de base ou o nível de sua incapacidade.

Exercício possui uma intensidade, carga, duração e é individualizado. E sim, se você precisa dele, leve-o a sério. Não gosto dessa comparação mas devo faze-la: se fosse um medicamento você não anotaria o tempo certo de tomar? Não tomaria pelo período certo?

Exercício é terapia, você pode não ingerir ou injetar, mas você vive e exige prática. Se assim for, você progride!



Referência no comentário

Você sabe qual o objetivo da Reabilitação Pulmonar em pacientes pós-COVID-19? Ou melhor, sabe o que é Reabilitação Pulmo...
01/04/2021

Você sabe qual o objetivo da Reabilitação Pulmonar em pacientes pós-COVID-19? Ou melhor, sabe o que é Reabilitação Pulmonar?

Todas as semanas chegam pacientes aqui na clínica com encaminhamento para Reabilitação Pulmonar (RP) ou pedindo orientações sobre. Porém, muitos acham que a RP é um processo simples. Muito pelo contrário. Ela é complexa, e essa é a sua beleza.

A RP é uma terapia não medicamentosa e seu objetivo é: melhorar os sintomas de dispneia (dificuldade de respirar), aliviar a ansiedade, reduzir complicações, minimizar a incapacidade, preservar a função e melhorar a qualidade de vida.

O exercício é sua base fundamental. E aqui é onde as pessoas mais se surpreendem. Normalmente associam a RP apenas a exercícios respiratórios, e ela não de restringe a isso. O treino aeróbico e cardiorrespiratório baseado nas Zonas e limiares de treinos é algo surpreendente.

É aqui que seu pulmão será utilizado de forma constante. Existem cálculos individualizados que fazemos para entender até onde podemos exigir do corpo. A métrica mais utilizada nesses casos são a Frequência Cardíaca ou VO2. Achou complexo? É porque é assim mesmo. Complexo.

Não se faz RP sem uma avaliação criteriosa e sem auxílio de outros profissionais. Não há como inserir um paciente em um programa de exercício sem conhecer sua doença de base ou o nível de sua incapacidade.

Exercício possui uma intensidade, carga, duração e é individualizado. E sim, se você precisa dele, leve-o a sério. Não gosto dessa comparação mas devo faze-la: se fosse um medicamento você não anotaria o tempo certo de tomar? Não tomaria pelo período certo?

Exercício é terapia, você pode não ingerir ou injetar, mas você vive e exige prática. Se assim for, você progride!

Semana passada chegou um paciente na clínica queixado-se de dor na mão e formigamento no braço. Também disse que sentia ...
22/02/2021

Semana passada chegou um paciente na clínica queixado-se de dor na mão e formigamento no braço.
Também disse que sentia fraqueza na mão pra pegar alguns objetos e estava muito desconfortável com isso. E então veio a pergunta inevitável: o que pode ser?

Excluí todas as hipoteses de uma protrusão ou hérnia discal, e pela postura e atividade do paciente logo relacionei ao PLEXO BRAQUIAL.

O Plexo Braquial é uma região por onde passam os prolongamentos dos nervos espinhais que se originam na cervical. Além da inervação, passa toda a vascularização dos membros superiores. Então, se temos uma hipótese, temos que testa-la. Neste caso, avaliar.

Avaliei o paciente e "voilà": dois te**es positivos que confirmaram que havia compressão do plexo braquial. E agora? Se positivou temos que tratar. Geralmente no plexo braquial existem 3 áreas específicas de compressão. Essas áreas não são isoladas e nem funcionam assim, afinal, o corpo é uma unidade.

Esse raciocínio serve para todos os seguimentos do corpo. Não é porque sua mão dói que o problema está nela. Nem porque seu pé está inflamado que a origem de tudo esteja nele. O corpo é uma unidade, e a região afetada nem sempre é a que o corpo usa para expressar a dor.

Você precisa apenas de 1 para começar!Sem dúvida o estilo de vida desempenha um papel determinante na saúde de cada um d...
08/02/2021

Você precisa apenas de 1 para começar!

Sem dúvida o estilo de vida desempenha um papel determinante na saúde de cada um de nós. Um estilo de vida saudável é associado a um melhor desempenho funcional, além de diminuir o risco a desfecho desfavorável na eminência de uma doença aguda.

Porém, quando pensamos no estilo de vida como um conjunto de atividades, podemos sofrer com a sobrecarga da mudança, ainda mais se a pessoa não possui nenhum deles construído.

Acontece que: se você não começar, não sairá de onde está. Portanto, indicamos 5 praticas saudáveis, mas frisamos: PARA COMEÇAR VOCÊ PRECISA APENAS DE 1!

Praticar exercícios físicos, ter uma alimentação saudável, ter um boa noite de sono, não fumar e evitar bebidas alcoólicas em excesso, e manter a mente ativa são praticas que podemos adotar ao longo da vida e que nos auxiliam a desenvolver um estilo de vida saudável.

Diversos estudos apontam que estas práticas associam-se a menores riscos de demência, aumentam a sobrevida, mantém e estimulam a funcionalidade, além de trazer bem estar físico e mental.

Portanto, para iniciar basta dar o primeiro passo. E ai, já escolheu o seu?

Uma desculpa a menos. Uma não, QUATRO! Em tempos de pendemia, voltar ou iniciar uma atividade física é uma escolha delic...
22/01/2021

Uma desculpa a menos. Uma não, QUATRO!

Em tempos de pendemia, voltar ou iniciar uma atividade física é uma escolha delicada. Mas não é por falta de opções que você vai ficar parado.

Somos defensores da atividade física, pois compreendemos que o corpo precisa de movimento. Movimente o corpo e a vida se movimenta.

Porém, uma atividade física que é boa para uma pessoa nem sempre é agradável ou indicada para outra. Pensando nisso, selecionamos 4 tipos de atividades físicas que você pode escolher (mas não limite-se a estas).

1. Fortalecimento Muscular: quem ainda não fez um bom reforço muscular, mais cedo ou mais tarde precisará. Os estudos mostram-se mais incisivos e reforçam a associação entre qualidade muscular a menos chances de eventos adversos de saúde, além de maior tempo de sobrevida.

E para os que não gostam de academia ou “ferros”, existem outras opções.

2. Atividade aerobica: corrida, ciclismo, natação. Estes são exemplos de atividades aeróbicas encaradas como esporte. Dentre esses o mais democrático é a corrida. Tenha um bom tênis, selecione uma rua e pronto, você pode iniciar os treinos.

3. Treinamento Funcional: o queridinho que ganha espaço cada dia mais. Claro que seu nome é associado a exercício de alta intensidade ou a atividades similares ao Cross-Fit. Porém, eles não são sinônimos. O Treinamento Funcional busca desenvolver o corpo para suas habilidades natas como empurrar, puxar, agachar, alavancar e afins.

4. Atividades de lazer: nosso preferido até mesmo para descansar. Quem não gosta de caminhar na praia? Ou andar na montanha e entrar em contato com a natureza? Sem dúvida essa atividade pode nos encher de vida e ampliar nossos horizontes. Quem sabe você pode começar por ela! Escolha um lugar que te traz paz ou boas vibrações. Exeperimente fazer uma caminha pelo local. Sem dúvida você se sentirá diferente!

Mas ressaltamos: você deve escolher não apenas pensando naquilo que você gosta, mas também no que seu corpo precisa.

Ainda ficou na dúvida? Comenta aí quem sabe podemos te ajudar! Ou melhor, vem até a gente para descobrir conosco como começar. Opções não faltam!

Finalmente saiu o post sobre Fadiga e Covid-19!Alguns pacientes que sofreram infecção por coronavírus relatam que sentem...
19/01/2021

Finalmente saiu o post sobre Fadiga e Covid-19!

Alguns pacientes que sofreram infecção por coronavírus relatam que sentem cansaço mesmo após o fim da doença. E, pesquisas recentes revelam que sim, a fadiga pós-covid é uma realidade. Recentemente avaliamos e atendemos alguns pacientes com essa queixa aqui na clínica.

O interessante é que não existe apenas 1 problema relacionado a esta queixa. Conforme as pesquisas avançam surgem modelos que relacionam não apenas causas físicas a fadiga, mas também condições emocionais/psicológicas, sociais e ambientais.

A fadiga é um sintoma que gera desconforto e até mesmo pode ser incapacitante. Temos um caso de um paciente que um mês após a infecção não tolerava caminhar 10 metros sem que a saturação de oxigênio (SaO2) caísse abaixo de 88%. Outro conseguia caminhar por longos percursos, porém sente dificuldade respiratória. Como se vê, os sintomas variam de acordo com a pessoa.

Nisso, cabe ressaltar que a fadiga, que altera o desempenho físico e mental, relaciona-se a muitos fatores e podem ser agrupados em 3 grupos: fatores relacionados ao SNC; fatores psicológicos e fatores periféricos. Todos interagem entre si e são capazes de modular a sensação de fadiga.

Cabe a nós avaliar quais sinais estão mais evidentes em cada paciente e assim traçar um plano terapêutico adequado e individualizado!

O uso de máscara não altera nossas funções fisiológicas nem a porcentagem dos gases arteriais. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Isso me...
11/01/2021

O uso de máscara não altera nossas funções fisiológicas nem a porcentagem dos gases arteriais.
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Isso mesmo! Uma pesquisa concluiu que as alterações geradas pelo uso de máscaras faciais durante a atividade física, não são suficientes para gerar alterações a níveis fisiológicos.
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Ué, mas porquê sentimos diferença ao realizar exercícios? Isso é por conta do que chamamos esforço percebido. É a quantidade de esforço e desconforto que sentimos ao realizar uma atividade.
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Outro ponto a se considerar é a dispneia, sensação de desconforto respiratório, é influenciada por fatores fisiológicos, neuroemocionais e comportamentais.
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Vale ressaltar que quanto mais intensa for a atividade física maior demanda energética nós temos. Para isso, nossa frequência respiratória aumenta gradativamente.
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Quanto mais vezes respiramos, mais sentimos o esforço, por isso percebemos mais.
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Já para indivíduos com disfunções pulmonares devemos ter mais cuidado. Por menor que seja a restrição ela pode aumentar o desconforto respiratório.
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Então, se você se sente desconfortável com máscara observe a intensidade do exercício e converse com seu terapeuta ou o profissional que o acompanha e veja o que pode ser ajustado.
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Só não deixe de praticar atividade e exercício físico. Eles são os melhores remédios para uma vida saudável.

E agora, gelo ou calor?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Com certeza você não esta sozinho(a) nesse questionamento. Várias vezes por sem...
08/01/2021

E agora, gelo ou calor?
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Com certeza você não esta sozinho(a) nesse questionamento. Várias vezes por semana (se não todos os dias) nos perguntam sobre qual tipo de terapia térmica utilizar. Então, aqui vão algumas dicas para nortear:
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🧊 GELO:
- Indicado para lesões e processos inflamatórios agudos (sabe, logo que você bate a região ou torce o pé por exemplo).
- Observe se existem os 5 sinais de inflamação (dor, calor, rubor, edema e perda de função). Se sim, coloca gelo logo.
- Auxilia no controle da fase inflamatória. Portanto, seu uso relaciona-se aos primeiros dias de lesão.
- Gera vasocontrição (controla o fluxo sanguíneo)
- Tempo de aplicação: 15 a 20 minutos a cada 2 horas
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🔥 CALOR
- Indicado para fases mais tardias da lesão. Estágios subagudos ou crônicos
- Para regiões do corpo mais doloridas de forma difusa, sabe aquela dor mais espalhada? Então, essa mesmo.
- Certifique-se que a fase inflamatória está controlada. Se não, ela pode agudizar novamente a lesão.
- Gera vasodilatação (favorece o fluxo sanguíneo)
- Tempo de aplicação: 20 a 30 minutos 3 a 5 vezes ao dia
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Vale lembrar que uma boa indicação terapêutica só ocorre após uma boa avaliação física e do histórico que levou ao agravo. Mas estas dicas já norteiam melhor seu uso.
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Ficou na dúvida? Entre em contato, podemos te ajudar!

Você conhece os sinais de inflamação? Sabe quando ela ocorre?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Pra começar, vale falar que nem toda infl...
06/01/2021

Você conhece os sinais de inflamação? Sabe quando ela ocorre?
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Pra começar, vale falar que nem toda inflamação é ruim. Isso mesmo. A inflamação é uma resposta de autorregulação do corpo quando há uma lesão, e é a primeira fase do processo de cicatrização tecidual.
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Ela pode ser prejudicial quando não há controle dos seus estágios. Uma inflamação extensa gera aumento dos sintomas e piora do quadro funcional. Por isso precisamos controlar a inflamação pra que ela ocorra de forma positiva e exerça sua função sobre o corpo.
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E porquê precisamos conhecer os sinais de inflamação? Eles nos ajudam a identificar a gravidade de uma lesão e a fase de cicatrização que seu corpo esta passando. Os cinco sinais aparecem logo após as primeiras horas de lesão. Isso também nos ajuda a descobrir se fazemos gelo ou calor no local da lesão.
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Dependendo da extensão da lesão a inflamação tecidual persiste de 48 horas a 10 dias. Por isso é importante ter um profissional capacitado que ajude a identificar esses sinais e guie o processo terapêutico desde o início.
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Com excessão do tecido ósseo, todos os outros tecidos do nosso corpo são considerados tecidos moles, e as fazes de cicatrização, em geral, seguem o mesmo princípio.
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Ah, uma curiosidade. Sabe o sulfixo "ITE"? Ele é utilizado para designar uma inflamação em um tecido corporal. Por exemplo: TendinITE (inflamação no tendão);
BursITE (inflamação na bursa);
BronquITE (inflamação nos brônquios pulmonares);
SinusITE (inflamação nos seios nasais).

Você está esperando o que? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Esse ano pode ser diferente dos anteriores. Que tal colocar sua saúde como prioridad...
04/01/2021

Você está esperando o que?
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Esse ano pode ser diferente dos anteriores. Que tal colocar sua saúde como prioridade?
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Uma pesquisa revelou que um terço da população mundial se beneficiaria com serviços de reabilitação. São cerca de 2.41 BILHÕES de pessoas!
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E se engana quem pensa que quem precisa de reabilitação é só quem está “inválido”. A reabilitação é necessária para QUALQUER PESSOA que tenha algum problema de saúde que traga uma limitação. E isso pode ser desde uma dor no ombro até um AVC, por exemplo.
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Estima-se que as principais causas de problemas relacionam-se com distúrbios musculoesqueléticos, seguida por problemas de alterações sensoriais, distúrbios neurológicos e lesões traumáticas.
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E advinha quem é a principal vilã? Sim, a Lombalgia, as famosas dores na região inferior das costas. Quem nunca sentiu uma dorzinha dessa né?
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Mas sabe onde mora o problema? Em deixar para depois algo que você pode solucionar hoje, ou começar. Um bom exemplo é que uma hérnia de disco (a temida) não surge da noite para o dia. Mas ela começa com dores leves, que você pode tratar quando se auto-medica com um "xflex", "xsalgina" .
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Então, aproveite esse inicio de ano e determine como meta transformar sua saúde. No futuro você ficará feliz com essa atitude.
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Ah, e não esqueça: agora que você já sabe que não pode deixar para depois, venha e nos procure, podemos ajudar você nesse processo.

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Pontal Do Paraná, PR
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