Alire Moura Psicóloga

Alire Moura Psicóloga Alire Moura, Psicóloga Cognitivo Comportamental e de Bem-estar Emocional. Aprenda a agir de forma mais assertiva, na maternidade.

Ajudo mães a se conectarem com seus filhos, reduzindo os atritos e fortalecendo o vínculo. O consultório sintetiza as grandes paixões da minha vida e a proposta do meu trabalho, as pessoas, a Psicologia, o Coaching e minha vivência como esposa e mãe. Um Espaço onde as pessoas possam se autoconhecer e se auto desenvolver, aumentando sua autoconfiança para Renascer para novas oportunidades pessoais e/ou profissionais. A logomarca escolhida foi de um Ipê por ser uma planta do cerrado que enfeita a cidade quando floresce e encanta seus moradores com sua beleza. A cor foi o amarelo por ser a minha preferida e por me transmitir luz, calor, otimismo e alegria, sentimentos que tem muito a ver com o processo de Psicoterapia é Coaching Parental.

27/03/2026

Maternidade assertiva não é sorte.
É trabalho direcionado.

Não é sobre “ter jeito”.
Não é sobre “dar conta naturalmente”.
E muito menos sobre acertar sempre.

É sobre aprender.

Aprender a se regular antes de reagir.
Aprender a colocar limites sem culpa.
Aprender a sustentar o “não” mesmo quando é desconfortável.
Aprender a se comunicar com firmeza e respeito.

Porque educar filhos — especialmente em fases mais desafiadoras — exige mais do que amor.

Exige consciência.
Exige estratégia.
Exige repetição.

Mães que conseguem se posicionar com mais segurança não nasceram prontas.
Elas se desenvolveram.

E esse desenvolvimento não acontece por acaso.
Acontece quando existe direcionamento.

Maternidade assertiva não é sobre perfeição.
É sobre construção.

E toda construção começa com uma decisão:
parar de tentar sozinha.

Se você sente que precisa de mais clareza e segurança na forma de educar, existe caminho — e ele pode ser aprendido.

Me envie uma mensagem para saber mais.

24/03/2026

Natal, minha terra de origem.
Fazia muito tempo que eu não voltava para casa.

Rever minhas origens,
reencontrar familiares,
Relembrar histórias.

O tempo foi curto mas, foi muito especial, em particular, encontrar com a irmã do meu pai, hoje com 92 anos de idade.

Cada encontro, com cada prima foi muito signif**ativo para mim. Obrigada! E as que não puderem estar comigo, eu entendo.

Ficaram muitas lembranças dos momentos vividos e a vontade de regressar.

19/03/2026

A pandemia nos mostrou que não existe o amanhã.
E não estou sendo pessimista.
Só quero dizer que precisamos aproveitar o HOJE.
Os filhos cresceram e tomaram seu rumo com as bençãos de Deus.
E depois de anos de estudo e concurso, chegou a hora de aproveitar a vida.
Então, vamos passear…
Um pouquinho do nosso rolê em BH.
4 dias de muito turismo e diversão.
E o feliz encontro com amigos muito queridos, neto e filho de amigos de uma vida.
Foi muito bom estar aqui!

Você bem, seu melhor presente.O que signif**a estar bem para você?O que você gostaria de fazer ou queria que acontecesse...
08/03/2026

Você bem, seu melhor presente.
O que signif**a estar bem para você?
O que você gostaria de fazer ou queria que acontecesse para esse dia ser realmente especial?

E quando pergunto isso, não falo dos outros e sim, do que você pode fazer por si mesma.
O dia a dia costuma ser tão corrido, são tantos os compromissos que muitas vezes nem nos damos conta das nossas necessidades.

Eu quero te propor que você dedique um tempo a si e promova pequenos momentos de alegria a você mesma:
- Um banho morno para relaxar;
- Ler um livro como lazer ou assistir a um bom filme;
- Preparar um lanche gostoso;
- Sair com uma amiga para conversar;
- Praticar um hobbie;
- Frequentar lugares que te tragam paz
Aproveite seu dia! Você fez por merecer.

Marque uma amiga que merece um momento para chamar de seu, no dia de hoje.

*Um momento para pais e responsáveis:* Limite, Afeto e Exemplo. 🌿Olá, pais e responsáveis!Educar é um desafio diário que...
03/03/2026

*Um momento para pais e responsáveis:* Limite, Afeto e Exemplo. 🌿

Olá, pais e responsáveis!
Educar é um desafio diário que equilibra razão e emoção. Para conversarmos sobre como nossas atitudes moldam o mundo interno dos filhos, convidamos vocês para uma roda de conversa especial.

Vamos trocar experiências sobre:
*Limite:* como dizer “não” com segurança.
*Afeto:* o alicerce da confiança.
*Exemplo:* a força do que fazemos, além do que falamos.

🗓 *Data:* 07/03 - Sábado
⏰ *Horário:* 10h
📍 *Local:* Escola dos Sagrados Corações

Sua presença é fundamental para fortalecermos juntos essa rede de apoio. Afinal, quem cuida também precisa de um espaço para compartilhar.

Esperamos por você!💓

Evento PRIVADO
Os pais e responsáveis receberam o link de inscrição através da escola.

Deixe sua pergunta nos comentários.
Terei satisfação em responder.

*Um momento para pais e responsáveis:* Limite, Afeto e Exemplo. 🌿Olá, pais e responsáveis!Educar é um desafio diário que...
03/03/2026

*Um momento para pais e responsáveis:* Limite, Afeto e Exemplo. 🌿

Olá, pais e responsáveis!
Educar é um desafio diário que equilibra razão e emoção. Para conversarmos sobre como nossas atitudes moldam o mundo interno dos filhos, convidamos vocês para uma roda de conversa especial.

Vamos trocar experiências sobre:
*Limite:* como dizer “não” com segurança.
*Afeto:* o alicerce da confiança.
*Exemplo:* a força do que fazemos, além do que falamos.

🗓 *Data:* 07/02 - Sábado
⏰ *Horário:* 10h
📍 *Local:* Escola dos Sagrados Corações

Sua presença é fundamental para fortalecermos juntos essa rede de apoio. Afinal, quem cuida também precisa de um espaço para compartilhar.

Esperamos por você!💓

Evento PRIVADO
Os pais e responsáveis receberam o link de inscrição através da escola.

27/02/2026

Mais um final de semana está chegando…
Uma excelente oportunidade para unir a família.

Eu separei alguns desenhos que falam sobre a adolescência para que você possa reconhecer algumas situações que acontecem na sua casa e possa vê-las por um outro ângulo.

Existem algumas formas de aprender a educar os nossos filhos, essa é uma delas.

Então, prepare um ambiente aconchegante, uma pipoca, algo para beber e bom filme!🎥 🍿

Me conta nos comentários qual filme te tocou e porquê.

19/02/2026

Se você sente que anda repetindo os mesmos conflitos com seu filho (a), talvez não seja falta de amor.

Pode ser falta de ferramenta.

Existem diferentes linhas terapêuticas, e cada uma conduz o processo de um jeito.
Por isso é importante buscar um acompanhamento que realmente trabalhe postura, limite, comunicação e regulação emocional da mãe.

Educar não é improviso.
É habilidade que pode ser desenvolvida.

Se você quer aprender a se posicionar com mais segurança e menos culpa, me envie uma mensagem.

18/02/2026

O Carnaval acaba… e o que f**a é o alívio de mãe

Durante o feriado, você tenta agir com tranquilidade.
Confia.
Orienta.
Combina horários.

Mas, no fundo…
existe aquela pontinha de apreensão que só quem é mãe entende.

Você olha o celular mais vezes.
Confere o horário.
Espera ouvir o portão abrir.

E quando seu filho entra em casa —
cansado, talvez rouco, talvez cheio de histórias —
mas inteiro… seguro… bem…

Seu coração finalmente desacelera.

Nenhuma festa é maior do que esse momento.

A melhor notícia do Carnaval não é a foto bonita,
nem a viagem,
nem o bloco animado.

É saber que todos voltaram para casa.

Ser mãe é viver esse equilíbrio delicado entre soltar e proteger.
Entre confiar e orientar.
Entre permitir experiências e garantir segurança.

E no fim, o que realmente importa é isso:
o barulho da chave na porta
e a certeza de que está tudo bem.

Que o seu maior alívio sempre seja esse:
ver quem você ama voltando para casa em segurança.

Se esse sentimento fez sentido para você, curte, salva e compartilha esse post.

17/02/2026

O perigo nem sempre está na festa.
Muitas vezes, está no trajeto.

É no carro de aplicativo.
É na carona improvisada.
É depois do “só mais uma bebida”.

Jovem não antecipa consequência como adulto.
Por isso, a conversa precisa acontecer antes de sair de casa.

Ensine sua filha que desconforto é sinal de alerta.
Ensine seu filho que excesso não é maturidade — é risco.

E deixe algo muito claro:
Se precisar, pode ligar.
A segurança vem primeiro. A bronca vem depois.

Carnaval passa.
Mas algumas decisões f**am.

Salve esse post e revise os combinados antes da próxima saída.

16/02/2026

Nem todo mundo viajou no Carnaval.
E está tudo bem.

Diversão não precisa de estrada.
Precisa de presença.

Às vezes, o que seu filho mais vai lembrar não é do destino…
é do filme com pipoca na sala 🍿
da competição de videogame 🎮
das risadas vendo álbum antigo 📸
do “restaurante” improvisado na cozinha 🍝
da pista de dança no meio da sala 🎧
ou daquele jogo no quintal 🏐

Momentos simples constroem memórias profundas.

Principalmente na adolescência — quando eles fingem que não ligam…
mas guardam tudo.

Se você vai f**ar em casa, transforme isso em escolha, não em frustração.
Crie rituais. Crie conexão. Crie histórias.

No fim, o que fortalece a família não é o lugar.
É o vínculo.

Comenta aqui: qual dessas ideias você vai fazer?
Ou salva para colocar em prática nesse feriado.

Endereço

Avenida Rui Barbosa, Nº 1001
Pontalina, GO
75620000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 14:00 - 18:00
Terça-feira 14:00 - 18:00
Quarta-feira 14:00 - 18:00
Quinta-feira 14:00 - 18:00
Sexta-feira 14:00 - 18:00

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Sobre o Consultório

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Quem sou eu?

Sou Alire Moura, Psicóloga Cognitivo Comportamental e de Bem-estar Emocional e Coach de família.

Trabalho com jovens de 14 a 27 anos e adultos.