Alire Moura Psicóloga

Alire Moura Psicóloga Alire Moura, Psicóloga Cognitivo Comportamental e de Bem-estar Emocional. Aprenda a agir de forma mais assertiva, na maternidade.

Ajudo mães a se conectarem com seus filhos, reduzindo os atritos e fortalecendo o vínculo. O consultório sintetiza as grandes paixões da minha vida e a proposta do meu trabalho, as pessoas, a Psicologia, o Coaching e minha vivência como esposa e mãe. Um Espaço onde as pessoas possam se autoconhecer e se auto desenvolver, aumentando sua autoconfiança para Renascer para novas oportunidades pessoais e/ou profissionais. A logomarca escolhida foi de um Ipê por ser uma planta do cerrado que enfeita a cidade quando floresce e encanta seus moradores com sua beleza. A cor foi o amarelo por ser a minha preferida e por me transmitir luz, calor, otimismo e alegria, sentimentos que tem muito a ver com o processo de Psicoterapia é Coaching Parental.

04/02/2026

Muito se fala sobre adolescência tardia, ou seja, adultos que se comportam como adolescentes mas, pouco se fala sobre o processo de independência que começa ainda na infância.

Sua criança não te obedece?
Seu pré-adolescente não te dá satisfação?
Seu adolescente não te respeita?
Seu jovem adulto (18 a 24) é grosseiro (a) com você?

Não espere esses comportamentos se tornarem um problema.

Assim como na medicina, quanto mais você esperar para ajudar seu filho (a) mais complicado se tornará a situação a resolver.

Pense nisso e tome uma atitude AGORA.
Me envie um Direct e eu te explico como posso te ajudar.

02/02/2026

Você não reage assim porque quer.
Você reage assim porque aprendeu — e tudo que foi aprendido pode ser transformado.

A Terapia Cognitivo-Comportamental te ajuda a entender seus pensamentos, regular emoções e agir com mais clareza, inclusive na relação com seus filhos.

Esse é o caminho da Mãe Conectada.

Me chame no direct e vamos conversar.
Cuidar de você também é cuidar da sua família.

01/02/2026

Hoje foi um dia muito especial.
Reencontramos o nosso lugar.
Mudar não é fácil,
Estamos há 3 meses morando em Alto Paraíso.

Mudar para longe da família não é fácil
Mas, quando encontramos um lugar como esse, com tantas cachoeiras com nomes que nos levam a reflexão, nos reconectamos.

Nossos filhos são adultos e já não moram mais conosco. Apenas eu e meu marido vivemos aqui.

Mãe, se seu filho (a) ainda mora em casa aproveite.
Ele não quer sair com você?
Sempre é tempo para reconquistá-lo.
Mas, não demore, o tempo voa.
Não sabe o que fazer?
Escreva saudade nos comentários que eu te ajudo.

30/01/2026

Mais um final de semana está chegando…
Uma excelente oportunidade para assistir bons filmes.
Eu separei filmes de diferentes fases da vida para que você se identifique conforme a sua realidade familiar.
Existem muitas formas de aprender como educar os nossos filhos, essa é uma delas.

Obs: Tem postagem falando sobre cada filme, em separado e de forma mais detalhada e também nos meus destaques.

Então, prepare um ambiente aconchegante, uma pipoca, algo para beber e bom filme.

Me conta nos comentários qual filme você escolheu e o que mais te tocou.

Você não nasce sabendo ser mãe,E filho não vem com manual de instruções.Estudamos por 5 anos na faculdade para aprenderm...
29/01/2026

Você não nasce sabendo ser mãe,
E filho não vem com manual de instruções.
Estudamos por 5 anos na faculdade para aprendermos uma profissão.
Por que com a maternidade seria diferente?
Nossos filhos tem crescido cada vez mais rápido, o que tem deixado as mães perdidas, sem saber o que fazer.
Ser uma mãe assertiva precisa de habilidade, treino e tempo.
Não se cobre tanto. Você não precisa aprender sozinha e f**ar batendo a cabeça tentando entender como funciona a fase de vida dos seus filhos.
Conte com uma profissional que já passou por todas as etapas de desenvolvimento deles e entende as suas dificuldades e como você se sente.
Me envie um direct e eu te mostro como posso te ajudar.

Por que é importante que o psicólogo seja especialista em uma área de atuação?Na medicina, é comum entendermos que cada ...
28/01/2026

Por que é importante que o psicólogo seja especialista em uma área de atuação?

Na medicina, é comum entendermos que cada profissional tem uma área específ**a de atuação.

Na Psicologia, o mesmo princípio se aplica.

Embora todo psicólogo tenha uma formação generalista, se especializar em uma área de atuação, permite que o profissional aprofunde seus conhecimentos, o que gera maior compreensão das demandas específ**as e intervenções mais assertivas.

Assim como um médico especialista reconhece sinais sutis de uma condição, o psicólogo especializado identif**a padrões emocionais, comportamentais e relacionais com mais precisão.

A saúde mental merece o mesmo nível de atenção, preparo e seriedade que dedicamos à saúde física.

Como você percebe os profissionais da psicologia hoje, como generalistas ou especialistas?
Me conta nos comentários.

5 passos para escolher um psicólogo:1. O primeiro passo é confirmar se o profissional é formado em Psicologia e possui r...
27/01/2026

5 passos para escolher um psicólogo:

1. O primeiro passo é confirmar se o profissional é formado em Psicologia e possui registro ativo no CRP (Conselho Regional de Psicologia). Nosso CRP é nossa identidade e deve ser apresentada de forma espontânea. Isso garante que ele (a) segue o código de ética e está legalmente habilitado para atender.

2. Pesquise a área de atuação do profissional de psicologia. As redes sociais são um excelente espaço para você conhecê-lo melhor e descobrir mais sobre seu trabalho, se está alinhado com a demanda que você busca.
O psicólogo que trabalha com um nicho definido conhece o contexto de forma mais aprofundada, favorecendo a redução dos riscos e a conquista dos objetivos traçados de forma mais eficiente. O CRP deve estar acessível nas redes sociais.

3. Conheça a abordagem terapêutica. Cada uma tem uma forma própria de compreender o sofrimento e conduzir o processo terapêutico. O TCC- Terapia Cognitivo Comportamental trabalha, de forma simplif**ada, como o que você pensa, interfere em como você sente e na sua forma de agir.

4. Avalie o vínculo e a sensação de segurança
A terapia acontece na relação. Desde os primeiros contatos, observe se o psicólogo é acolhedor, se você se sente à vontade para falar. Sem vínculo, não há processo terapêutico ef**az.

5. Entenda como funciona o processo terapêutico: como são as sessões, duração média do processo, valores e política de faltas, confidencialidade. Transparência também é cuidado.

Cuidar da saúde emocional é um investimento, e escolher bem faz toda a diferença.

A terapia psicológica virtual (atendimento online) no Brasil é regulamentada pelo Conselho Federal de Psicologia (CFP). ...
26/01/2026

A terapia psicológica virtual (atendimento online) no Brasil é regulamentada pelo Conselho Federal de Psicologia (CFP). A norma histórica que consolidou e expandiu essa prática foi a Resolução CFP n° 11/2018.

Ela teve sua grande expansão impulsionada pela pandemia de COVID-19, visando ampliar o acesso à saúde, especialmente em áreas remotas, seguindo os mesmos padrões éticos do atendimento presencial.

Assim como na telemedicina a terapia realizada por psicólogos segue protocolos de saúde reconhecidos pela OMS- Organização Mundial da Saúde e processos regulamentados e fiscalizados pelo CRP- Conselho Regional de Psicologia.

Como profissional da Psicologia desde 1996 e mãe desde 1998 desenvolvi vários protocolos de atendimento presencial e virtual seguros e testados durante quase 30 anos de prática que podem te ajudar a guiar seu filho (a) de forma assertiva.

Você não precisa descobrir como ajudá-lo por tentativa e erro.
Eu posso te ajudar. Me envie um direct e eu te digo como.

23/01/2026

Esse vídeo representa bem os perigos do mundo que fazem parte da vida. Nós, como mães, não podemos colocar nossos filhos no bolso ou embaixo da asas, sem permitir que eles cresçam.

Ao contrário, nós precisamos prepara-los para os desafios da vida para que eles aprendam a se defender sozinhos, assim como esse ursinho e um dia, voar seu vôo solo com confiança.

O mundo é dos jovens mas, eles precisam se preparar para ele.
Mãe, você não sabe como ajudar seu filho nessa missão de ganhar o mundo?
Me envie um direct que eu te ajudo.

Qual o melhor momento para  trabalhar disciplina com os nossos filhos?A criança que tem rotina tende a ser disciplinada....
22/01/2026

Qual o melhor momento para trabalhar disciplina com os nossos filhos?

A criança que tem rotina tende a ser disciplinada. Um adolescente que cresceu com disciplina, terá menos resistência a regras e limites. Um jovem adulto que aprendeu a ter limites terá menos dificuldade e se frustrará menos com os nãos da vida adulta.

O tempo parece voar quando falamos do crescimento dos nossos filhos. Como as mães dizem: “ontem ele(a) era uma criança agora, já se tornou um (a) jovem.”

Sim, também tenho essa impressão. Tudo tem o tempo certo e como na medicina tradicional, quanto mais adiar o processo, mais complicada f**a a situação.

Você não sabe como desenvolver disciplina no seu filho (a)?
Eu posso te ajudar.
Envie um direct.

21/01/2026

Olá, tudo bem?
Ser mãe é uma missão de vida e talvez, por isso, não é uma tarefa fácil.

E para te ajudar nesta missão, eu gostaria de entender seu momento atual.

Vou te fazer 3 perguntas rápidas para te conhecer. Vamos começar?

1. Você acha a maternidade desafiadora?
2. Você gostaria de ser uma mãe mais assertiva?
3. Você gostaria de se relacionar melhor com seu filho (a)?

Se você respondeu sim para uma dessas perguntas, eu posso te ajudar.

Meu nome é Alire Moura. Sou Psicóloga Cognitivo Comportamental e de Bem-Estar Emocional há mais de 29 anos.

Qual sua maior dificuldade?
Me envia um direct.

“A cada dia uma nova oportunidade para ser melhor, não melhor que os outros, melhor que nós mesmos.” Carlos Hisdorf.

Mais um ano está chegando ao fim.É tempo de avaliar o ano que se passou,nossas crenças,nossos sentimentos,nossas ações e...
31/12/2025

Mais um ano está chegando ao fim.
É tempo de avaliar o ano que se passou,
nossas crenças,
nossos sentimentos,
nossas ações
em relação a nós mesmos, aos outros e
a nossa vida.

É tempo de fortalecer o que deu certo
e corrigir o que deu errado.

É tempo de sonhar novos e velhos sonhos,
uma vida mais saudável,
laços familiares mais fortes,
sermos mais assertivos como pais,
tempo para acompanhar o desenvolvimento dos nossos filhos,
e, acima de tudo, paz interior.

Se você pudesse fazer um único pedido para 2026, o que seria?
Me conta nos comentários.

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Avenida Rui Barbosa, Nº 1001
Pontalina, GO
75620000

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Terça-feira 14:00 - 18:00
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Quem sou eu?

Sou Alire Moura, Psicóloga Cognitivo Comportamental e de Bem-estar Emocional e Coach de família.

Trabalho com jovens de 14 a 27 anos e adultos.