Yandê Spa

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Yandê Spa, Spa de saúde, Rua 4 de junho, 591/Sala 08, Porangaba.

30/01/2026

Dormir bem também é cuidar das emoções ✨

Quando o sono falta, o corpo segue… mas a mente sente.
As emoções ficam mais intensas, o cansaço se acumula
e tudo parece exigir mais esforço.
Durante o descanso, o cérebro:

• organiza emoções
• processa vivências do dia
• reduz o estresse interno

Dormir não é pausa da vida.
É um cuidado silencioso que devolve equilíbrio, clareza e leveza ao dia seguinte. 🍃

No Yandê SPA, acreditamos que respeitar o sono é respeitar a saúde emocional.

#ᴀᴜᴛᴏᴄᴜɪᴅᴀᴅᴏ

29/01/2026

Mudar o olhar sobre si é como abrir as janelas em um dia de sol:

a luz entra, o ar circula e tudo começa a ganhar novos sentidos. 🍃

Muitas limitações não nascem da falta de capacidade, mas de crenças antigas que aprendemos a repetir sem perceber.

Quando essas crenças são reconhecidas, podem ser revistas, ressignificadas e transformadas em caminhos mais leves de existir.
Reprogramar a mente é se permitir crescer com mais clareza, segurança emocional e liberdade para fazer escolhas conscientes.

No Yandê SPA, acreditamos que toda mudança verdadeira começa dentro e se fortalece com cuidado, escuta e presença. ✨

29/01/2026

Com o avanço do Alzheimer, funções que antes eram automáticas podem se tornar difíceis.

A deglutição é uma delas.
A disfagia pode transformar a alimentação em um momento de risco, exigindo mais atenção, adaptação e cuidado.
Sinais de alerta que merecem escuta:

✨ engasgos frequentes
✨ tosse durante as refeições
✨ dificuldade para mastigar ou engolir
✨ perda de peso ou recusa alimentar

Cuidar da alimentação é cuidar da segurança, da nutrição e da dignidade de quem vive com Alzheimer. 💙

O acompanhamento profissional ajuda a adaptar texturas, ritmos e estratégias, tornando esse momento mais seguro e acolhedor.

No Yandê SPA, acreditamos que cuidar é olhar além do diagnóstico e oferecer presença, respeito e humanização em cada fase da vida.

28/01/2026

Colocar limites também é uma forma de se cuidar. 💙

Às vezes, o que mais se esgota não é o que você sente, mas o quanto se afasta de si para agradar, manter vínculos ou evitar conflitos.

Respeitar limites não é afastar pessoas.
É se preservar.

Quando você aprende a reconhecer emoções e dizer “não” sem culpa:

✨ a sobrecarga diminui
✨ as relações ficam mais honestas
✨ o corpo e a mente respiram
✨ o cuidado deixa de ser sacrifício

Cuidar da saúde emocional também é aprender a ocupar o próprio espaço com respeito.
No Yandê SPA, acreditamos que relações mais saudáveis começam quando você se inclui nelas.

28/01/2026

Quando você entende como cuidar dos alimentos, gestos simples da rotina viram proteção real para o corpo e para quem você ama. 🫧

Lavar só com água não remove tudo o que não vemos.
A higienização correta ajuda a evitar microrganismos, parasitas e resíduos invisíveis.

Cuidados que fazem diferença:

• lavar bem antes de higienizar
• usar solução sanitizante adequada
• respeitar o tempo de imersão
• enxaguar corretamente antes do consumo

Cuidar da alimentação também é cuidar do bem-estar, da prevenção e da saúde de toda a família. 💚

No Yandê SPA, acreditamos que saúde se constrói no dia a dia, com informação, atenção e escolhas conscientes.

26/01/2026

Autismo na vida adulta 🧩

Por muito tempo, você pode ter se sentido “fora do lugar”, cansado de se adaptar, tentando caber em espaços que nunca foram pensados para você.

Reconhecer sua história e o seu jeito de sentir o mundo não é um rótulo, é um gesto de cuidado.
Em muitos adultos, o autismo aparece de forma sutil:

💚 cansaço social constante
💚 sensibilidade a estímulos
💚 dificuldade em se encaixar em padrões
💚 necessidade de mascarar quem se é

Compreender o próprio funcionamento traz alívio, pertencimento e mais respeito consigo mesmo.
O diagnóstico pode chegar em qualquer fase da vida, e nunca é tarde para se acolher.
No Yandê SPA, acreditamos que conhecer a si mesmo é o primeiro passo para viver com mais verdade, bem-estar e dignidade. ✨

25/01/2026

O desenvolvimento não acaba depois dos 5 anos 📚

O crescimento continua quando a criança se sente segura para ser quem é.

Aprender não tem prazo final, tem contexto, vínculo e respeito.
A ABA em abordagem naturalística parte do cotidiano e dos interesses reais da criança para estimular:

• Comunicação
• Autonomia
• Socialização
• Regulação emocional

Sem pressa. Sem rigidez.
Mesmo após os 5 anos, o cérebro segue aprendendo quando o cuidado é leve, flexível e humano.
Desenvolver não é correr contra o tempo.

É criar espaço para que a criança avance do seu jeito.
No Yandê SPA, acreditamos que desenvolvimento acontece onde há segurança, escuta e respeito à individualidade.

25/01/2026

Às vezes, o cuidado que você precisa começar pelo que você sente no ar. 🍃

Um aroma pode acalmar, acolher, despertar presença e ajudar o corpo a sair do modo de alerta.
A aromaterapia atua pelos sentidos, especialmente pelo olfato, influenciando emoções e respostas do corpo.
No dia a dia, ela pode ajudar a:
• Reduzir estresse e ansiedade
• Melhorar o sono
• Promover relaxamento
• Apoiar o equilíbrio emocional

É um cuidado natural, gentil é possível, que pode caminhar junto com o acompanhamento profissional.
Pequenos rituais também sustentam grandes transformações.

No Yandê SPA, acreditamos que o bem-estar começa quando você se permite sentir com mais consciência.✨

24/01/2026

Quando a energia se organiza por dentro, o corpo desacelera, a mente clareia e o sentir ganha mais leveza. 🌿

Equilibrar sua energia não muda só o dia, muda a forma como você se percebe e se trata.
As terapias energéticas podem ajudar a:

• Reduzir tensões emocionais
• Restaurar o equilíbrio interno
• Aumentar a sensação de bem-estar
• Fortalecer a conexão consigo

No Janeiro Branco, o convite é olhar para si com mais presença e cuidado. 🧘🏻‍♀️

Cuidar da energia também é cuidar da saúde mental.
No Yandê SPA, acreditamos que o equilíbrio começa quando você se escuta com gentileza. 💙

24/01/2026

Nem toda dificuldade na escola é falta de esforço. 📚

Às vezes, é a mente pedindo cuidado.
Quando o emocional não vai bem, o aprendizado sente:

• Atenção diminui
• A autoconfiança enfraquece
• O processo de alfabetização se torna mais difícil

Cuidar da saúde mental também é cuidar do aprender.

O Janeiro Branco nos convida a olhar para crianças e adolescentes de forma integral, com escuta, respeito e acolhimento.
No Yandê SPA, acreditamos que aprender só floresce quando a mente se sente segura. ✨

23/01/2026

Pequenas escolhas feitas hoje constroem um amanhã com mais bem-estar.

Na nutrição funcional, o cuidado vai além da contagem:

✨ Alimentar o corpo com consciência
✨ Respeitar seus sinais
✨ Buscar equilíbrio, não culpa

Cuidar da glicemia é um processo contínuo, possível e integrativo, que fortalece o corpo, acalma a mente e devolve autonomia no dia a dia.
No Yandê SPA, acreditamos que quando o cuidado é gentil e orientado, a saúde se torna um caminho mais leve e sustentável. 💙

23/01/2026

Aprender a ler começa pelo ouvido atento. ✨

Quando a criança compreende os sons da fala, as letras deixam de ser um mistério e passam a fazer sentido.
A alfabetização pelo método fônico fortalece a base da leitura porque:

• desenvolve a consciência fonológica
• facilita a relação entre som e letra
• aumenta a fluência na leitura
• reduz dificuldades futuras na escrita
• traz mais segurança e confiança no aprender

Não é decorar palavras.
É entender como a linguagem funciona.

No Yandê, acreditamos que alfabetizar com base, respeito e ciência é abrir caminhos para um aprendizado mais leve e possível. 💚

Endereço

Rua 4 De Junho, 591/Sala 08
Porangaba, SP
18260000

Telefone

+5515998853137

Site

http://www.yandespa.com.br/

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