Gislene Batista Lima - Nutricionista

Gislene Batista Lima - Nutricionista Nutricionista especialista em Nutrição Clínica e Esportiva e em Adm. de UAN. Nutricionista Clínica (consultório). Nutricionista do NASF. Professora.

16/12/2025

Que tal um lanche crocante, saudável e sem culpa? 😍

O snack de grão-de-bico é perfeito pra quem quer beliscar sem sair da dieta!
Salve esse vídeo e teste em casa — depois me conta o que achou! 💛

📲 Quer aprender a comer melhor no dia a dia? Agende sua consulta!

Apesar de práticos, os sucos industrializados geralmente têm muito açúcar e poucos nutrientes. Prefira sempre a fruta in...
15/12/2025

Apesar de práticos, os sucos industrializados geralmente têm muito açúcar e poucos nutrientes. Prefira sempre a fruta in natura ou sucos naturais!

🥤Quer saber como substituir bebidas industrializadas no seu dia a dia?

📆 Agende sua consulta agora mesmo!

11/12/2025

Você sabia que comer abacate pelo menos 1x na semana pode transformar sua saúde? 😍

📲 Quer aprender a montar uma alimentação equilibrada? Agende sua consulta!

Dietas restritivas cansam, frustram e não funcionam a longo prazo.Vamos construir juntos uma rotina alimentar leve, saud...
08/12/2025

Dietas restritivas cansam, frustram e não funcionam a longo prazo.

Vamos construir juntos uma rotina alimentar leve, saudável e real.

Agende sua consulta ✨

✔️Nos 3 primeiros dias: vontade aumenta, dor de cabeça pode aparecer✔️Dia 5 a 10: melhora do sono, menos inchaço✔️Dia 15...
04/12/2025

✔️Nos 3 primeiros dias: vontade aumenta, dor de cabeça pode aparecer

✔️Dia 5 a 10: melhora do sono, menos inchaço

✔️Dia 15+: mais energia, menos compulsão

✔️Dia 20: paladar mais sensível, menor vontade de doce

Quer um plano alimentar pra passar por isso sem sofrimento? Me chama!

Sim! Base de uma marmita econômica e nutritiva:✔️Arroz ou macarrão integral✔️Feijão/lentilha/grão-de-bico✔️Ovo ou frango...
03/12/2025

Sim! Base de uma marmita econômica e nutritiva:

✔️Arroz ou macarrão integral

✔️Feijão/lentilha/grão-de-bico

✔️Ovo ou frango desfiado

✔️Legumes cozidos da estação

Planejamento economiza dinheiro e saúde.

Quer sugestões semanais? Vem pra consulta!

Depende do horário, mas de forma geral:✅Carboidrato → energia (banana, aveia, pão integral)✅Proteína leve → manutenção m...
27/11/2025

Depende do horário, mas de forma geral:

✅Carboidrato → energia (banana, aveia, pão integral)

✅Proteína leve → manutenção muscular (iogurte, ovo, frango)

❌Alimentos gordurosos ou muito pesados podem atrapalhar.

Quer um pré-treino específico para você? Só me chamar!

Hoje é nossa Boda de Pluma (6 meses), já se foi metade do 1° ano compartilhando a vida e sendo suporte do outro. E mesmo...
24/11/2025

Hoje é nossa Boda de Pluma (6 meses), já se foi metade do 1° ano compartilhando a vida e sendo suporte do outro. E mesmo após 6 meses queremos fazer uma homenagem aos nosso fornecedores, pois nós tivemos os melhores e podemos provar! Todos poderiam ter recusado pegar um trabalho que os obrigaram a acordar às 3 ou 4h da manhã no sábado, mas preferiram abraçaram nosso sonho. A Letícia acordou junto com a noiva às 3h para deixá-la linda em seu grande dia e cumpriu cabalmente com o horário. A noiva estava pronta às 07:30h para o casamento marcado para 8h. A Débora e toda sua equipe começou trabalhar um dia antes para organizar as mesas e preparar todas delícias, além de deixar a noiva bem alimentada antes da cerimônia. A outra Letícia chegou lá também bem cedinho com o buquê, terminou de montar os arranjos e de enfeitar o local da cerimônia com belas palavras carinhosas. A Zileny que tratou nossa pequena encomenda de bolos e bem casados com o mesmo capricho e cuidado de grande encomendas, fazendo questão de ir até o local montar tudo lindamente. O Rubens e a Márcia .pgtu que estiveram conosco muito antes do grande dia no pré-wedding, no casamento no civil e ajudando uma semana antes a verificar no local da cerimônia qual era o melhor ângulo para a melhor iluminação das fotos. Eternizando nossos sim. O Rone que nos forneceu o material da decoração, fez o melhor preço para termos os melhores itens e ainda nos mandou de última hora a maravilhosa dona Ita para fazer uma decoração na mesa de bolo. A Daiane .amigurumis que de última hora fez nosso amigurumis do bolo. Nosso storymaker Henrique @? que compartilhou ao vivo nosso momento e fez um trabalho impecável. E não podemos também deixar de falar no Sr. Jarme Silva, tivemos o privilégio de fechar com ele o contrato que foi cumprido tão perfeitamente pela filha Cinthia e esposa Cacilda, tenham certeza que o legado dele está sendo muito bem cumprido por vocês, nada foi em vão! Nossa eterna gratidão por fazerem desse dia o melhor de nossas vidas.

24/11/2025

☀️ No calor, é normal a gente querer matar a sede com um suco geladinho. Mas atenção: até os sucos naturais precisam de moderação! 🍹✨

Na hora de preparar seu suco, use apenas uma porção da fruta e evite adoçar. Sempre que possível, prefira consumir a fruta in natura – assim você aproveita as fibras, se sacia mais e evita exageros. 💡

👉 Seu corpo agradece escolhas inteligentes até nos dias quentes!

Hoje é o Dia Mundial do Combate ao Diabetes, um lembrete de que pequenas escolhas diárias fazem grande diferença!Manter ...
14/11/2025

Hoje é o Dia Mundial do Combate ao Diabetes, um lembrete de que pequenas escolhas diárias fazem grande diferença!

Manter uma alimentação equilibrada, praticar atividade física e acompanhar sua saúde com regularidade são atitudes simples que transformam vidas.

Cuide de você hoje para viver melhor amanhã!

Sim! O abacate é uma das frutas mais completas quando o assunto é saúde.Ele é rico em gorduras boas, vitaminas e minerai...
13/11/2025

Sim! O abacate é uma das frutas mais completas quando o assunto é saúde.

Ele é rico em gorduras boas, vitaminas e minerais que ajudam no equilíbrio do colesterol, na melhora da saciedade e até na absorção de outros nutrientes. Além disso, é ótimo para quem busca controlar a ansiedade e evitar beliscar fora de hora.

🍽️ Uma dica: consuma em pequenas porções — por exemplo, 2 colheres de sopa por dia já são suficientes. Pode ser no café da manhã, lanche ou até em saladas!

👉 Que tal receber um plano alimentar com alimentos que ajudam a equilibrar o seu corpo? Marque sua consulta!

Endereço

Porangatu, GO
76550000

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Gislene Batista Lima - Nutricionista posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Compartilhar

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Categoria