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FisioPilates

PILATES - FISIOTERAPIA - RPG (REEDUCAÇÃO POSTURAL GLOBAL) - REABILITAÇÃO VESTIBULAR - FISIOTERAPIA RESPIRATÓRIA - DRY NEEDLING - ATENDIMENTO DOMICILIAR

22/09/2025

Cuidar de si é parte da saúde. 💜

Na FisioPilates você também encontra sessões de massagem relaxante, Reflexoterapia podal e mais! Que ajudam a aliviar tensões, melhorar a circulação e trazer mais leveza para o corpo e para a mente.

✨ Massagem relaxante
✨ Pedras quentes
✨ Bambuterapia
✨ Reflexoterapia podal (adulto e infantil)
✨ Drenagem modeladora

Separe um tempo para você. Seu corpo agradece essa pausa.

16/09/2025

Quando comentam sobre minha postura, já sei o segredo:
💪 Pilates na alma!

O que parece apenas uma “pose bonita” é, na verdade, fruto de treino, consciência corporal, alinhamento e fortalecimento.
Cada prática ensina o corpo a se ajustar, tornando a postura mais firme, elegante e cheia de confiança.

💜 E não é só aparência:
🌿 Alivia dores e tensões
🌬️ Melhora a respiração
✨ Eleva a autoconfiança
🌸 Deixa a rotina mais leve

Ou seja, quando vem um elogio, dá até vontade de se gabar… mas é com orgulho, porque sabemos o quanto o Pilates transforma de dentro para fora.

👉 Vem sentir esse orgulho também!

05/09/2025

Seu corpo precisa de movimento! Não só por estética, mas por SAÚDE e funcionalidade, em qualquer fase da vida!

Já se sentiu limitada para realizar uma tarefa no trabalho, em casa ou ao cuidar dos filhos? Isso pode ser sinal de que seu corpo está pedindo mais mobilidade e força.

O Pilates é a prática ideal para quem quer retomar o controle do próprio corpo. Ele trabalha o fortalecimento global, melhora a postura, o equilíbrio e a flexibilidade, tudo isso de forma segura e progressiva.

Está parada há muito tempo e não sabe por onde começar?

✅ Agende uma aula experimental gratuita pelo link na bio e venha descobrir do que seu corpo é capaz!

28/08/2025

👉 A diferença está na escolha: quem pratica Pilates vive com mais disposição, leveza e qualidade de vida.
✨ Que tal dar o primeiro passo hoje?
📲 Agende sua aula experimental e sinta a transformação!

21/08/2025

Dar o primeiro passo pode até parecer desafiador, mas é ele que abre caminho para grandes mudanças.

No Pilates, cada exercício é uma conquista rumo a mais força, equilíbrio e vitalidade.

O mais importante é começar. 💛

10/08/2025

Neste Dia dos Pais, celebramos aqueles que cuidam com força, dedicação e amor.
Ser pai é ser exemplo de superação e equilíbrio, assim como o Pilates ajuda a manter o corpo e a mente em harmonia.
Feliz Dia dos Pais para todos os guerreiros que inspiram saúde e bem-estar todos os dias!

06/08/2025

👨‍👩‍👧 Condições exclusivas para o mês de agosto!

Traga sua familia para o Pilates com você e ganhe um super desconto nas mensalidades!

É a chance perfeita de cuidar da saúde juntos 💚

💬 Fale com a gente e saiba mais!

04/08/2025

Não é só o alongamento.
Nem só o fortalecimento.
O Pilates é especial porque te reconecta com o que muitas vezes a rotina faz esquecer: seu próprio corpo.

É especial porque te ensina a respirar, a se ouvir, a se respeitar.
É leve, mas te desafia.
É preciso, mas te acolhe.

Mais do que um exercício, o Pilates é um reencontro com você mesmo(a).
E isso… é o que faz tudo mudar.

Vem sentir na prática o que torna o Pilates tão especial.

Agende sua aula experimental!

30/07/2025

Pilates vai muito além do corpo!

Ele alivia dores nas costas, ajuda a acalmar a mente e melhora a qualidade do sono.. tudo com movimentos conscientes e uma respiração que transforma.

Se você sofre com ansiedade, insônia ou tensões no corpo, esse post é pra você! 🧘🏻‍♀️💪🏼

25/07/2025

Quantas vezes por semana é ideal pra sentir os efeitos do Pilates?
Essa dúvida é super comum por aqui e a resposta é que depende do seu objetivo e da sua frequência.

De forma geral, praticar 2 a 3 vezes por semana já traz ótimos resultados como melhora da postura, mais flexibilidade, fortalecimento muscular e aquela sensação gostosa de alívio e leveza no corpo.

Mas o segredo está na constância. O corpo precisa de estímulo e tempo pra se adaptar. Por isso, respeite seu ritmo, mas mantenha a regularidade.

As aulas são pensadas com cuidado pra que você perceba os benefícios desde as primeiras sessões e, com o tempo, eles se tornem parte da sua rotina.

Vamos começar?
Agende sua aula experimental e sinta a diferença 💪🏼🧘🏻‍♀️

23/07/2025

Você sabia que a fisioterapia é indispensável na recuperação de lesões no joelho, como as do LCA, e no pós-operatório? 💪
Com um plano personalizado, ela ajuda a controlar a dor, devolver a mobilidade e fortalecer a musculatura, garantindo uma reabilitação segura e eficaz.

📍 Aqui na FisioPilates, cada passo do seu tratamento é acompanhado de perto, do início até a volta às suas atividades!

19/07/2025

🤔 Você sabia que a Liberação Miofascial pode transformar a forma como seu corpo se sente no dia a dia?

Essa técnica ajuda a aliviar tensões musculares, melhorar a mobilidade e reduzir dores causadas por sobrecargas, estresse ou postura inadequada.

Se você sente o corpo travado, com dores ou rigidez, talvez seja hora de experimentar!

Entre em contato e agende uma sessão!

📍 Nos encontramos na:

✅ Unidade 1 - FisioPilates: Rua Antônio Procópio, n° 28, Centro, Loja - Porciúncula - RJ

✅ Unidade 2 - FisioPilates: R. Schuwartz Vieira, n°5, Centro, Porciúncula - RJ
14 sem

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