05/03/2026
Treinar no calor exige um cuidado redobrado com o coração! ☀️❤️
Quando as temperaturas sobem, nosso sistema cardiovascular trabalha mais para manter o corpo resfriado.
Para não abrir mão da rotina de exercícios com segurança, anote essas dicas:
✅ Evite os horários de sol forte (entre 10h e 16h).
✅ Hidrate-se antes, durante e depois do treino.
✅ Respeite os sinais do seu corpo e monitore seu ritmo.
E o mais importante: já fez seu check-up cardiológico este ano?
Agende sua consulta aqui na Multisaúde e treine sem preocupações!
Clínica Multisaúde Portão
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